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検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは>>980踏んだ人よろしく。
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標準増加体重の目安>>2あたり
体重増加内訳の目安>>3あたり
むくみ対策>>4 他の数値問題無いなら減量の必要無いと思っちゃうけど何か理由あるのかね
私は1人目の臨月の体重が理想的だったから(安産だったし)今回もそのくらいでねーと言われたけど、残念ながら今回はスタートラインが違う！！今はつわりで減量中だけどつわりから解放された時気をつけないと BMI24で妊娠したけど、医者には最少でも7kgは増やして、最大10～12kgまでと言われたよ
つわりで減らなかったし食事も特に気をつけずに今37週11kg増で、たぶん産むまでに12kgは超える
6～7ヶ月のときに1ヶ月で5kg増えたときはさすがにまずいと思って聞いたけど、そのときも血圧や尿検査など数値に問題がなければいいと言われたから、本当に医者によるよね
私のかかりつけは増え過ぎよりも増えなさ過ぎのがうるさいっぽい >>318
だよね
今まで何の経過を見てたの？って思った
太ってから減らせなんて妊婦には良くないよ まぁ最初の健診で何kgまでに抑えてねって言われるしこちらからも聞くわ >>319
太い人が体重管理自力で出来る訳ないでしょ、って意味
代謝も食生活も人と違うのに、自分は一般的な生活してる、って思ってるからさ
だから、10kgも増えた訳だし
それを見越して指導しろ、ってこと 中期まで通ってたクリニックも、分娩先の病院も、体重は気にしなくていい、尿や血液に問題なければOKって感じだったよ。 まぁBMI24なら標準の範囲だし、糖尿血圧の数値に問題ない+10㎏で
今から糖質制限で3㎏減らせはさすがにやりすぎだと思うけどね 体重管理に緩い産婦人科本当羨ましい
もはや赤ちゃんの為というよりも医師に怒られたくないから体重管理必死になってるって感じだわ
まあ結果的に赤ちゃんの安産に繋がるなら頑張るけど…あ～好きなもの食べたいよ～ 通ってる病院はトータルの体重に関しては何も言ってこないけど、短期間で増えると怒られる感じ
1か月で1.5キロまでって言われた
中期～後期で赤ちゃんは1.5キロほど増えたけど、私は横ばい
ちゃんと脂肪が落ちてくれてるのか、運動不足でただやつれたのか…
体脂肪計もお風呂前後の30分で3%狂ったりするから信用出来ない
筋肉量も測れる体組成計のようなのにした方が良いのかしら 妊娠中は羊水とか脂肪も増えるし体脂肪率はアテにならないというか気にしなくて良いと聞いたよ BMI24は太めの範疇だしずっと見てくれてるお医者さんが言うんだから出来る範囲でがんばったらいいんじゃないかな？ >>5の目安で考えたら私はまだ余裕があるな
完母の予定はないから産後戻れなくなるだろうから気をつけるけど 33w 食べ物がおいしくて一週間で1キロ太った
何か言われるかな～…妊娠してからお餅と小豆が食べたくて仕方ない 体重管理がストレス過ぎて早く生んでしまいたい。1ヶ月1キロって言われてもそんなうまく調節できないよー。
1ヶ月で3キロ増えちゃって来週の検診が怖すぎる。
努力しても10キロ近く増えたから8キロ以内におさめた人はどんな生活してるんだろう。 食い過ぎた。昼飯後にあんまん2とハーゲンダッツ。明日昼から検診だから控えないと。朝は食べれないし、 予定日まで数日だけど、糖分の欲求がすごい
浮腫みも出てきて体重増加中なのに、抗えない欲求だ
今まで頑張って抑えてきた体重の貯金を使い果たすくらい増えてきたわ >>317
赤ちゃんの栄養は炭水化物じゃなくてタンパク質だよー 29w5d、妊娠前BMI17.7。
今日健診でした。2週間で1kg増えてしまったけど、
助産師から注意はなかった。
トータルで5kg増だから、まだ大丈夫な範囲なのかな。
