>>514
経験則だけど朝寝と夕寝は30分くらいでもいいけど、正午に近い昼寝は1時間半は寝たほうがいい
最長2時間
昼寝だけ30分で起きたら再入眠させてはどうだろう
いままだ子には疲れすぎになりやすい生活リズムだから、自分だったらまずはラッコ抱きまでして昼寝だけ伸ばすかな
3回の昼寝の合計が2.5〜3時間くらいで安定してきたら、日中の疲れて不機嫌、夜の就寝前は疲れすぎてよく眠れず、翌日もつらい悪循環から抜け出せそう
今から始めたら、その頃には月齢も上がってトレイシーだけでなく、すやすやネンネのトレーニングもしやすくなるだろうし