>>938
自分は乳輪から乳首に向かって皮膚を擦るような感じでやってたよ
痣ってどこにできるんだろ？
乳輪の外側なら、絞る方以外はあまり力を入れず、乳輪だけを擦るようにしたらいいんじゃないかな…？

既にやってるかもだけど搾乳前に温めたりマッサージしたり水分や栄養ををとったりすると私は母乳が出やすい

軌道に乗るまでは痛いよね、応援してるよ