とりあえず次の2週間後もまた1kgなんて増えないように気をつけますー！ >>336
良かった～タンパク質は毎日ちゃんと取ってたわ
ただネットだと炭水化物は赤ちゃんの必須な栄養だから抜かないように、みたいに書かれてたからちょっと心配になって
でも偏り無くバランス良い食事が一番だよね 吉澤ひとみが炭水化物嫌いで、赤ちゃんずっと小さめで結局早産だったよね
やっぱり少しも摂らないってのは駄目なんだと思う 身長あるし骨太だから仕方ないけど、35wで64kgになってて驚いた（身長169cm、妊娠前+10kg）。
どうりで上り坂がカタツムリ並みにノロノロな訳だ。
産後どのくらいで痩せられるのか心配。 ここ2日で急に2kg増えた
食生活は特に変えてないし便通も悪くなくむくみもないと思うしで思い当たる節が無さすぎて怖い
他に急激な増加の原因ってあるのかな？
25wですでに初期から6kg増だし現時点でこれ以上増やしたくない 26w 妊娠前+3.5kg
このままのペースなら産むまでに何とか8kg増加以内に収まれるかな？
ただ最近異常に甘いものへの執着が強くなってって自分でも怖い
あと年内で産休入るけどずっと家にいたら太りそうだなあ…不安 明日から16w
妊娠してから微動だにしなかった体重が今朝は+0.6kg
些細な数値だけど今まで食べても食べなくても増減がなかったから何だか複雑な気持ち
今日は天気も良いみたいだし銀行まで歩くわ >>342 第一子の時産休で里帰りもして、友達とごはんに行きまくり実家では上げ膳据膳してたら臨月で4.5キロも増えてしまった 産前BMI24目前だったけど、体重一度も注意されないや。
いま33wで7キロ増。
国立病院。
血圧はいつも低い。
1人目は産科専門で、トータル5キロしか増えなかったのに毎回ネチネチ言われたから、病院差酷いよね。 トータル5kgなんて超優秀だよ
コントロール頑張りましたねだよ
設備や人員の余裕の違いかもしれないけど病院ごとに指導法が違いすぎるのは困るね 夫がレアチーズケーキ買って来て、冷蔵庫に入ってる
食べたいわーでも我慢ー
しかし2週間ごとの検診のたび1キロずつ増えててそろそろ怒られそうだし、むしろ食べられないものを買ってきたことを喜ぶべきか…？ 前回1.5キロ増でチクっと言われたから、今回は運動と節制をがんばって2週間100gの増加でひとまずホッとしたけど
ホッとした反動でどか食いしてしまいそうで怖いw 一週間で増やしていいのは500グラムまでって結構よく見るんだけど、500グラムって誤差の範囲ではないのか
便秘とむくみ解消するだけで1キロ近く減るから、健診前にどれだけちゃんとそこできるかにかかるなぁといつも思うんだけど、なんでか健診前になって快便だったものが出なくなったりするんだよなぁ
お腹大きくなってウォーキングもしんどいし、体重管理憂鬱だ >>351
単純に食事と飲み物1食分でそれ近くいくしねぇ >>351
ほんとそう思う。
1日の内で朝と夜でも1kg違うことあるしね。
早く体重管理から解放されたいわ。 34w せっかくここまで体重プラマイ0でやってきたのに、急に今までのストレスが爆発・自制が効かなくなって暴飲暴食。腰痛が酷くて運動できないからなかなか減らせないのに。次の健診まであと1週間…また頑張らなきゃ 今日から20wで1キロ増加で止まってたけど、２日前にラーメン屋でチャーシュー麺（スープ飲まない）食べたら翌朝1キロ増えてた！！！
控えめに食べて0.4減ってたがまだまだ。妊娠中故に絶食はできないしどうしたもんかな。バナナヨーグルト食べてるけど排便がないorz
ラーメン食べる前は快便だったのに 皆さんの病院が体重管理を見てくれるあたり羨ましいよ。自分の病院は『普通に食べた上で増えていい体重だから無理に増やさなくてもいいのよ』と言われた >>354
むしろその週数で増えてないことに焦らないといけないような。
元がデブならわかるけど。
気にしすぎで摂食気味の人多いね。 >>348
ありがとう
今日食べ放題行くから先週は抑えめにしてたんだ…つい食べちゃったけど 後期つわりでまた体重減ってきちゃったよ
