0092名無しの心子知らず@無断転載禁止垢版 | 大砲2017/10/07(土) 11:44:15.41ID:UAn5TAze 食事時間まで空腹を我慢してから食べるのと、お腹が空く前に何か食べとくのとどっちがいいんだろう… 空腹過ぎて辛くて、でも太るからと気にして食べるのが怖くて、遂にイライラMAXでキレながら家事をして涙が出てきて、限界だと思って先に昼の分の米食べたんだ。 だけど、普通に米込みの昼ごはん食べたいし、食べられそう。空腹すぎると食べても満足感が得られにくい?だとすると空腹になる前に食べちゃうべき?