【ネントレ】ねんね総合★6【寝かし付け】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しの心子知らず** · 2018/01/22(月) 10:02:35.55

>>499
生後3ヶ月くらいまでは成長期のたびに1日に必要な母乳・ミルク量が増えるから、もし足りてないような心当たりがあれば、授乳回数や搾乳で母乳量を増やすことを検討したほうがよいかも

**名無しの心子知らず** · 2018/01/26(金) 15:35:22.54

皆さん、お昼寝を2時間させるにはどうしましたか？

それと、多分今第3のメンタルリープに入ってるかもしれないのですが、やっぱり泣くようになりましたか？寝付きが悪くなったり、夜中起きる回数が増えたりしましたか？
ウチの子が今そんな感じで、メンタルリープ中にジーナを続けていいものかどうか悩んでいます。
今は第3のメンタルリープなので短いですが、その後来る一カ月続くメンタルリープの時、どうしたらいいか…。

現在生後三カ月になったばかりで、ジーナ式にチャレンジして2週間ほどです。
ちょっと前までは寝付きも良くなり、あまりギャン泣きすることもなく、すんなり寝るようにはなってました。

**名無しの心子知らず** · 2018/01/26(金) 16:11:16.36

>>502
起きたら寝かせる
一日のスケジュールの試行錯誤を繰り返す

リープは個人差あり
私は第５リープでやっとリープを実感した

そもそも何分で起きちゃうの？
ジーナやってるなら専スレにスケジュール書いてアドバイス求めたほうがいいかも

**名無しの心子知らず** · 2018/01/26(金) 17:23:37.58

>>502
起きたら再入眠を試みるしかないと思う
あとはスケジュールや授乳量の見直し
生後3ヶ月なら急成長期だしね
リープだからってジーナやめたらリープ終わったあとにジーナに戻すの余計大変だよ

**名無しの心子知らず** · 2018/01/26(金) 19:05:48.36

>>503
返信ありがとうございます。
また再度寝るようにですよね…ギャン泣きから再度寝かせるのってかなりキツイですよね。。頑張ってみます！

すみません！時間書いてたつもりでした。
30分～1時間の間に起きてしまいます。
ジーナ式の専スレ！そちらにいってみます！

>>504
再入眠、なんとかやってみます！
先程、ジーナ式の専スレで見ていたら疲れすぎが当てはまるのかもしれません。。
無理矢理3ヶ月のスケジュールに合わせようとしてました…
我が子の様子を見て、スケジュールの見直しをしてみます！
たしかにそうですよね…リープは何度もきますし、その度に辞めてたら、子どもにも辛い思いさせるだけでした。ありがとうございます！

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 10:53:39.43

PUPDで興奮してギャン泣きが酷くなる場合はどうやって寝かしつけたらいいでしょうか
トントンで寝られることもあればずっとフンフンぐずって寝られないことも多いです
歌ったりシューシューなど聴かせる系は無理でした

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 14:24:44.33

>>506
月齢は？
PU/PDは月齢によってやり方も違うけど本は読んだ？
月齢が高いなら歌ったりするよりも優しく話しかける方がいいし、トントンするよりもそっと手を体に当てておくだけでもいい

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 19:34:46.73

>>507
生後5ヵ月後半です
抱き上げる度に泣きが激しくなるんです
トントンで寝る時もあって、頭なでなでしながらトントンすると眠れるんだけどどうやっても布団で寝られない時も多くて途方に暮れる
抱っこで寝落ち寸前までゆらゆらして布団に降ろす方法も試すんだけど分でまたぐずってしまう

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 19:46:41.88

>>508
今PUPD始めて何回目くらいですか？
なんだかんだ慣れるまではそんなんだった気がする

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 19:54:19.88

>>508
PU/PDはどれくらい続けてるの？
あれやったりこれやったりっていろんな方法試しすぎてない？
寝かしつけ方に一貫性がなくて赤ちゃんが戸惑ってるのかなという印象
そういう訳じゃなかったらごめん

抱き上げて泣くのが激しくなるなっていうのは反り返ったりして抱っこ嫌がってる？そうならすぐにおろしていいと思う
それでまた抱き上げる、の繰り返し
自分で落ち着けそうか様子みながら寝るまで1時間でもそれ以上でも続ける

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 20:52:55.01

生後4ヵ月頃から続けてます
後出しすみませんが、
シュートンで寝られるようになる→数日でシュー音にギャン泣きするようになる→子守唄で眠る→子守唄にギャン泣きするようになる→オルゴール音で眠る→オルゴール音に(ry
という感じ
要するに一つのやり方が数日単位で通じなくなるから新しいやり方を試してといういわゆるその場しのぎの育児になってる自覚はあります
PUPDで興奮してギャン泣きというのは最初はぐずぐず言う程度で上記のやり方が通じない場合抱き上げ泣き止むと降ろす、というやり方ですが
抱き上げ降ろすを繰り返すうち泣きが激しくなり反り返るから降ろすけどもう降ろそうが抱こうがギャン泣きでどうしようもなく、最終的に子も目が覚めて寝かしつけ終了か次の授乳時間になる

その場しのぎなのは重々承知だし定期的にトレイシー読み返しても問題だらけでページ誘導されまくりで何から手をつけていいのかわからない状態
その場しのぎの問題を改善する気はもちろんあるんだけど、今目の前でギャン泣きする子に対してどう寝かしつけたらいいのかわからなくなっての>>506の質問でした
長文の上わかりにくい文ですみません

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 21:20:17.67

>反り返るから降ろすけどもう降ろそうが抱こうがギャン泣きでどうしようもなく、最終的に子も目が覚めて寝かしつけ終了か次の授乳時間になる
すごい分かる、大変だよね
うちはトントンで寝る時期とか一切なく最初からそれだったw

でも諦めずひたすら本に忠実にやるしかないんじゃないかなあ
うろ覚えだけど、PUPDで寝ずに授乳時間来てしまったときの対処法も書いてなかったっけ？

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 21:31:00.38

>>511
そろそろシューシュートントンは効かない子も出てくる時期だよね
うちの子は4ヶ月初めでダメになったよ
そこからPUPDで寝かしつけていたけど、なかなかうまくいかずに抱っこやπで寝落ち寸前で背中が当たらないように横向きに寝かせていたわw
6ヶ月半ばですやすやネンネのトレーニングを開始して、そこから寝かしつけ不要になってる
ただ、これらの寝かしつけやトレーニングはその時間に子が眠くなっていることが前提

問題だらけで何から手をつけていいか分からない場合
まずは授乳に問題があればそこからスタート
昼寝も夜の就寝も、お腹が満たされていないと無理
一度の授乳でよく飲んで授乳間隔が開くようになったらEASYまたはジーナ参考に生活リズムを整える→生活リズムが定着したら寝かしつけやトレーニングがしやすくなる
このステップをすっとばして寝かしつけやトレーニングをしても効果は薄いから注意だよ

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 22:08:27.50

>>512
ちょっと探したけど見つからない
落ち着いてもう一度探します
ありがとう

>>513
授乳は問題ないけどリズムで言うと日中お昼寝ができない
疲れすぎとか環境作りとか気をつけても30分前後で目覚めてしまう
ひどければ日中1時間半しか寝ないこともしばしば(起きてる間ずっと機嫌悪いか目擦ってる)
ラッコ抱きだと長く寝るんだけどこの場合そこまでしてでも長く寝ること優先させた方がいいのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 22:27:45.05

>>511
なるほど、トレイシーは情報量が多くてそれが良いんだけど読み返す時は大変だよね
上の人が言ってるように生活リズムや授乳量、寝る前の刺激や寝る環境は問題ないかの確認からした方がいいと思う
次は寝かしつけ方法だけど、１つに決めたらもうそれしかしちゃダメだよ
トレイシーも言ってるけど上手くいってもまた戻ることもある、その時に他の方法にしたら赤ちゃんは混乱するよ

**名無しの心子知らず** · 2018/01/27(土) 23:55:29.80

8ヶ月完母小さめ
最近2時間から3時間おきに起きることが増えてきた
室内は真っ暗してるんだけど夜中の授乳は足元に薄明かりしてる
それが慣れたのか真っ暗だと泣いて起きて薄明かりつけてるときはよく寝てる
調べても寝る部屋は真っ暗がいいってあるし薄明かりは良くないかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/01/28(日) 02:47:13.46

>>514
経験則だけど朝寝と夕寝は30分くらいでもいいけど、正午に近い昼寝は1時間半は寝たほうがいい
最長2時間
昼寝だけ30分で起きたら再入眠させてはどうだろう
いままだ子には疲れすぎになりやすい生活リズムだから、自分だったらまずはラッコ抱きまでして昼寝だけ伸ばすかな
3回の昼寝の合計が2.5～3時間くらいで安定してきたら、日中の疲れて不機嫌、夜の就寝前は疲れすぎてよく眠れず、翌日もつらい悪循環から抜け出せそう
今から始めたら、その頃には月齢も上がってトレイシーだけでなく、すやすやネンネのトレーニングもしやすくなるだろうし

**名無しの心子知らず** · 2018/01/28(日) 02:48:27.44

>>516
よく寝てるなら薄明かりでいいと思う
育児本は目安w

**名無しの心子知らず** · 2018/01/28(日) 06:19:59.79

>>518
ありがとうございます
暗くしたほうがよく寝るってあったからこれも環境整えるネントレなのかとやってました
今日も薄明かりで長く寝てくれたので当分薄明かりにしてみますありがとうございます

**名無しの心子知らず** · 2018/01/28(日) 08:58:08.26

多分30分で起きるって子は再入眠させようとしても寝てくれないんじゃないかな
うちもそうだった
寝る直前から疑似添い寝しててもばっちり起きちゃって抱っこしようが何しようが寝なかったもんなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/01/28(日) 09:43:17.52

>>517
>>514です
昼間だけはやり方変えてもいいんだね
習慣ついたらその時間は長く寝るものって思ってくれるのかな
例えば夜は同じように寝かせても19時前には眠くなり一番長く眠れるけど、それと同じように昼間も一定時間寝られるようになる？

**名無しの心子知らず** · 2018/01/28(日) 11:51:38.98

>>521
うん、うちは6ヶ月末に昼寝も寝かしつけ不要で寝続けるようになった
30分で起きる時期も長かったよ
再入眠は寝てくれるならそれが1番だけど、寝ないときは寝ないでいいから薄暗い部屋でごろごろして、泣くなら抱っこしてたわ

**名無しの心子知らず** · 2018/01/28(日) 21:45:55.10

>>522
今日も30分で目覚めたけどうまいこと再入眠できたので今後も続けてみます
ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2018/01/29(月) 13:35:45.75

きっちりネントレをやってるわけではないんだけどトントン+子守唄で寝かしつけを始めて10日くらいの3ヶ月です
最初はトントンしてるとギャン泣き→スイッチが切れたように切れたように寝るだったのがだいぶ落ち着いて来たんだけど、毎回ギャン泣きではないけれど泣く→うとうと→泣くを繰り返して大体10分前後で寝る
直前までご機嫌で遊んでても部屋を暗くしてトントンを始めるととたんにぐずりだすんだけどこれでいいんだろうか
トントンで寝かしつけてる人はみんな静かに眠ってくれますか？