こんななら体重気にしないで食べておけばよかったな 前日に悪あがきして1kg減らして検診行ったら前回から＋0.3kgで先生から褒められた
けど自己嫌悪…悪あがきしてかったら怒られてただろうなあ もうすぐ37w
切迫早産安静ももうすぐ終わり。体重は先週から+200gでほぼ誤差。
もう食事制限…頑張らなくてもいいかな…
ここで緩めたら一気に来るかな…怖いけど。
三食規則正しく野菜多めは頑張るよ。
だから、甘味食べてもいいかな、コンビニでいいからケーキとかエクレアとか食べたい、ドーナツ食べたいポテチ食べたい… 食べなさすぎて、赤ちゃんに悪い影響とか気にしないのかな。生まれてから発育遅れたりとか、将来成人病になりやすいとかはガセなの？
妊娠中は適度に体重増やした方が健全な気がします。 >>357
既に1キロ増えてるんだよね。20wで2キロは辛い。誘惑に弱いから増えやすい今後の気の余裕ね為に今は維持したい 気をつけてるはずでも体重増えていって
悲しくて涙出てくる
食べないのもダメ、増えるのもダメ
もう終わりたい >>366
そんなに追い詰められるくらいならちょっと予定より増えすぎたっていいじゃない
おおらかなお母さんでいようよ >>363
偉いなあ
切迫早産安静なんてそれだけでも大変そうなのにちゃんと食事制限して…
お疲れ様少しくらいいいと思うけど後少しだね
産後はたくさん食べてね みんなの見ると全然増えてなくて凹む。
29wで5キロ以上増えてる私が通りますよっと。朝と寝る前は体重１キロ以上増えてるのなんて日常。
朝起きて体重まだまだ減ってなかったら二度寝して現実逃避。昼過ぎに昨晩からプラス400とかざら。
なんでそんなに増えないのか不思議。私なんてほっといて好き勝手してたら今頃10キロは増えてるわ～それをここまで抑えてるんだから褒めて欲しいって気持ちのが強い。そんなに先生怒る？ 私も30週で＋3kgでつわりで一番減ったところからなら＋6kg
うちの病院は急激に増えなければ何も言って来ないみたいだ
栄養指導も中期に一度きり
食べたもの書いて出せみたいなところだと負担感あるよね >>369
私なんて周りがまだ全然増えてないような20wで既に2.5kg増えてるよw >>371
私も20wで2.5㎏増だけど病院では理想的な増加曲線って言われて安心しきってた
全然危機感なかったけどここの人たちの節制ぶりを見て焦ってるわ 28wだけど、もう10キロ近く増えてる
妊娠前は全然体重増えないタイプだったから、気持ちも体も追いつかない
あんまり増やさない方がいいよ、とやんわり言われたけど、そんなのわかってるよ～って感じ
もう割と諦めてる 私なんかつわりが無かったせいか24wまでで7kg増えたよ…
今33wで食べたい物食べてるけどそこからは全く増えてない
初期～中期のあの爆増は何だったんだろ もうすぐ20w、元々BMI30超えのデブだったのを妊活のためにゆるい食事制限と生活動作改善(階段使う)で4ヶ月5キロ減で妊娠。
元々あまり主食系炭水化物取らない生活だったから、油ものとお酒を控えるだけでストンと減った。
つわりなかったので同じ生活続けていていま妊娠直前から4キロ減でBMI28。
でも血が薄くなってきたのか階段の昇り降りがしんどくなってきたのと動悸がする様に。
貧血で階段で倒れたら危ないしそろそろやめどきなのかなぁ…。
昨日からサプリの鉄剤飲みだしてみたのでもう少し様子見。
できればBMI27前半にしたいけど、後3キロ減は無理かな～。 >>376
産院から痩せろって言われてないのなら出産後にした方がいいと思うよ。 とりあえず妊娠前の身長体重もしくはBIM書いてくれないと、話が全然違ってくる 20w
トツキトウカから。赤ちゃんの重さはりんご2個分なんだね。って事は大事はどれ位増えるんでしょうか？ 自分の産院は総合病院なんだけど、まったく増えない人もいるし、赤ちゃんさえ育ってる記録さえわかれば問題ないと言ってて、増やさないといけない！って指示は元からないと言ってた 10キロ近く増えた373だが、145のBMI22か23だった気がする、妊娠したくて増やしてるところで、妊娠したらなんの苦労もなく勝手に体重が増えてった
