473ですが、具合悪くないときでも休める時に休んだ方が身体に負担かからないですよって伝えたかったです。言葉悪くてごめんなさい。
誰も頼れない中で体調崩すのは私も経験あるので、それ以来時間作って身体を休めるようにしています。意識するだけでも違うと思います。472さんお大事にしてください。