**名無しの心子知らず** · 2018/01/29(月) 16:01:52.12

>>524
うちもそんな感じ
寝ぐずりしながらいやいや寝てく感じだよｗ

**名無しの心子知らず** · 2018/01/29(月) 17:18:33.18

>>524
トントンじゃなくておくるみで自力入眠の4ヶ月の我が子もそんな感じ
でも上の子はほとんど寝ぐずりで泣くことなかったから個性？なのかなと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/01/29(月) 19:06:56.36

>>524
うちは疲れすぎてるときそうなる
うまくタイミング合うとすっと寝てくれる

**名無しの心子知らず** · 2018/01/29(月) 19:46:12.03

生後5ヵ月なったとこ
15時までに朝寝2時間、昼寝2時間してるのに15時以降起きてから目擦りまくりあくびしまくり、でも寝かしつけても寝ないんだけど何？
これ以上寝てる日があっても起きてる間は眠いのサインだして機嫌悪いことが多いんだけどみんな起きてる間ってこんなじゃないよね？
それで18時半とかに限界来てギャン泣きの末寝るんだけどそれまでずっと抱っこだししんどい
抱っこ紐もベビーカーも嫌いだから散歩連れ出すのも億劫だしなにか対策ないでしょか
時期的なものなのかなー

**名無しの心子知らず** · 2018/01/29(月) 20:23:17.78

>>524です
みなさんありがとう
子の負担になるダメなやり方になってるか心配だったけど子の個性っぽいですね
確かに眠すぎるときはぐずりがひどくなるかも
うまいことタイミングみてやってみます

**名無しの心子知らず** · 2018/01/30(火) 13:41:19.82

>>528
５ヶ月半
うちも起きてる間でも頻繁に目擦ってるよ
19時～7時、朝昼午後に各30～1時間ずつ寝てるけどパチッと目を覚ました10分後にはグズグズ目擦ったりしてる
眠いんじゃん！とツッコミ入れながらも泣くまではそのまま遊ばせてるよ
16時～17時ごろお風呂入れるんだけど、もう眠くてお風呂上がりはグズグズしてそのまま授乳して就寝。
うちも１ヶ月前くらいはそんな感じで一日中抱っこ紐使ってたけど、ここ最近になって起きてる間にぐずりながらも一人遊びが出来るようになってだいぶ楽になったところ。
私も時期的なものかなと思って諦めて一緒にぐだぐだ過ごしてたよ。解決策になってなくてごめんね。

**名無しの心子知らず** · 2018/01/30(火) 15:59:06.36

3ヶ月
夜は布団に置いて手を握ると寝てくれるのですが、昼寝などは膝の上でないと寝ません
日中は寝室でなくリビングにマットを引いたところにいるのですが、マットをやめて布団で寝かせたほうがいいのでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2018/01/30(火) 19:51:55.28

もうすぐ6ヶ月、夜の寝付きが悪いです。
抱っこでも中々眠れず最終的に泣いてπ落ちがほとんどになってきました。
眠たくて寝ようとするのに眠れない感じです。
昼寝時間はトータルで3時間前後で昼間は起きてから2時間～2時間半後ぐらいに抱っこで寝付きます。
いつも19時前後に寝かしつけをしますが中々寝なく21時前に寝ることが何日も続いたのでそれがリズムとしてついてしまったのでしょうか？
歯がはえてきたり5リープ中なのでそれも原因かもしれませんが寝かしつけのルーティーンは変えずに過ごして様子見するしかないのでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/01/31(水) 22:50:19.62

5ヶ月になったばかり大きめ
この年末年始にジーナ式に失敗、10日間試して1時間半から2時間ギャン泣きで寝付くから時間が短くならなかったのでまだタイミングが違うのかとあきらめた
ジーナ式を試す前と今は安眠ガイドを参考に添い寝での寝かしつけで朝昼夜10分以内には寝るのがずっと添い寝が前提

朝昼は30分、夜は1時間おきに起きるが続きまとめて寝てくれなくなった
原因は22時半以降今までは母子同室布団別で朝まで寝かせていたのを寒くなってきて夜中起きて再度寝かしつけのに自分の布団から出るのが寒くて私の布団にもってきてそのまま寝かせるようになったからかなと思ってる
眠りが浅く起きた時に私がいないと再入眠できないようになってしまったこと、最近頻回に起きるられて辛いのでまたジーナ式を試そうかと思っているのですが、母子同室でジーナを成功させた人、添い寝からジーナに移行した人はいますか？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 17:45:28.97

読み辛い文章書くなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 18:25:45.92

>>533
該当の経験者ではないけど
月齢上がってからジーナ式の生活リズムを導入して上手くいかないなら、先にトレイシーをやってから移行したほうが楽だよ
ジーナ自体も生後すぐに3時間毎の授乳をある程度定着させてから開始するものだし
ジーナ本スレには同室別布団でやってる人がちらほらいるから、不可能ではないとは思う

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 18:45:33.56

>>533
ジーナ式に失敗っていうのがよく分からない
ジーナよりトレイシーのが向いてそう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 18:58:55.58

ジーナ式失敗ってどういうことだろ
生活リズム正せませんでしたってこと？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 19:29:00.55

昼寝しないまま起こす時間まで泣いて、それから寝落ちや愚図りで授乳がうまくいかずにグダグダのパターンだとエスパー

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 19:32:40.67

10日間チャレンジ
ダノンビオにも足りない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 19:35:39.97

生まれた時からやっててもうまくいかなくなることあるのに、５ヶ月でようやくはじめてたった10日でどうにかなると思ってる思考回路が失敗要因かと

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 19:46:49.14

ジーナスレみたら1ヶ月以上かかって慣らせる人が大半なのにたった10日で諦めてる時点でこの人にねんトレは無理

**名無しの心子知らず** · 2018/02/02(金) 21:17:16.69

>>533
月齢ほほ同じで退院直後からジーナやってる
今はダブルベッドで一緒に寝てる
但しベッドの上に子供用のマットレスと布団を置き、私も自分の掛け布団を使うことでお互いの振動はなるべく伝わらないようにしてる

今からジーナを取り入れるならまずは7時起床19時就寝、日中の起床時間（10時14時17時）だけ守るように過ごしてみたら？
本に書いてある昼寝の上限時間（5ヶ月だと3時間）は子供の活動限界にもよるから最初は気にしなくてもいいと思う
うちも3～40分多めじゃないと夕方ぐずるし

あとは日中の授乳量が足りてるかどうかかなー

**名無しの心子知らず** · 2018/02/03(土) 00:50:25.13

ジーナにまたチャレンジするなら本をしっかり読む、専スレの過去スレまで遡って読んだ方が理解出来て良いと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/02/03(土) 01:01:33.86

トレイシー本読んでたけど、ネントレが効果あるのってトレイシー言う所のエンジェルタイプ(超育てやすい子)、育児書タイプ(ほぼ育児書通りの発育や反応の子)の赤ちゃんまでだと思った
それ以外のタイプは一時期上手く行ってもリープや成長期、歯が生えるとかトラウマ泣きとかの度にグッダグダに崩れて意味なくなる
うちはデリケートタイプで、新しく歯が生えてくる度に長期間グズグズで5〜6ヶ月あたりからもうネントレが意味なさなくなった
でも本の通りにやろうとしてた頃よりも本人の要求通りにやってる今の方が上手く行ってる
あくまでうちの子の場合だけど親の希望(1人で寝てほしいとか夜通し寝てほしいとか)通りにさせようとする程酷くなり、諦めて付き合ってやってるとグズリや夜間覚醒の期間を早く抜けられた

**名無しの心子知らず** · 2018/02/03(土) 07:08:10.37

>>544
上の子育児書タイプで下の子デリケートタイプだけど、デリケートタイプはネントレと言うかトレイシーだけだと難しいと思った
ジーナも必要

**名無しの心子知らず** · 2018/02/03(土) 09:59:32.60

トントンで寝なくなっちゃった…
2週間前からやってて15分程度で寝てたのに、昨日から寝そうになっても寝れなくてものすごいギャン泣き1時間
余計寝れなくなってあきらめてゆらゆらで寝かせちゃった
思い当たる原因は昨日実家に預けてて朝寝と昼寝をゆらゆらで寝かせてたこと
でも夕寝はトントンで寝たのに夜と今日の朝寝がダメだ
今日もお食い初めで昼から出かけるし明日は友達来るしでイレギュラーが続く
どうしたらいいんだろう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/04(日) 10:13:39.62

>>546
開始2週間だと生活リズムが完全には定着していないからちょっとしたことで崩れやすいよ
イレギュラーが終わってから再チャレンジするか、予定と定着させたいリズムのタイミングがある程度合うように調整するか、どちらかかなって思う

**名無しの心子知らず** · 2018/02/04(日) 15:09:06.68

生後8ヶ月なりたて 3ヶ月頃から安眠ガイドに沿って、7時起床、9時半から30分朝寝、12時～1時から2～2.5時間昼寝、16時半から30分夕寝(昼寝が遅い日は無し)、19時就寝でやってきました
これまでは23時頃と3時頃に目を覚ましますが授乳で即寝落ちしていましたそれが7ヶ月を迎えてから、1、2時間ごとに目を覚ましたり2時頃に目を覚ますと覚醒して奇声をあげたり遊び出したりしまいに泣き出したりして再入眠に2～3時間かかるようになりました
もう3週間続いていてきついです 7時に起こすのは変えないようにしなきゃと思いつつ、私もしんどくて最近は8時過ぎになっています昼の過ごし方は特に変わっていません 7ヶ月で変わったことは寝返りを覚えたこと、2回食になったこと、歯が生えたことです
何か改善点などありますでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/04(日) 16:45:22.48

>>548
疲れすぎとπ寝落ちが原因で眠りが浅い可能性あり
昼寝を2時間で切り上げて、30分以内の夕寝はする
授乳したらオムツを替えるなどして(汚れてなければ開けて閉じるだけでもok)意識のあるうちに布団で寝かせる
πがないと眠れず自力入眠が困難なら、体重増加と発育に問題ないことを確認してからすやすやネンネのトレーニングをするといいかも

**名無しの心子知らず** · 2018/02/04(日) 20:40:58.43

8ヶ月ってむしろ夕寝は無くしていかないと夜眠れないんじゃない？
安眠ガイドにもそう書いてあるとおもうけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/04(日) 21:14:12.16

夕寝の卒業は個人差が激しいよ
寝なくて平気なら卒業でいいけど、>>548は昼に2.5時間も寝て夕寝なしだから、まだ卒業の時期じゃないと思う
昼寝2時間でやってみて、夕寝は子の体力次第でいいんじゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/04(日) 21:19:42.70