いまはBMI24かもう25になったかもしれない、怖くて体組成計見れない
産んだら脂肪落として筋肉にしたい… >>380
三食普通に食べて、無理に制限しなくて増えないならそれでいいと思う。
ここでは、元が痩せで、標準の増加範囲なのに夕食抜きとか無理な制限してキープしようとする書き込み多いから、気になるけどね。
痩せてる妊婦にやたらうるさく言う産院とか。 >>377
産院からは、落とそうとすると頑張りすぎて疲れちゃうから、どうせ後期になったら増えるしキープするくらいの気持ちで、って前回言われた。
とはいえ、食べるものはわりとしっかりとってるし、階段は今やエレベーターエスカレーターつかわなのがクセになって今更使うのはなんだか負けた気分になる。
そう思うんだったらデブになる前からやってろって感じだけどね。 >>379
トツキトオカね
十日の読み仮名をトウカって思ってたの？ 臨月突入、お腹が下がってきたせいか
胃液の逆流もなくなってきて、ご飯が美味しい。
爆食しないように気をつけないと。
あと１週間で予定帝王切開だから、
このまま健康的に過ごせますように。 明日32wの検診、2週間で2kg増えてしまったからさすがに怒られるだろうなー
結婚記念日があったのでケーキ食べたりステーキ食べたりしちゃったんだよね
今のところ6kg増なんだけど、1人目の時は中期以降毎回注意されながら最終的に14kg増だったからそれに比べたらまだ余裕だと思ってつい油断してしまう 金曜に健診終わってホッとして
マックにお寿司に揚げ物にケーキに頂き物のチョコレートとまぁ週末は食べた
さすがに食べすぎなので夕飯の炭水化物の量で調整したりはしたけど当然ながら0.3㎏増量
また明日からは節制と簡単な運動してがんばろう… 昨日お昼食べ過ぎてから0.8増えた…今日どうやって過ごそう…妊娠中は一度増えたら減らないよね。私だけ？ >>388
中期までは食事に気をつけてれば多少なら落とせたけど、後期からは本当に戻らないよね。
むしろ後期は食べたら食べた分だけ出ていかずに体重になってる感覚すらあった >>387
土曜日の検診の後ご褒美食いして+1.5kgの私がいますよ… >368
363です。
ありがとう、産後はたくさん食べる。
切迫早産安静解禁おめでとうの甘味もらったから、それを消費してからまた頑張るよ。もう少しだ。
ちなみに+12kg既に来てるからそんなに頑張ったとは…言えない。初めからほぼ月一キロ加算で、たまに+2kgできたし…ハンコも押されたことあるし…2回ともこれだから、もう体質かな。
あとは増えすぎないように努力を…ああでもポテチが（ry
そんな頑張りがあっても、深夜に前駆陣痛があって眠れないうちに空腹になって気持ち悪くて、魚肉ソーセージやらチーズ食べてたりしちゃったわけで。本番にはならなかったし無駄食いか？
…体重怖くて測れない！ 明日16週の検診なのに昼ラーメン食べちゃったし子どもが残した鯛焼きまで食べてしまった
美味しかったのに後悔してしまう自分が嫌だな
一人目の時はまだ体重増えていなかったから何とかキープしていかないと 同じく明日検診！晩ごはんにカレー食べてしまった。
前回から4キロ増だからさすがに怒られるよね…。妊娠前より食べる量はだいぶ減ってるのに体重は増えていくという不思議。 36wまでは大して制限してない割にあんまり増えなかった(+7kg)。
油断してたらここ二週間で2kg増えてしまった…
ダメだと思いつつ今日もマクドでセット食べちゃった。ここを見て、気を引き締めなければと改心したよ。 >>393
前回から4kg増はさすがに節制出来てなさすぎ でも食べてる量は妊娠前から減ってるんだよね？それなら正直同情するよ まだ母子手帳貰う前の検査の段階(9w)で、前回も体重測定なかったし…と油断して、遅めの朝ご飯や水分がっつり、なおかつ重めの服装で昼に受診して、まさかの測定
なんと起きがけより1.3㎏も重い数値が出た
約二年前の前回妊娠初期より2㎏弱ほど重い数値
それで「ちょっと太った？」と看護師にサラッと言われて、早くもめちゃくちゃ凹んだ…
