もうすぐ20w、元々BMI30超えのデブだったのを妊活のためにゆるい食事制限と生活動作改善(階段使う)で4ヶ月5キロ減で妊娠。
元々あまり主食系炭水化物取らない生活だったから、油ものとお酒を控えるだけでストンと減った。
つわりなかったので同じ生活続けていていま妊娠直前から4キロ減でBMI28。
でも血が薄くなってきたのか階段の昇り降りがしんどくなってきたのと動悸がする様に。
貧血で階段で倒れたら危ないしそろそろやめどきなのかなぁ…。
昨日からサプリの鉄剤飲みだしてみたのでもう少し様子見。
できればBMI27前半にしたいけど、後3キロ減は無理かな〜。