自分で書いてて気づいた
昼寝が遅い日は夕寝なしか、長い日だと読み間違えてたわ
失礼

**名無しの心子知らず** · 2018/02/04(日) 22:40:35.46

>>548
ジーナみたく22時に起こして授乳してみるのは？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/05(月) 08:32:32.50

楽だからと寝かしつけの方法安易に変えちゃいかんね
夜全然寝なくなってしまった
トレイシーの言うその場しのぎはほんと自分のためにならないわ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/05(月) 09:47:02.02

>>546だけどイレギュラーな予定がおわってもなんとかトントンで寝てくれた
でも前よりも大部時間がかかるようになってしまった…
トントンの最中にものすごい必死に指しゃぶりをするようになって、そのせいで余計寝れなくなってる気がする
空いてる手で子の手を押さえて指しゃぶりをやめさせたらなんとか寝てくれた

**名無しの心子知らず** · 2018/02/05(月) 11:59:05.06

イレギュラーって続く時続くよね
うちもせっかく布団でトントンで寝られるようになったのに事情があって昼間家にいられないことも多いから子のリズムつける妨げになってしまってる
正午から15時までに2時間寝てほしいのになかなか1時間以上寝られない
それも30分で目覚めるのをなんとか再入眠させてだからぶつ切れ睡眠だわ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/05(月) 13:36:12.96

>>548です皆様ありがとうございました
離乳食の食べが悪く体重が停滞しているので夜の授乳はまだやめられそうにないのですが、πで寝落ちだけさせないようにしてみます！
あと22時にちょうど私も寝るのでその時に起こして授乳もやってみます
昼寝が早い時間(2時台に起きた)の時は夕寝無しでは夜までもたず不機嫌で離乳食も全く食べないので、夕寝は必要かと思うんですが昼寝+夕寝で3時間以上になってしまう日もあるので昼寝は2時間で切り上げるようにしてみようと思います

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 07:11:54.09

うちは今5歳の双子で保育園に行かせてるけど、夫婦ともに通勤時間が片道1時間30分ぐらいなんで、

1730仕事終わり
1800職場出る
1930お迎え
2000帰宅
2030夕食
2130お風呂
2230歯磨き
2300就寝
0730起床
0830保育園に預ける
1030仕事開始

生まれてから5年ずっとこのペースだね～
ってかこれ以上の短縮は無理。日によっては子供の就寝時間は23時超える。
まあ2人とも元気に育ってるから特に気にせず気楽にやってるよ。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 08:54:05.97

>>558
よくわからんが睡眠負債が凄そう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 09:08:55.58

>>558
お風呂の後そのまま寝かせるのではだめなのかな
まあもうリズムが出来てて元気なら…て話だけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 09:23:32.71

働いていたら子まで睡眠不足になるのは仕方ないとは思う
でも、あまりいいことではないかも
https://kotopic.com/article/view/45

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 10:09:09.39

お風呂上がりは2人ともテンション上がっちゃって枕投げやプロレスごっこでなかなか寝ないんだよ。
双子だから本人たちは毎日修学旅行みたいな感じでキャーキャー言ってる。。

良くないことは分かってるんだけどね、、まあ現実は仕事やめれないし無理っていうか（－＿－；）
お互い実家も遠くてお助けマンもおらず。。。なんとか頑張っております。。。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 11:19:53.94

仕方ないけどどうしようもなくてせいいっぱい、なら分かるけどなんでこのスレにしかもドヤ顔で書いたのか
元気だから大丈夫って…
さらにネントレもしてないしスレ違いにも程があるわ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 12:36:02.06

>>561
うちもいとこが子供22時以降に寝かせてるみたいだけどほんとに言葉が少ないし多動気味だわ
こちらが話しかけてもポカンとしてる感じでこの年頃ならもう少しリアクションありそうなのになといつも思ってしまう
まあそこんちの場合いとこが若干ネグレクト気味だからってのも大きいかもだけど睡眠時間も関係するのかね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 12:45:21.15

どう考えたってネグレクトの方が原因だろ…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 12:57:42.58

>>562
スレチだけどそりゃ大変だよね
毎日お疲れ

>>564
母も睡眠不足が長期化して精神的に限界が来たり、自分の時間を確保するので精一杯になるとネグレクトぎみになるし
ネグレクトされた子はますます眠れない、常に不機嫌(または人への興味がなくなる)、食育やしつけはされずに育つから
母子の睡眠不足、ネグレクト傾向、子の育てにくさや発育遅れは複雑に絡み合ってると思うよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 12:59:01.17

558だけど、うちの子たちはお勉強の時は集中してやってるし、コミュニケーションは初見でも積極的に取る方だからまあ親に似てこんなもんかなって感じかな。

寝る時間も家族みんな一緒だし、土日もずっと一緒に遊んだり勉強見たりしてるからそれなりに親の愛情は感じてくれてると思うけどね。

でもまあやっぱり近場に転職するしかないかな～

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 13:00:13.99

確かにスレチでした。すみません。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/06(火) 13:48:45.56

何年か経って見なきゃわからないでしょ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/08(木) 00:00:04.47

3ヶ月半の混合
トレイシーとジーナを参考に、7時起床～19時就寝、授乳+ミルク(100)は4時間おきのサイクルが定着してきたところです
夜中、空腹で起きることは減ってきたのですが、おむつがパンパンで起きてしまい、最後のミルクを減らすと空腹で起きてしまう状態です

夜中起きないようにするには、日中のミルクを増やして寝る前のミルクを減らせばよいのか、それともオムツの方で改善策があるのか、アドバイスあればお願いします

**名無しの心子知らず** · 2018/02/08(木) 09:51:25.68

>>570
オムツがパンパンで起きちゃうっていうのは、本人が泣いて起きるの？それとも貴方がオムツ変える時に起きちゃうの？
本人が気になって起きちゃうなら仕方ないけど、そうでないなら、お尻かぶれてなきゃグッスリ寝てるのに変える必要はないかと
まだその月齢でオムツの容量オーバーする程おしっこする事はまずない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/08(木) 10:23:05.12

うちその頃から半年の今まで4時間サイクルで毎回オムツパンパンだよ
パンツタイプだと容量オーバーしたり漏れることはないけど気持ち悪くてぐずって起きるよ
オムツ替えたら割とすっと寝るけど替えなかったら延々ぐずってる
夜間断乳するまで続くのかなと諦めてるけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/08(木) 11:33:59.59

>>570
寝るときだけ大きいサイズはダメかな？
もう試していたらごめん

**名無しの心子知らず** · 2018/02/08(木) 12:31:46.34

>>571
泣いて起きちゃいます
>>572さんのように、オムツを替えるとスッと寝ます

>>572
夜間断乳とは、22:00～23:00の最後の授乳をやめることですか？
現在、夜中に空腹で起きることはないので、夜間の授乳はしていません
そういう意味では夜間断乳状態だと思ってたのですが、夜間断乳の意味を勘違いしてたらすみません

>>573
大きいサイズだと漏れちゃわないかなと思ってたけど、テープきつめに留めれば大丈夫なのかな？
まずオムツのサイズアップを試してみます

アドバイスありがとうございました

**名無しの心子知らず** · 2018/02/09(金) 12:38:47.26

>>574
スッと寝るなら自分が寝る前の22～23時くらいにオムツ替えてみたら？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/10(土) 11:15:43.39

ウンパルンパって足は浮かすのかな？
テンプレにも全体重支えるってあるから浮かすとは思うんだけどうちの4か月6キロ半でフリフリするのかなりキツイ
>>41で6か月でウンパルンパ効果覿面てカキコミあったけどもう見てないかな…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/10(土) 23:07:48.84

赤ちゃんが寝てる時に顔をゴシゴシ擦ったり、指しゃぶりが逆に再入眠の妨げになってることについて。

生後3カ月半。
寝てる時に手を顔にゴシゴシしたり、指しゃぶりで最初は寝るんだけど、指が外れそうになるとハッ！と気付いてまたチュパチュパし出すのを繰り返します。そのせいで再入眠が出来ないみたいです。。
今はおくるみで防いでるけど、最近力もついてきて抜け出そうとモゾモゾ…少し緩めだった時はもはや抜け出してた。
おくるみは寝ることには寝ますが、やっぱり嫌そうで…。

何か対処法があれば教えて頂きたいです。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 06:00:01.20

>>577
夜中に起きる頻度が高いのかな？
うちの子の場合は疑似添い寝か手を繋ぐをしてたら寝付くときもあった
それでも眠れない場合は大抵泣き出すから、お腹が空いてて眠れないのかなと思って授乳してたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 08:25:25.35

>>577
うちもまさに同じ
最初はおくるみ嫌がって何度も抜け出してはまた巻いての繰り返しだったな。
あとは上の方も言ってるように疑似添い寝で手を繋いでがっしり固定してたな。
今はもうすぐ６ヶ月だけど、おくるみすると寝るってわかるようになったのか、嫌がらず寝てくれるようになったよ。
おくるみダメなら手でどうにか固定するしかないかな…？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 09:44:54.39

>>578
お返事ありがとうございます！
夜中に起きる頻度は1回～2回程度です。夜は案外ぐっすり寝てくれて、起きる時はお腹すいて起きるようなので、授乳して再度寝かせています。
お昼寝がコレのせいで30～1時間ほどで起きてしまってダメなんですよね。。
そういえば、前に一度手を握ったら大人しく寝てくれた事はあるかも！
おくるみがダメなら、手を握って抑えるしかないですかね…

>>579
お返事ありがとうございます！
やっぱり同じ方もいるんですね！多少嫌がっても、外れたらまた巻き直ししていくしかないですよね。。もう少し大きくなれば、慣れてくれるのかな。
おくるみがダメな場合は、お昼寝だけは隣にいて手を固定しててあげるしかないですよね(-｡-;
ゴシゴシしちゃうと顔に傷もついてしまうし…
いずれゴシゴシをしなくなる時まで頑張るしかないかな。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 10:52:59.08

>>577
うちも指しゃぶりしながら寝るタイプで、最初は指しゃぶりしてどんどん興奮して寝られないのかと思って手握ってたりしたけど、指しゃぶりする→やめるを繰り返しながら結局自力で寝るので見守ることにした。20分位かかる時もあるけどまぁ自力で寝るならいいかなと。
というか添い寝だから自分も寝てしまうんだけどw
あとスワドルミー使ってるけど手を抜け出すようになってからは全ぐるみじゃなくて半ぐるみにしてるよー
こんな例もあるので1回そのまま見守ってみてもいいかも？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 11:22:32.70

>>580
昼間の再入眠難しいよね
眠りが浅くなると指しゃぶりしたり体が少し動くから、少し見守って泣き出す前に疑似添い寝してたよ
あとは抱っこで寝かしつけだったから、起きそうなときにさっと抱っこして寝かしつけて、また布団におろすとかもやってたかな
顔ゴシゴシでひっかき傷は電動爪やすりで解決した
6ヶ月の今はエアー指しゃぶりで口だけ動かしたり、顔ゴシゴシもするけど減ったかも
徐々に寝るのも上手くなるだろうし焦らずにね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 16:49:04.74

