導尿抜くときに息を吐き続けるとあまりいたくないよ
今迄手術や病気入院とかでなんどもやってるけど緊張して力入ったり構えたりだと痛かったな
入れる時は息をゆっくり吸い続けて抜くときにはゆっくり吐き続けてと意識したら
私は痛み感じなくなったけど痛みの感じ方はそれぞれだし人によるのかもしれない