ここでよくBFはタンパク質足りないと言われてるし、
和光堂のパウチには栄養グラフが書かれてるの見る限りタンパク質足りないなーと思ってたので毎回足してたんだけど
こないだ買った和光堂のパウチにご飯を足した場合はこんな感じとグラフが二重に書かれてるのがあった。
その食品見る限り、ご飯足すだけでタンパク質は足りてるみたいなんだよね。
けどよく1日の目安量魚何グラムとかあるけどあれだけの量が入ってる気がしない。
あのグラフ信用していいのかしら？