活動限界時間がなかなか伸びない
たっぷり2時間寝ても40分後にはあくびして1時間経つ頃にはしきりに目を擦ってる
それが眠いサインだから布団に連れて行って遅くても15分後にはもう寝付いてる
お昼寝時間もなかなか定まらないから日によってバラバラなんだけど例えば14時に目覚めたら15時半にはもう寝てるか寝かしつけに入ってるしその後30分寝たとしたら次18時前には寝てるか寝かしつけてる
18時にお風呂だからその後は眠たがっても19時までは起こしてるんだけどだいたいぐずってる
もうすぐ7ヵ月なんだけどみんなこんなじゃないよね？
なんか一日中布団にいる気がしてくる
日中の昼寝トータルは3時間前後で2時間しか寝ない日も4時間超える日もある
最近マシだけど寝ぐずりするし眠りは浅いし夜もまだ何度も起きるし特別寝るのが好きな子ってわけでもないんだけどな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 19:00:05.62

>>581
なるほど！ちょっと時間がかかっても見守ってみる…。それで再入眠してくれたら良いですもんね。
お昼寝のタイミングでやってみます！
うちも今スワドルミーです！半ぐるみ、ちょっとチャレンジしてみます。

>>582
そうなんです…お昼寝難しい…。
擬似添い寝、皆さん結構言われてますよね！ちょっと試してみようかな。
電動爪やすり！そんな便利そうなものがあるんですね！早速調べてみます。
早く大きくなってほしい…けど大きくなってほしくない矛盾w

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 20:57:01.52

新生児ですが、何時間寝るのが良いのか、夜は何時までに寝かせるのが良いか等について、医学的根拠が記載してある資料ありますか？
感覚的には寝る子は育つの早く寝かしたいが、仕事の関係もあり、なかなかうまく行かず

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 22:21:22.53

>>585
ttps://mainichi.jp/premier/health/articles/20170815/med/00m/010/004000c

こんなんあったけどどうだろう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/11(日) 23:18:14.06

>>583
もうすぐ7ヶ月ならまあそんなもんじゃない？
うちもその頃昼寝トータル3～4時間で就寝は18:30だったよ
眠たがって19時までなんて起こしておけなかったから早めに寝かしてた
10ヶ月になったけど今は昼寝トータル2～3時間で夜は19時までにはもう寝てる

**名無しの心子知らず** · 2018/02/12(月) 06:27:25.03

>>585
新生児は昼も夜もないと思うけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 01:20:13.47

>>583
うちもそんなもんだったよ
毎日4時間ちょっと昼寝してた
そのくらいの頃、同じ月齢でももう夕寝いらない子とかいて驚いた覚えがあるなあ
寝過ぎじゃないかと焦るよね
うちは2歳すぎくらいで周りの子と同じくらいの睡眠時間になった

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 06:14:47.36

>>583
うちも
いつもスケジュール前倒しだった
グズるからお風呂出た後はすぐ寝かせてたよ
日中つまらなくてもっと長く起きないかなって思ってたくらい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 09:53:16.83

生後5ヶ月。生まれてからずっと夜3時間以上続けて寝ません

2ヶ月からゆるくジーナをやっていて、今の所下記のような感じです

7時起床→授乳
9:30-11:00授乳して朝寝
13:00-15:00(or14-16)授乳して昼寝
17:45風呂→授乳
19:00就寝
22:00起こして授乳→私も寝る
1時半〜2時ごろ　泣いてミルク180cc（眠剤服用中のため）
4〜5時ごろ　泣いて授乳
7:00　ぐずる→授乳→起床

寝る時間になるとぐずりだすので、寝室に置くと勝手に寝ます
夜中に二回起きる日が続き、睡眠不足で不眠症になり、ずっと頭痛とめまいがしています
上に未就園児がいるので私は昼寝できず辛いです
夜続けて寝かせるためにどうすればいいでしょうか？
おっぱいねんねにならないように、授乳したら1回起こしてから寝かせてます

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 11:03:37.53

>>591
うちもそんな感じだったけど、離乳食よく食べるようになったらまとめて眠れるようになった
二回食になって1ヶ月の今7ヶ月
昨日は初めて6時間続けて寝てくれて感動したところ
今すぐの解決にはならないけど、食に興味出ているようだったら離乳食始めてみてはどうでしょう？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 11:59:56.12

>>591
朝寝すしぎでは？
ゆるいとは言えジーナなら起こしてみては

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 12:16:27.09

>>591
朝寝が長すぎて昼寝が遅くなってるもんね
朝寝昼寝をスケジュール通りにして夕方疲れすぎそうなら15分くらい夕寝させてみるとか

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 16:58:58.43

>>591です。ありがとうございました。
朝寝短くしてみます。
ちょうど家事してる時間なので、ついつい長く寝させ過ぎてました。
朝寝が短いと夜は18時に寝てしまってたので、17時頃に軽く夕寝させるようにしてみます。
6ヶ月からの離乳食にも期待したいと思います。

ジーナやってる皆さん22時に起こして授乳してますか？
今下の五ヶ月児が夜中に2回起きるので私の睡眠が足らず、上の3歳児と21時に寝てしまうので22時に起きて授乳するのがちょっと辛いです・・

**名無しの心子知らず** · 2018/02/13(火) 18:25:26.34

>>595
その夜中に二回起きるのを一回もしくは０回にするために一時間起こしておいてから授乳して寝かせてる
活動時間や授乳量が不足しているために夜中に覚醒するのをなくすためだと思っている

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 08:05:37.20

>>596
横だけど、その1時間って機嫌よくばっちり覚醒できてる？
うちは眠たくて泣いて泣いて起きてる間中ずっと抱っこで暴れるししんどくてせいぜい15分とかで限界きて寝かせてしまうんだよね
そのせいか夜中何回か起きるしせっかく取り組むならちゃんと1時間起こしとかないとと思いつつギャン泣きしんどいしその時間帯が唯一長く寝てくれるから起こしとくのももったいなくて

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 08:41:10.29

>>597
電気つけて自然に目を覚ますまでおいてるから正確には一時間じゃないけど、概ねご機嫌です。
30分かけても起きないこともあるし、泣いたり、寝たりもあるけど、最終的にはオムツ替えて覚醒してもらってπあげて寝てもらってます。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 09:38:32.99

23時まで1時間も起こしておくのって低月齢までだよね？
4ヶ月以降は照明明るくしないで静かに授乳してすぐ寝かすんだよね？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 09:45:26.91

ジーナスレのほうが詳しいんじゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 09:59:11.81

あのスレでドヤってる人嫌いだわ
スケジュールガチガチじゃないとすぐ叩いてくるし
二人目だし、上の子の予定でゆるくしかジーナできないから自分で試行錯誤してみるしかないか

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 10:01:41.30

22時30分からの授乳を30分で終わらすのは朝まで連日寝ている場合で、早朝起きる場合は一時間起こしている必要があるよ。
また低月齢ではあるものの、夜中に二回目を覚ます場合、11時15分から寝かせることを薦められている。
>>591さんは二回起きてるってことなので一時間は起こしておいたほうがいいと思ったので。
紛らわしかったわね、ごめんなさい。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/14(水) 12:23:24.94

>>601
同意
頭良くないと読み解けないとか選民意識高くて辟易する
ボヤキごめん

**名無しの心子知らず** · 2018/02/15(木) 21:33:55.00

6か月だけどパパでも寝るようになった
そんなものなのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/16(金) 11:02:33.63

>>604
そんなものでしょ
それだけパパが安心できる存在ってことだからむしろ良いこと

**名無しの心子知らず** · 2018/02/18(日) 10:27:45.22

シュートンの効果が着実に薄れてきている6ヵ月後半
4ヵ月頃にも効果薄れてオルゴールとかほかの方法に替えたけどやっぱシュー音が一番落ち着くようでなんとかやってきたから完全に効かなくなったらどうなるんだろうと恐怖
PUPDもうまくいかなかったから先行き不安だわ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 15:59:19.99

>>603
横だけど同意
ジーナはイギリスの平均的な赤ちゃんが居心地のいい、理想を追求したスケジュール
体格も体力も人種差や個人差があるし、他の家族との兼ね合いもあるから多少のアレンジは必要だろうに、なぜかアレンジを叩く人がいるからうんざりする

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 15:59:59.86

>>606
すやすやネンネおすすめ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 16:19:46.11

ジーナって搾乳や授乳時間まで決められてるけど、ジーナやってる人はあれも守ってやってる？
うちの子、片乳5分ずつくらいしか飲まないからあんなに長時間飲ませるなんて無理
体重が増えてればいいのかな？
それともあれも含めての生活リズムなのか…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 16:54:24.86

>>609
うちは母乳不足っぽくて搾乳自体ができなかった
スケールで母乳量測定、足りない分を追加していたよ
1日に必要なカロリーを7時から22時半までに飲めていればいいと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 17:01:15.62

>>609
無理無理
そもそも母乳軌道に乗ったら差し乳になって搾乳出来なくなる人多いし
あんなに吸えるのもあんなに搾乳出来るのも白人のガタイいい母ちゃんと赤子のなせる技かと

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 20:15:32.77

ジーナは完母との相性悪いよね
でも細かいアトバイスは役に立った

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 21:32:20.78

>>612
うんうん
スケジュールのらなくてジーナやトレイシーの考え方だけ参考にした
ジーナスレに書き込んだらジーナやめろと言われたw笑える

**名無しの心子知らず** · 2018/02/19(月) 22:58:16.18

でもジーナと安眠ガイドはスケジュール結構似てるし、日本人には無理って物でもないよね
合う合わないはあると思うけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/20(火) 05:01:13.99

知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
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**名無しの心子知らず** · 2018/02/20(火) 17:07:04.29

数日前まで朝寝昼寝合わせて平均3.5時間位寝てたのが、急に寝つき悪くなった
パイ終わって転がして横で手握って、さあ寝ていいですよという態勢になると、指しゃぶって泣き出し、そのまま粘ってると暴れてゴロゴロ転がって頭ぶつけまくる
これは1歳過ぎたから朝寝か昼寝カットする時期なのか、リープの雷日だからなのか、それとも暑い(うちの地方が。今日は22〜23度でムシムシする)からなのか分からなくて困る
今日は朝寝1時間半して、昼寝させようとしたら上記の感じなので寝かしつけ止めて遊ばせたら、1時間程で寄ってきて目こすりだしたので寝かしつけたらやっと寝た
子によって違うのはもちろん承知だけど昼寝1回に減らすのは大体いつ頃が多いんでしょう？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/20(火) 17:19:24.42

>>616
うちの子普段は転がしたら寝るとこまでネントレできたけど
リープの雷前後の数日(微妙に前後にズレる)と体調不良のときはどう頑張ってもグズグズで、どうしようもなくなるよ