妊娠出産関係なく数年で1キロや2キロの変化は多分よくあること、と自分を励ましつつ、先の長い体重管理に気が重くなった 27wで4キロ増
三食量も気をつけてるし間食してないのになんか増える時期にきた気がする 6ヶ月7ヶ月って一番太るっていうもんねこの時期にどんと増えて横ばいの人も多いから仕方ないと諦めてるよ >>400
脱字してた
どんと増えてそのあとは横ばい 37w +7.5
確かに7ヶ月あたりで検診ごとに1キロずつ増えて焦った
その後は胃が圧迫されてあまり食べれなくなって横ばい
最近食欲増してきたから気をつけよう 一人目はカロリー管理しっかり、フルタイムで仕事、毎日早朝ウォーキングで体重管理完璧だったんだけど、難産の末帝王切開。赤ちゃんは元気だったからそれで良かったんだけど、正直あんなに色々我慢して努力したのにと報われない気持ちでいっぱいになってしまった。
今、二人目妊娠中で体重管理イマイチやる気が出ないんだけど、ここ見て頑張るわ。 行きたかった美術展に行き、赤ちゃん用のおもちゃを買いにデパートをウロウロし、最寄りの駅まで往復歩いた。
５キロくらい歩いたから、ちょっとはカロリー消費する出来ているといいんだけど。 >>721 です
お仲間が結構いて何だかホッとした・・・。
そうなんです、湯船につかっているだけで気持ち悪くなってしまって。
シャンプーの感想も有り難うございました。
ベリーショートに湯シャンの方、羨ましい。
夜勤の多い友人が気分転換にとくれたベネフィークのスカルプケアスプレーをふりまいてごまかしています。頭皮がスッキリするし、良い匂い。前髪だけ洗髪も加えてみます。
レス有り難うございました。長々とすみません。 一ヶ月で3キロ増えたwwwwww
看護師さんに怒られたwww
節制しよう 妊娠前は暴飲暴食してたのに、妊娠してから食欲も食べる量自体も減った。
今6ヶ月だけど、つわりもなくそのまま緩やかに落ち続けて今-3キロ。
元々デブだからこのままゆっくり後2～3キロ落として産みたい。 31週、妊娠前から4～5kg増内でウロウロ。
なんとか>>2の増加体重目安に沿えている。
ラーメンはもう暫く食べない方向でいきます…食べちゃうとスープ飲みたくなるし…
。そうすると一気に増量、恐ろしくて恐ろしくて。
本当はラーメン天津飯餃子麻婆豆腐が大好きなんですけど。 塩分強いと喉乾いてその後数日体重がドンと上がるねぇ 34wつわりから＋7キロ、妊娠前から＋2キロ
昨日結婚10周年記念日でちょっといいお肉出してくれる焼肉屋へ
寝る前は水も飲めなくなるくらいお腹パンパンに食べちゃったけど後悔はしてない！
朝は浮腫がすごくて体重跳ね上がってたからこれから来週の健診までに浮腫取りと体重キープ頑張る >>411
こういう増えた翌日からの食事って朝昼晩何を食べてますか？ >>413
朝は果物と無糖無脂肪のヨーグルト
昼は減塩を意識して普通に食べる
夜は豆腐サラダに青じそドレッシングかけたやつ
お茶は十六茶等を2リットル飲むくらいです
私はこれで２日もかからずに戻る >>414
同じ様な食生活の方がいて思わずレスw
ストレス溜めすぎないように健診直後は割と三食好きな物食べて、健診3～4日前くらいから414のメニューに切り替える感じで今のトコなんとか頑張れてる 今日のお昼はひとりで外食だったんだけど
あああああラーメン食べたい！
と心の中で叫びながら大好物のラーメン屋の前を素通りしてサブウェイに行ってきたよ…
健診が2週間ごとになって、ボーナスタイムが減って悲しい
いやサブウェイもおいしいし好きだけど 24週
ninaruに妊娠前の摂取カロリーより450kcal増やすようにって書いてあるけど、そんなこと病院では言われないし、実行したら確実に太るよねぇ >>417
運動量同じならそうなんだろうけど確実に動かなくなってるから、普通に食べるくらいでいいと思ってる。 >>415
サラダは食べ過ぎても罪悪感がないというか体重キープできるからいいよね
後期になってお腹好きにくくなったからかこの食生活続けたほうがいいのかな？とも思い始めてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