ただ、昼寝の寝つきが悪くなってきたら朝寝は徐々に短くしてもいいかも

**名無しの心子知らず** · 2018/02/21(水) 20:41:56.35

>>617
>>616です
雷日過ぎたら嘘のように元通り寝るようになりました
やっぱりリープだったみたい。こんなに分かりやすく的中したの初めてでびっくりしたわ。アドバイスありがとう
ぐずり期間中は死ぬほどイライラしたけど、今はなかなか寝なくても、ゴロゴロして一生懸命一人で寝ようとしてるなー偉いなーって思える

**名無しの心子知らず** · 2018/02/21(水) 21:51:15.66

>>618
1時間半あるなら朝寝は減らしてもいい頃合いなのでは
そのぶん昼早めるとか1歳過ぎからそんなふうに、昼寝2時間～でボリュームもたせてた

**名無しの心子知らず** · 2018/02/22(木) 20:02:26.60

7ヵ月にして寝かしつけができなくなってしまった
これまで添い寝ではあるけどトントンすれば5分ほどで入眠できてたのに、トントンすればするほどギャン泣き
全身ジタバタさせてしばらく様子見てても泣き止めない
PUPDは2時間程度がんばるけど効果なく次の授乳時間になって飲みながら寝落ち
起こしたらまたギャン泣きしてもうどうにもできずに最終的に抱っこで入眠が最近のパターン
お昼寝はギャン泣きしつつも全身撫でくり回して布団で寝られる時もあるけど眠れずこちらも疲れ果て子も目が覚めお昼寝できずってことも多くなった
もうどうしたらいいかわからないけど色々するよりは抱っこで寝かしつけに統一する方がむしろいいのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/22(木) 21:36:50.86

>>620
うちも8ヶ月だけど同じ感じだわ～
リープ期入ったり寝返りずりばいが自由自在になったりでトントンすると暴れるようになってしまった
調子のいいときは絵本読んだら指しゃぶりで寝たりしてたんだけど
今はユラユラで割とすぐウトウトするから寝そうになったら下ろしてトントンか腕枕してトントンしてる
ユラユラも短時間で苦ではないからもうこれでいいかなーと

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 09:49:43.55

どこかに弱音を吐かないと頭おかしくなりそう

４ヶ月の男の子
産前にジーナ本読んでたけど、読み終える前に出産

２ヶ月半になって寝ぐずりがひどくなって、
ジーナに挑戦したたものの、すぐに３０分の壁が始まってしまった
とりあえずスケジュールを守ろうと思い、ドライブしたり、エルゴで昼寝させたりした
車やエルゴなら３０分経っても起きないから、ベッドでも大丈夫かな？と思って
寝かしつけてみたけど、やっぱり30分です起きちゃう

もうジーナに縛られて身動き取れないのキツイなと思い、
３０分で起きたら仕方ないって思ってしばらく抱っこやおっぱいで寝かしつけてた

ただ寝ぐずりは変わらず激しいから
赤ママガイドやトレイシー大全も購入して読んでみた
トレイシーを読んで自分がその場しのぎをずっとしてきたことに気づかされた
４Sで落ち着かせるのやってみようとしたけれど、抱っこシュートンしてれば落ち着く、ベッドに横に寝かせてシュートンしたらギャン泣き
結局、それがきっかけでシュートン自体嫌がるようになった

今は立って縦抱きして、子守唄歌いながら背中トントンして寝かしつけてるけど
肩も腕も背中も腰も痛くて、長く続けられないなって思ってる
４ヶ月になったしPUPDやってみようかと考えたけれど、
自分ひとりでやり通せる自身がなくて手を出せていない

主人は仕事の関係で全然家にいないし、職業柄、家庭よりも仕事優先になってしまうからまったく頼れない
私がしっかり一貫性を持ってやらなくちゃいけないのわかっているけれど、忍耐力がなくて何しても折れてしまう
もう寝かしつけが憂うつで仕方ない

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 10:35:31.13

>>622
おつかれさま、出産や育児疲れがどっとくる時期だよね
今子守唄歌いながら寝かしつけてるなら、それだけは絶対辞めないって決めてみたらどうかな？
立って縦抱き子守唄→座って縦抱き子守唄→ベッドでトントンしながら子守唄→子守唄
もしくはトントンを最後まで残すとか、徐々に移行してみたらどうかな？
あと大全読んだなら徐々にベッドに移すやり方載ってなかったっけ？
最初は座って抱っこ、クッションに移す、ベッドに移すみたいなやり方
それを試してみてもいいかもしれない
そちらの方が泣かれず済むかなと思う
生活リズムはどうかな？ジーナのようにきっちりじゃなくても、子の様子は掴めてる？
なるべく早め早めに寝かしつけると寝ぐずりは多少マシかも

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 12:16:28.24

>>622
わたしもそのくらいの頃ほんとつらくて疲れてたからよくわかる
その場しのぎは直近の睡眠をとるためには仕方ないし今日からやり方を決めればいいだけだよ
623さんの言うように最終的に残したいやり方を決めてそれとお子さんの好きなものを組み合わせてはどうかな
うちはシューシューが好きでトントンは嫌がったから、ユラユラせずに抱っこ、置いてシューシューの繰り返しで抱っこいらなくなってもシューシューしてたから口が疲れた思い出
必ず慣れるし寝るのは上手になるからね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 12:17:52.73

>>622
うちの第一子のときの話だけど、あなたと同じようにあれこれネントレ本読んでたなー
全く同じだった
どれが子にあうのか試行錯誤するもうまくいかず、泣かれると気力なくして挫折、自分は駄目な母親と責めてノイローゼ気味になってた
寝かしつけが憂鬱になるよね

結局、生活リズムだけは安眠ガイドに沿って実行、昼の寝かしつけはエルゴ、夜はπ寝落ちに落ち着いたよ
気をつけたのは、添い乳はしないことと、寝る環境は心地よい布団と温度湿度に整える
抱っこや授乳なんてどのネントレ本でも推奨されてないけど、生活リズムが整ってるのが幸いしてか、夜泣きは軽かったし、断乳も苦労してない

抱っこ紐が楽なら頼っても良いし、癖になるほどしなけりゃ授乳で寝落ちさせても良いじゃない、と割りきってるから、二人目の今も堂々楽してるよ
ネントレだけが手段じゃないから、あなたに合うやり方を見つけられると良いね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 13:20:39.85

>>622
私も同じ頃同じように悩んでた！
寝かしつけしんどいしネントレ本あれこれ読んでうまくいかなくてよけいへこむの繰り返しだったな
30分の壁とかもずっと悩んでた
ネントレ本読んでなかったら気にもしてなかっただろなと思うのにね
うちは結局抱っこゆらゆらが一番ねてくれたから割り切ってずっと抱っこ、ヒップシート使うとと楽だし布団に降ろしやすくてよかったよ！
６ヶ月ですやすやネンネ試してセルフねんねできるようになり、リープやらなんやらでまた抱っこゆらゆらに戻りと一進一退して、まもなく10ヶ月の今ようやくトントンでの寝かしつけが定着してきたところ
ネントレ本は生活リズムだけ参考にするようにしたよ
寝かしつけは本当にずーっと最大の悩みだったわ
気持ちよくわかるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 13:22:22.28

>>622
分かるなあ～今9ヶ月になるとこだけどほんと寝かしつけのことで頭いっぱいになるよね
ネントレ本読むと今のうちにちゃんと寝かしつけ出来てないと後々苦労する！って脅されてる気持ちになってたな
夜寝てくれないと自分の寝かしつけがなってないから…って自己嫌悪になったり

ネントレで背中スイッチ無くなったし夜中はトントンとか腕枕で寝てくれるようになったからやって良かったなと思うけど
抱っこのほうが早く寝付くから面倒くさくなっちゃってまたゆらゆらして寝かせてるよ
今割と短時間ですっと布団に下ろせて寝てくれるならそれで良いと思うな
ほんと>>625さんも言うとおり寝かしつけ方法より生活リズムのほうが大事な気がする

あと抱っこは肩腰膝がやばい！トントン寝マスターしないと！と思ってたんだけど添い寝で寝てくれても
同じ体勢のまま自分も寝落ちしたりするので結局肩も腰も痛かったｗ
育児中はもう体痛いのは仕方ないんだなと思った…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 13:26:45.56

あ、ただ個人的にはドライブで寝かせるのは寝不足の時危ないから辞めたほうがいいと思う、もうやってないかもだけど
知り合いはそれで自損事故やったよ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 14:09:06.45

みんなのレス優しいなぁ
そして>>622さんの気持ちもすごく分かる
成長や時間が助けてくれるけど渦中にいるとほんとしんどいよね
寝かしつけ方法は安定しないし布団で寝るのと抱っこで寝るのを交互に繰り返して辛いときもあったけど、この子は人肌恋しいタイプなんだなと６ヶ月で諦めもついてきた
授乳間隔と活動限界が変わって、どうしてもπ落ちせざるを得ないときもあるしね
低月齢から子守唄や頭撫でに手を握るは一貫して続けてたから今も条件反射で眠くなってくれること多いよ
無理しすぎない方法だけ継続するのでも充分だと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 19:07:39.10

ほっときゃ寝るよ
考えすぎ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 19:21:20.51

そんなん言ったらこのスレの意義は

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 19:23:33.97

ほっときゃ寝る…本当はそうなんだろうね
でもほっとけないんだw心を鬼にして！と思うけど鬼にする必要があるのかとか考えてしまったり
寝れたほうがこの子のためなのに起きるのは何か風邪でも引いて苦しい思いを本当はしてるんじゃないか？抱っこしてほしいんじゃないか？もうすぐ復帰するし不安が伝わったんじゃないか？誰もいないってないてるんじゃないか？お腹すいたんじゃないか？とか考えてしまう
まず親のメンタルだなとつくづく感じる

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 19:31:37.31

>>622
おつかれ
シュートンもぼちぼち効かない子出てくる時期だね
私は早々にネントレ諦めた口なんだけど、ネントレは親にも子にも合う合わないあるから
うちは私が体力根性ない&子は子でネントレの寝かしつけを押し付けるほど悪化するタイプで、その月齢あたりは添い乳で寝なかったら添い寝で、寝たフリ流木だったな
それでも寝なくて次の寝かしつけ時間、とかも度々だった。あとリープの時は何やっても30分で起きたよ。
ほんと、自分と子が楽なのが一番だよ
トレイシーの「その場しのぎ」には私もガツンと来たけども、お金もらって1日数時間だけ子の世話に専念すればいいトレイシーと、基本ワンオペ前提の日本の母親である私達とは、条件が全然違うんだよ
その場しのぎなしで育児乗り切れる人なんていないと思う
しばらくネントレから頭切り離して、30分でも寝てくれるなら自分も一緒に添い寝で寝ちゃって体力回復して、そうしてるうちにぐずり期抜けるかもしれないし、少し楽になってから考えてもいいんじゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 19:46:12.08

みんな優しくて涙が出た、本当にありがとう

>>623
寝かしつけ方をスパッと別のに切り替えるんじゃなくて、ジワジワと変更していくのは頭になかった
このスレ読んでたらトントンは月齢上がると嫌がる場合
あるみたいだから、子守唄切り替え作戦やってみる
トレイシーのクッション使うやり方も参考にしてみる
生活リズムは昼寝３０分で起きるようになってからグダグダで、授乳間隔もまちまちになってて悩みのひとつ
せめて授乳時間は定めたいと思ってるから、これもトレイシーの４時間サイクルを参考に実践してみようかな
おつかれさまって言葉が心に沁みたよ、本当にありがとう

>>624
寝ぐずりが改善されないのは、その場しのぎをしてるせいだって考えてたから
どんどん自信なくして自己嫌悪になってた
そっか、その子によって好き嫌いあるんだね
寝るのは上手くなることを信じて、試行錯誤してみる

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 20:04:41.63

>>625
同じ経験をされた方がいて、なんだかホッとしてしまった
本には成功談ばかり書かれているから、うまくいかないと自分のやり方が悪いと自分を責めてばかりいた
本を過信しすぎないで、ある程度割り切る覚悟も必要だね

>>626
確かにネントレ本の知識がなければ、気にしないこともたくさんあるかも…
ヒップシート使えれば、抱っこの寝かしつけも楽になりそう
すごい、努力が実を結んできたんだね！うちも数ヶ月後には楽な寝かしつけ方が定着してるといいなあ

>>627
今やらないと月齢高くなればなるほど苦労するって思って焦ってる部分はあるなあ、、確かに脅されてる気持ちだw
生活リズムを整えるゴールがいまいちわかってないんだけれど、起床時間、授乳間隔、昼寝時間、お風呂時間、就寝時間を整えるって感じなのかな？
今は起床時間、お風呂時間、就寝時間は定まってきてるけど、授乳と昼寝が定まらないんだよね…
そこを工夫すれば、日中もメリハリついて寝ぐずり改善されるかな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 20:17:37.27

>>629
本当にしんどくて、泣きながら寝かしつけることもしょっちゅう…
うまくいかないのは本をちゃんと理解できてないからか、とネントレ本にがんじがらめになってた
この子の個性にも気づいてあげなくちゃいけないなって気付かされた
人肌恋しいタイプって思うと愛しく感じるね
無理なく続けられる方法は継続するようにしてみるかな

>>633
主人に全く頼れないから、夜泣き始まったら私は精神崩壊してしまうと産前から思ってて、なんとしても夜泣きしないようにネントレしないと！と頑固になってたかも
いま４回目のリープなのもあって、何やってもうまくいかないのか
もう少し柔軟に考えて、自分も息子も楽なやり方を見つけてみる

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 21:12:54.45

>>635
627だけど起床、風呂、就寝守れてればいいんじゃないかなあ
うちの場合昼寝が長かった頃はほんとにEASYにお世話になったけどあれもスケジュールじゃなくてリズムだし
トレイシーも赤ちゃんをスケジュールには乗せられないとか書いてたよね
今は授乳間隔は開くけどだんだん昼寝は短くなるし、お腹空いてると短時間で起きるから昼寝の前に授乳してたりするので
EASYの順番はもう守れてなくて一日の大まかな流れを決めてるくらい

大体は朝寝は9時半から30分程度、午後は13時から一時間半から二時間くらいさせるんだけど
早朝覚醒の場合は少し早め&長めに寝かせる、とか微調整する感じ
最近はあんまりないけど40分で昼寝から起きた！って時は夕方30分くらい寝かせたり
授乳時間は離乳食もあるからから固定
あとお風呂と就寝時間も固定かな

大体の流れが決まってれば子供も分かるのかじゃそろそろお昼寝しよっか～、ねんねねんね～みたいに言って抱っこすると
割とすぐ指しゃぶりで寝る体勢に入るようになったよ
子供も成長してく分苦労するとこと楽になるとこが出てくると思う
寝ぐずりも月齢進むごとに減っていくんじゃないかなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/24(土) 22:30:58.66

>>636
生活リズムは起床、風呂、就寝をおおまかに何時までって意識してるぐらいだよ
昼寝はトータルで少なすぎず多すぎずになるようにして今もEASYの流れ
ほぼ完母だけど授乳と昼寝はあんまり定まらなかったな
一定のリズムが出来たなと思って慣れた頃にリープや活動限界伸びたり授乳量足りなかったりですぐ変わって毎回こっちがついていくのにせいいっぱいになってる
その頃、どうにか寝グズりなくならないかと色々考えてたけど結局まだ寝るのが下手だったんだなぁって今は思うよ
あと一時預り保育とか調べたことある？
自治体によるかもだけど育児疲れでも利用しても大丈夫とのことで私も周りに頼れる人がいないからほんとに辛いときの睡眠時間確保のために登録してきた
いきなり預けられるとは限らないけど少し安心材料になるかも

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 10:48:43.12

622です

>>637
これからも起床時間、お風呂時間、就寝時間は守ってみる
寝かしつけで手こずると昼寝開始がずれ込んで、昼寝時間もまちまちだから日中の過ごし方はが時間が決まらないけれど
EASYのリズムは心がけて、息子のペースをつかみたいな
目をこすったりあくびしたりしたら、抱っこしてリラックスさせて寝室に移動するんだけど、寝かしつけようとしたら泣き始めるんだよね
昼寝のときも入眠儀式みたいなのあったほうがいいんだよね、きっと

>>638
うちも完母だけど、最近遊び飲みしがちだから１回の授乳が短くて、このまま授乳間隔を空けていいんだろうかって不安もある
昼寝のトータル時間も、ジーナとトレイシーだと１時間近く差があるから、どれくらいがいいのかわからなくて悩んでる
長く寝てくれたとき、１回の昼寝は1時間半くらいで起こしてるけど、もっと寝かしてあげたほうがいいのか、とか悩んで昼寝時間も定まらない
書き込んで思うけど、ほんと自分のやり方がフラフラで嫌になるなあ
今住んでるところは、保育所じゃないけど市でやってる一時預かりサービスがあって先週登録したところ
というのも４月に転勤だから、引越し作業するのに息子見ててもらいたいと思って
自分の睡眠を確保するために利用するのもアリだね、ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 11:00:54.27

何度も書き込んでごめん、622です

いつも17時半にお風呂入れて、19時までには就寝して、22時くらいに夢うつつ授乳してる
夜は割とまとめて寝てくれるんだけれど、最近3～4時くらいに覚醒しちゃって授乳しても寝落ちしないし、抱っこで寝かしつけしても目がらんらんで寝る気配なくて、結局５時くらいに眠たくなって抱っこトントンで寝るって感じ
習慣で目覚めてるんだろうか、授乳で寝落ちしないならお腹空いてるわけじゃないのか、寝たふりしてそのまま放っておけばいいんだろうか、、、

そして今日の午前中、あまりにも腰が痛すぎて立って縦抱きする体力なくて、添い寝して子守唄、胸トントンで寝てくれないかと３０分くらいやってみたけれどギャン泣きだった…
そりゃそうか、いつもとやり方違うもんね
結局、座って抱っこして寝てくれたけど１時間近くギャン泣きしちゃって、安易に別のやり方に手を出すんじゃなかったと少し後悔
はあ、楽な寝かしつけ方に早く変えたいなあ…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 13:56:58.60

5ヶ月後半
いつものように夕寝17時まで20分程させたら、20時に寝ずにニコニコ寝たの21時。
次の日予防接種の為、お昼寝いつも2時間の所45分で切り上げる。実家に行く為帰りの車で40分寝た。自分ちに帰るため17時頃まで30分寝。
夜ニコニコ寝たの21時。
次の日から夕寝なくして、15時までお昼寝させてみる。
19時45分頃寝室へ。眠そうだけど、部屋出ると泣く。戻ると眠そうだけどニコニコ。抱っこトントンでウトウトしてきた為ベッドで絵本。就寝20時。
夜間授乳はなし。（ミルクだけど）
前まで、ミルク飲む→寝室→絵本一冊→バイバイおやすみーで寝てたのに、いきなりグズるようになったのはなぜ？
朝寝昼寝は、だいたいセルフ寝うまくいく。
15時から20時は起こしすぎ？
19時に寝室もやったことあるけど、寝ない…。
どうしたら…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 16:17:53.38

あーあもう1歳なったのにまた夜泣き…
昨夜は寝てくれたの２時位かなぁ。覚えてないけど交代であやして夫婦ともフラフラ
夜間断乳はとっくに済んでる、パイでもない暑さ寒さでもない。抱っこすると落ち着く、置くと何をどうやっても狂ったようにギャン泣きジタバタ
私がギブアップして旦那は後半ずっと辛抱強く抱っこしては置き、ってやってくれてたけど、もう何しても無駄だと思って「もういい！後は見てるから寝ちゃって」と添い寝に切り変えてから1時間以上はギャンギャンしてた
今日は耳栓買ってきたわ。それにしてもあのギャンギャンの中寝られる旦那うらやま

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 18:22:12.41

11カ月になって急に夜頻繁に起きるようになった
泣く訳ではなくてひたすら動き回って落ち着かない
本人も眠いのにすぐ目が覚めるから機嫌がすごく悪い
成長期なのかな…とにかく寝て欲しい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 18:51:15.52

みなさんの子がうつ伏せで寝られるようになったのってどのくらいかな？

9ヶ月でジーナと赤ママに参考にねんトレして、夜間1度起きる時もあるけど大体19:00-6:30くらいまで寝てくれるようになった。
が、最近眠る時や、寝てる時に寝返りしてうつ伏せになって覚醒。ギャンギャン泣いて起きてしまう。
抱っこして元に戻せば寝るけど、このごろ夜中に2、3回あってちょっとしんどくなってきた。
うつ伏せ寝OKになった子はなにか練習みたいのしたのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 19:08:36.05

>>644
うちは4ヶ月で寝返り始めてから大体うつ伏せだわ
とにかく寝ない子で起こすの怖すぎて、寝てくれるならうつ伏せでも何でもいいやって感じだったから、うつ伏せで寝出したら元に戻すとかしなかった
元々うつ伏せ嫌いな子は嫌いなのかもしれないし、親が毎回仰向けに戻してたからうつ伏せ苦手になるのかどっちなんだろね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 19:51:48.01

>>641 だけど
お風呂1時間早めて7時にミルクあげたら、ミルク寝落ちみたくなって
ベッド連れてって置いたら起きてまた目つむったけど、入眠儀式の絵本読んだら覚醒してギャン泣きになったw
絵本読まなきゃよかったw
まだ絵本とか早いのかなー？
すいません、ワンオペで話す人いなくて書き込んでます…

>>644
半ぐるみしてるからか、寝返りうつ気配もないw
うつ伏せだとよく眠るとか聞くけど、実際どうなんでしょうかね？

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 21:10:02.85

>>644
うちも寝返りできるようになったらすぐうつぶせ寝になった
何度あおむけに戻してもすぐひっくり返ってしまって困ったなあ
低月齢のころに子を縦抱きにしたまま寝かせて私もそのまま仰向けに寝っ転がる（子はうつぶせの状態になる）というのは結構やってたから、今思えばそれで慣れた可能性もあるのかな？
でも親の私もうつぶせ寝が一番落ち着くし、生まれつきの個性な気もするなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 21:47:43.28

インフルを機にここ2ヶ月添い乳が癖になってしまった7ヶ月の子
4月から保育園だから添い乳脱却したいんだけど成功体験談があったらぜひ伺いたく

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 22:15:03.82

>>645
>>646
>>647
ありがとう
うつ伏せの子はもともとうつ伏せから寝るんだね。練習も何も無いのかも？

ジーナだと掛けシーツして、眠る時はほぼ仰向けオンリーになるんだよね。今までそれで来てしまったから、余計にうつ伏せ耐性はついてない気がする。

以前に1度だけ、うつ伏せになった後30分くらい様子見してたらうつ伏せそのままで寝たことがあって、そういう事が何回か必要なのかもしれないね。
月齢が進めばうつ伏せになろうがどうしようが寝るよね。しばらく我慢かな

**名無しの心子知らず** · 2018/02/25(日) 22:37:41.30

>>646
19時でもう眠くて疲れてるんだと思います
そういう子の眠いサインが出てるときは絵本など無理せずそっと寝かしておいてあげたら
これから月齢が大きくなってからもバタンキューの日もあるでしょうし、その日の様子をみつつで

もちろん読んでもその時間平気に過ごせそうなら、月齢関係なくいつからでも読んであげたらいい

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 01:27:57.49

もうすぐ8カ月だけどまだスワドルミーで全くるみしてる
寝返りは起きてる時はちょこちょこするくらいで、寝てる時はまだしない、というか包んでるからできない？
寝入りが下手な子でしばらくすやすやネンネのネントレで包んだら1人で寝てたけど、リープやらがあって今はだっこかパイ落ちさせてしまっています
なので眠りも浅めで腕を出すとすぐ起きちゃう
しばらくはまだスワドルミー使ってていいのかなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 02:42:26.03

うつ伏せだとセルフねんねができる7ヵ月だけどやめた方がいいだろか
窒息の環境を取り除いても吐き戻し多い子だしSIDSの可能性を考えると夜間など長時間目を離すのは怖い
トントンすれば時間かかっても寝るがギャン泣き＆割と強めにさすったりトントンしないといけないのでしんどいし精神的にきつい部分がある
うつ伏せでも自力入眠できることを優先した方がいいですか？
うつ伏せ寝させた後でも仰向けさせればいあかな？起きちゃうけど

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 07:29:47.95

>>650
ありがとう～！
ほんとそのまま静かに退室してればよかったーと思いましたよ…。
最近寝入りにギャン泣きがすごくて試行錯誤してたけど、とりあえず今日も19時に寝させてみることにするよ。絵本は様子見だね。入眠儀式として忘れたりしないかな？せっかく続けてた入眠儀式だっただけに…。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 08:34:04.24

>>651
寝返りできるならスワドルミー全ぐるみはやめた方がいいと思う…寝返りできたら使うなって注意書きあるよね？
せめて半ぐるみにするとか、袋型のスリーパーにするとか

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 13:25:49.95

>>644
もう締めた後かもだけど、うちも5ヶ月なって寝返り覚えた直後は1人寝で寝入り端に横向きからうつ伏せにひっくり返る→戻れない！ギャー！でいちいち泣いて1～2週間はモニターから目を離せない日々だった。ひっくり返ったら泣き出す前に戻しに行ったりしてたw
それが気づいたらうつぶせになっても泣かなくなって、もうすぐ8ヶ月の今は仰向けに寝かせてもすぐうつぶせになって寝てるから、時間が解決するかなーと思う。長文ごめん

**644** · 2018/02/26(月) 19:02:10.40

>>655
慣れるまでの辛抱だね、少し希望が見えたよ～。
とりあえず、泣く間は付き合ってあげることにするわ！

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 19:49:40.36

離乳ずみ、ネントレして昼寝も夜間も寝室にいれておやすみ～でグッスリねるようになった1歳双子
午後の昼寝が16～17時とか16半～17半になってしまう
早めに寝室入れてもダメ、でも最終的には寝るから悩む
午前は眠くてぐずってきて大体10時くらいから1時間、夜は20時～6時

午後の昼寝しないのもアリなのかな？
でも４月から保育園なんだよね

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 21:16:48.26

うちはうつ伏せになるとそれまで熟睡しててもその瞬間に起き上がってしまって本人も何が起きたか分からないまま立ち上がってギャン泣き
そしてそこからは自力で仰向けになれない
自由に寝かせるとそれが夜中に10回ぐらい起きる
だからもう10ヶ月だけど掛けシーツずっと続けてる
かけシーツなら11~12時間寝るしもういいやと諦めてる…

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 21:29:25.82

>>644
しめてるのにごめんね
心配だからベビーセンスしているジーナ式1歳8ヶ月。歌手のYUKIのお子さんが2歳前にSIDSで亡くなってるのがこわくて
2歳まではセンスつけようと思ってるわ

**名無しの心子知らず** · 2018/02/26(月) 21:31:27.68

>>652
専スレもあるよ
【守る】乳幼児突然死症候群 SIDS　【予防する】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1254797538/

**651** · 2018/02/27(火) 20:21:49.57

>>654
ですよね…寝ている時は寝返りしないので包んじゃってたけど半ぐるみかスリーパーにします
寝ている時の寝返りって突然するようになるんだろうか

**644** · 2018/02/28(水) 06:54:46.51

>>644です

昨日夜、子は先に寝ており10:30頃隣ｂﾌ布団に入ったｂ轣A子がうつ伏ｂｹで寝てました＝B
おっ！ｂﾆ思った反面、SIDSのことがチラつき、仰向けに戻したところ眠りが浅くなったようで起きてしまいしばらく寝ませんでした。そして朝は五時起き…。
子が入眠アイテムにタオルケットをクンクンして寝るのでそのタオルが顔近くにあったんですよね。
そのまま寝かせてみるべきだったのかなー、でもSIDSのこと見ちゃうと怖いですよね～。

**名無しの心子知らず** · 2018/02/28(水) 11:30:39.83

４ヶ月、寝ぐずりが激しい
あくびしたり目をこすったり眠いサインがあったら、だっこしてリラックスさせて寝室に移動するんだけど、寝室に入った途端ウエーーーンって泣き出す
寝室は暗くしておこうとしてカーテン閉めっぱなしで薄暗いのが嫌なのか、寝かしつけ方が気に入らないのか、もう眠すぎてぐずってるのか
寝ぐずりが激しい子なんだなあって割り切ろうと思っても、毎回毎回ぐずられると、私のやり方に問題がある気がして割り切れない

昼寝も３０分で目覚めたり、１時間半以上寝たり、昼寝時間も定まらないし、活動限界時間もまちまちで、昼寝開始時間も定まらない
生活リズム整えたいのに、ぜんぜんうまくいかない
もうお手上げだよー

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 12:47:58.80

4ヶ月
みなさん散歩って何時ごろしてる？
今まで基本引きこもっててたまに昼寝と夕寝の間に散歩してたんだけど、散歩中大体寝ちゃって夕寝がうまく出来ないときがあった
さらにお散歩は午前中の方が望ましいと知って今日朝寝の後に行ってきたんだけど、やっぱり寝ちゃって昼寝の時間に寝ない
とりあえず早めの授乳をして
さっき寝かせることに成功したんだけど今後どうしようかと

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 13:34:10.22

>>664
月齢小さいうちは抱っこ紐やベビーカーや車で寝ちゃうから、あえて朝寝や夕寝の時間に合わせて散歩や移動してたよ
もう少ししたら散歩に出ても寝なくなると思う

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 14:30:39.35

>>664
今6ヶ月で昼寝に合わせて買い物して散歩もしてるよ
朝寝から起きて授乳や離乳食して、そろそろ眠くなるかなって時間見越して出掛けてる
寝かしつけ兼ねて散歩かな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 16:03:20.69

2ヶ月半

easyで生活リズムをつけようとしてるけど、
活動限界と睡眠持続時間の両方が短いせいで、
授乳→1時間半くらいしたら寝る→30分くらいで起きる→前回の授乳から2時間しか空いておらず、まだ空腹ではないので遊ばせる→お腹が空く頃には活動限界が近づいていて、授乳後にほぼ寝落ち
というパターンが多くなり、なかなかうまくいかない
まずは授乳後に短時間でも目を覚まさせておくことから始めるしかないのかなぁ
お腹が空く前に飲ませても真面目に飲まないし…

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 16:16:53.04

>>667
2ヶ月で1時間半も起きてられるなんてすごい！と思ったけど、30分で昼寝から覚めるなら起こしすぎじゃない？
早めに寝かせたら1～2時間寝て授乳時間もちょうどよくならないかな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 16:30:49.67

>>668
アドバイスありがとうございます
ちなみに、667は書き方が悪くて分かりにくいのですが、1時間半=授乳後1時間半ではなくて、起きてから1時間半です
2ヶ月なら1時間半くらいなのかなと思っていましたが、やはりすぐ起きてしまうところが疲れすぎの証拠でしょうか
今は、あくびをしだすなど眠そうにしたら、刺激になるようなことはやめて、布団に寝かせるようにしてますが、もう少し早いタイミングで積極的に寝かしつけることを試してみます

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 16:40:05.23

>>665
>>666
ありがとう
寝かしつけかねての散歩か
うちの場合散歩中は寝ても家につくと起きちゃうことが多いから中途半端な睡眠になっちゃうんだよね
今日も昼寝時間の少し前に出発して15分くらい寝て、家着いたら起きててそのあと寝なかった…
とりあえず昼寝は寝ないとダメージ大きいから朝寝か夕寝の前に行こうかな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 20:59:00.82

>>670
うちも散歩中寝るのはいいけど帰宅途中に起きたり帰ってきてもしばらく寝ちゃって中途半端な時間で起きたり時間が定まらないしこちらも読めないから悩んでたとこ
ベビーカーでは寝るけど抱っこ紐では寝ないから離乳食の後お昼寝の時間前に寝てしまわないように抱っこ紐で買出しに出て時間稼ぐことが多いかな
それか朝寝から起きて離乳食までの機嫌の良い時間にちょっとした散歩に出ることもあるけどどの道買い出しは行かないと行けないからお昼には抱っこ紐で外出てる

**名無しの心子知らず** · 2018/03/01(木) 22:01:49.33

ネントレはやってる余裕も根性もなさすぎてスケジュールだけ参考にゆるくやってた
昼寝なんかも寝たいだけ寝かせててリズム取れてたからそれで1歳まで来た
ただ寝てる途中でちょっと睡眠が浅くなった時、隣に誰かいないと泣いて、リープの時はそれがひっきりなしになる
ふと考えてみると、いつも寝たいだけ寝かせて泣いて起きたら起床にしてたのが原因かなと
いつも起きた時に誰もいない→寝るの怖い・誰もいないんじゃと心配→しょっちゅう起きる　みたいな
本人が起きる前に起こす習慣にしてたら違ったのかな
まあ完全に今更な話だし、新生児から凄まじく寝ない子で、寝ついたら1分でも長く寝てほしかったから仕方ないなー

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 01:13:17.50

>>658
同じ症状の人がいて嬉しい！
がかけシーツでひっくり返れないとまた泣いて起きてしまってダメだった
泣かせるネントレも寝返りして戻れずギャン泣きに対応出来ず断念
そろそろ寝不足ひどくつらい

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 06:09:35.86

>>673
>>658だけど、レスありがとう
同じ子がいるって分かるだけで心強いわ
これいつ収まるんだろうね
かけシーツも出来ないとなるとほんと辛いね…

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 17:19:52.15

5か月の男の子。
夜は寝かしつけを添い乳にしてた為に、それは頻回に起きるようになってしまった…。
そして朝寝も昼寝も、きっかり30分で起きる。30分の壁に泣いてる。（日中はEASY）
それなりに機嫌よく起きるけど、何度も寝かしつけ＆リズムか崩れるので
30分で起きた後は朝寝はプラス30分、昼寝はプラス1時間~1時間半エルゴで寝かしてる。夕寝も30分。
体重が8キロくらいになって、体が悲鳴挙げてる…。
すやすやネンネの著者の娘が、同じような状態でトレーニングして昼寝も30分が1時間半になったって、前書きのほうに書いてたけど
ネントレしたら昼寝もちゃんとしてくれるのかなぁ。。
6か月前後で試そうと思ってる。
3人目なのに寝なくて辛い。上の子もいるからネントレもうまくいくか心配。。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 17:38:11.17

>>675
うちも４ヶ月だけれど昼寝３０分で起きて悩んでる
目覚めてもご機嫌だからいいのかなって思ったりするけれど、昼寝の回数増えるし、生活リズムも崩れるし、体しんどいよねー、すごくわかる

そしてうちも６ヶ月になったらネントレしようと思ってた
一人でやるとくじけそうだから、GWに主人がいるときに協力してもらおうかなってw

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 17:46:47.61

>>676
同じ感じなのですね。同じように頑張ってる人がいるだけで救われる。
本当にしんどい。生後一か月から1時間着地でほぼ寝たことないかも。
生後2か月までは眠たい時に寝て、起きてって赤任せだったけど、
3か月くらいからずっとこの感じ。じゃないとリズムできないし…。
私は上の子の経験もあって泣きの耐性ｗはあるから、あとはタイミングかな。ネントレ。
今風邪ひいてて、夜中の寝つきが半端なく悪い…。ただでさえ起きるのに…。
とりあえず風邪治ってからだけど、もう少しで春休みに突入するから、そうなると昼寝のネントレ難しいかなぁ。。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 20:09:29.79

昼寝は添い寝してなんとか1時間半～2時間寝てくれるようになったんだけど、開始時間がなかなか定まらない
13時に寝てほしいけど12時に寝始めて14時に起きてくることも多い
開始時間は毎日同じにしてますか？
それから、
朝寝→8時45分～9時半
朝寝②→10時半～11時
これで行くとなんとかお昼寝13時までずらせるんだけど、まだ夕寝もするからそうすると日中寝過ぎてしまうのもまた悩みで
朝寝1回の人は何時から何時まで寝て、お昼寝は何時開始ですか？

**名無しの心子知らず** · 2018/03/02(金) 23:14:08.31

月齢を書かんとね

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 06:43:09.70

起床と就寝、夕寝の時間も

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 06:59:56.17

9ヶ月からのネントレでは遅いでしょうか？
助産師さんから添い乳全然OKと言われ今まで添い乳できてしまいました。
最近になり先の卒乳などのことをネットで検索するようになって添い乳は先々が大変と色んなところで書かれていてだんだん後悔するように。
後悔あとにたたずでひとまず横にならせてトントンギャン泣き。
今ではギャン泣きの子を抱っこで１時間以上かけて寝かしつけをしていましたが11キロになる子の為腕が限界に。ついに授乳体勢でおっぱいをあげそのまま寝かしつけにいたっています。
夜中は１～２時間おきにギャン泣き。体力が限界でここのスレにたどり着きました。この先まとまって眠ってくれるなら心を鬼にする覚悟もします。長くなりましたがどなたかどんなことでも良いのでアドバイスお願いします。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 07:03:35.25

二人目以降でやってる人いる？
見た感じ一人目が多そう。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 07:35:10.19

>>682
やってるよー上5歳でまあまあ自分のことできるようになってるから比較的楽な方だと思うけど
上に合わせすぎず下にも合わせすぎずその都度妥協案出しながらやってる…しっかりスケジュールとかは無理だわ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 08:17:50.71

>>678ですが生後7ヵ月です
起床時間は7時に設定してますが6時前後に目覚めることが多いです
就寝時間は19時
早朝に目覚めるのでジーナの22時に起こすというのを取り入れていますが今のところ効果なし
夕寝は大体16時過ぎ～17時半頃の間に30分程度してますがこれも昼寝終わりの時間により前後してます

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 08:43:35.95

>>682
二人目やってるよ、ゆるーくだけど
スケジュール守る事と添い寝、添い乳しない事を優先させてる
でも上の子が幼稚園児だからかろうじでできてる感じはするな…

**あぼーん** · NG

あぼーん

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 09:51:57.60

>>681
まずは生活リズムて整ってますか？
9ヶ月くらいだとだいたいの寝る時間が決まってれば抱っこでもそんなに寝かしつけには時間かからないような気もするけど、
添い乳に慣れてるとやっぱり泣いてしまうかな
あと一日のお昼寝の時間とか、大体のスケジュール書いてみるとアドバイスもらいやすいかも

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 13:13:31.35

>>682
うちは3人目で上は5歳と3歳だけど、3歳の方に妨害あって中々難しい。
幼稚園のお迎えとお昼寝がすごく際どくて、下は起こされたり可哀想な感じ。ただでさえ寝るの下手なのに。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 14:28:14.88

4ヶ月半
今は朝寝30分～1時間、昼寝1時間半～2時間、夕寝30分してるけど、ネントレ的には夕寝はもう必要ない時期なのかな
がんばれば起きていれそうかなと思っても後でぐずぐずするのがこわくて寝かしつけちゃう
どのタイミングでなくせばいいんだろう

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 17:38:01.82

>>682
うちは上が年長で生まれるから、計画通りできるか不安なんですが、ちゃんとできてる方もいるんですね。
あんまり泣かせると上が起きちゃうだろうし、上の子のリズムもあるし、と思ってたけど一応やるだけやってみようかな。
ありがとうございました。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 17:38:29.39

間違えた。
上のを書いた私が682です。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 20:00:55.10

>>687
だいたい寝る時間は19時頃です。起床は7時。
就寝してから22時頃までは１時間に２回は泣いて起きます。
お昼寝の時間は決まっておらず午前午後共に寝たり寝なかったり。寝たとしても30分以内には起きます。リズムが整ってきても良い月齢なのに困ってます。

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 20:23:14.84

>>692
多分疲れすぎ（もしかしたら空腹も）だと思います
眠くて最後の授乳でしっかり飲めてないし、疲れて寝付きが悪くなってしまって何度も起きるんじゃないかな
起きた時間から二時間半くらいでとりあえずおっぱいでもいいし抱っこ紐でもいいので寝かしつけてみたらどうでしょ？
30分で起きちゃうなら、午前にとりあえず一回9:30くらいから10:00まで、12:30から13:00まで、15:30から16:00まで、みたいに
とりあえず3回に分けて昼寝させてみてはどうかな

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 23:10:08.43

>>684
7ヵ月なら朝寝一回にして昼寝2時間くらいを目指していくのはどうかな
お昼寝は13時以降にしたい都合もあるのかな
12時から2時間寝てくれるならそれでいいのではと思いますが

ジーナやってましたが、その頃うちもあまり安定してなくて、よくて朝40昼90夕30くらいで18時半には寝てしまってた
朝寝は9時過ぎくらいから、昼は11時前には食べはじめさせてミルクで12時昼寝開始14時まで寝れたら、夕寝は16時くらい
開始時間をコロコロ変えてしまってズレるのが嫌だったからなるべく固定で、起きても終了時刻までなるべく暗い寝室で過ごすように
早朝覚醒の日はほんの少し早めた程度、朝寝あるから早朝おきてもいい的になっても困るし
22時も起こしてやって、でも6時くらいによくフニャフニャしてたかな

安定しないと何気にしんどいですよね、お疲れさまです
（自分も、ちょっと辛いと日記に書いてあった　落ち着く日が早く来ますように

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 23:29:33.66

>>693
疲れすぎ、もしくは空腹とは考えつかなかったです！分けて昼寝をさせるなんてことも考えつかなかったのでさっそく明日から試みてみようと思います！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/03(土) 23:32:33.01

>>693
途中で送信してしまいました。本当にありがとうございます！

**名無しの心子知らず** · 2018/03/04(日) 09:55:41.46

>>689
就寝時間に影響なければ無理に夕寝なくす必要ないと思う
そのうち寝かしつけに時間がかかったり、泣いて嫌がったり、明らかに寝なくなるときが来るよ

**名無しの心子知らず** · 2018/03/04(日) 12:34:21.43

そうそう
寝かそうとしても寝なくなるから、それまでは必要なんだよきっと
それも最初は日によって寝たり寝なかったりで、だんだん寝ない日が増えていく感じだから

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 12:38:39.13

生後7ヵ月なりたて
7時、11時、15時、19時、23時頃(おねんね授乳)、2時にミルクを飲んでいます
普段180で離乳食後のみ140
離乳食は2回食
毎晩必ず2時頃と5時頃目覚めます
2時はミルクとオムツ替え、5時はオムツ替えのみで再入眠します
オムツは毎回たっぷりでたまに漏れてしまっているくらい出ていてそれが不快で起きてしまうっぽいので、夜間のミルクをやめれば起きることも減るかな？と思うので夜間断乳を試みたいのですが夜間断乳とは23時のおねんね授乳もやめるのですか？
早朝に起きてしまうのでジーナに習い22時から1時間起こしているのですが、23時に寝る際もミルクは飲まないのでしょうか
19時の就寝の際飲むミルクは180でそれ以上は飲めないのですが、朝まで飲まなくても平気でしょうか
お昼寝も含め2時間続けて寝るのがもともと難しい子なので寝ながらぐずぐずいうことは他にも数回ありますがトントンで再入眠します

**名無しの心子知らず** · 2018/03/05(月) 19:10:53.65

>>699
23時と2時のミルクをなくしたとして、その分の360mlは昼間に振り分けて飲めそうなの？
飲めるならありだと思うけど、無理そうならまずは2時の授乳だけなくして様子を見た方がいいのでは
7ヶ月ならまだまだミルクが主な栄養源だから、回数減らした分はどこかで補わないと栄養的に心配

あと「夜間断乳」の定義は別に気にしなくていいと思う