ADHDで母親になった人51 [無断転載禁止]©2ch.net
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開き直ってボケ母に。
頑張って頑張って疲れちゃうけどきっちり母に。
いろんなタイプの人がいると思いますが育児板ならではのADHD話をしましょう。
診療機関、お薬の話なんかはメンヘル板のほうが詳しいと思います。
スレ内引き篭りになり、すべてをここで賄おうとしてはいけません。
内容によってスレや板を使い分けましょう。
※基本sage進行でお願いします。
※>>970を踏んだ方は次スレよろしくです。 テンプレは多分>>2-4くらい
／⌒ヽ 日本一のウッカリ＆アイデア母達へ
／ ＼
ﾊ,_,ﾊ ｵｳｴﾝ ／ γ ⌒ヽ `‐-､ ワッショイ！
,:' ´∀｀';/^lｽﾙﾓｼｬ／ i ｉ ヽ. ワッショイ！
,―-y'u'''^u'' | ／⌒ヽ ヽ ___,ノ ／
ヽ ´ ∀ ｀ ﾞ': ／ ＼ ／ ,.-─- ､
ﾐ 〆 `‐-､ ／ . ／⌒ヽ＼●／
ﾞ,. つ／´''ﾐ ヽ／ /＼ （ ＾ω＾ ）∩‐
（（ ミ ／ ;:' | ● ⊂ ／
'; 彡 ヽ／ r‐' /
(/~"ﾞ''´~"U ｀""ヽ_ﾉ
※前スレ
ADHDで母親になった人49 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1500148110/
ADHDで母親になった人50
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1503213681/ 前スレブラの話題で思い出した
若い頃なぜか毛の部分が蒸れて蒸れて痒くて仕方なくて掻きすぎて
毛の部分だけ掻いて穴あいたままのパンツで登校してた
そのパンツの時に体育館の二階にいたら他の子に
パンツ見えそうだよ！と注意してくれたけど
パンツが見えるより穴に気づかれてたんではないかといまだに恥ずかしい
だがしかしそういうのをまともにしようとはしないし
もちろん綺麗な下着だとしても上下セットで着けてる事などない
着心地よくてガシガシ適当に洗える綿パン最強 >>992
お尻の方が布地が多い。確認して前にボタンやリボンを縫い付けてる。肌着みたいだけど本人や父親にもわかりやすい。タグにまえと書くこともあるけど園で名前を確認されることもあるから紛らわしいと思ってあまりしてない。 >>3
ありがとう
ボタンやリボンを縫い付けるのはいいアイディアだね 前スレ
お子さんにボタンを教えようとした人
早めに教えたほうがいいよ
幼稚園の制服やスモックはなぜかボタン付きが多い そう思ってもリボンやボタン買いに行くのを忘れ、面倒なことは後回しで結局やらない私たち… 何故か、というか幼児だからこそ練習の為にボタンが付いているような気がする パートクビになりそう
なんかしょうがないって気持ちとイライラが交錯してる
近所でパートするんじゃなかったよ >>9
大丈夫？何か思い当たることはある？
あまり思い詰めないでね 洗濯機に服を入れて、水量とか色々選択して、スタート押したしたつもりでお弁当作ってたらかなり経ってから洗濯機の音がしない事に気付いた。
スタートを押してなかった…
冷蔵庫も少し空いててピーと音が あるあるｗ
お湯わかそうとやかんにお水いれて五徳において、そのままガスつけるの忘れて放置とか。
逆に、お湯が沸いたからガスとめて、そのまま放置して気がついたら水に戻ってたり。
こういう小さいロスが積もり積もって、実は年間で結構な額になってたりするんだろうなあ、と思うと鬱。 ガスは火の付けっ放しじゃなくてよかった
うちはそれがこわくてIHにしたよ
毎回必ずタイマーセットして 今日は完璧！という日に思わぬ落とし穴が待っててたりする >>11>>12
そういうのって普通に世の中一般的なあるあるかと思ってたら違うらしいと知った時の衝撃よ… しょっちゅう煮物焦がしてるわ…
生きにくさの原因を探しているうちにここに行き着きました
このスレの住人で今まさにADHD治療中の方っていますか？
今2人目育休中だけど、復帰したら更に家事いっぱいいっぱいになりそうだし通院で緩和出来るならそうしたい
(とか言いつつなんやかんや病院探しもせず先延ばしにしてるw) あー…>>1見てなかった
済みません メンヘル板行ってきま >>12
お湯が沸いたらガス止めてそれが水になってる、あるある
この前も麺を茹でていて他の事が気になりそちらち集中したら、麺が鍋にくっつき…
ハア、自分が嫌になる時ある >>16
仕事に支障きたしてきたのと
もともと二次障害で通っていたクリニックの先生が
薄々気づいていると思うけど…と言う流れから
服薬治療中。
まだ様子見状態だから何ともいえない。
服薬してても先週だけで
電子レンジとオーブンの設定間違えて
火事寸前までやったり、キャッシュカードATMに置きっ放し（今年3回目）
気づかなくて警察から電話もらったくらいひどいけどね。
子はグレーだなと自分では思う。
ただ幼児かつ早生まれなので判断が難しい
主治医は一緒に生活習慣のトレーニングする良い機会だと言ってくれている。
自分でもそう思う。私の失敗は大体、子が覚えててしつこいくらい確認してくれるわ。 ガスはものすごく気をつけてるけどティファールでお湯沸かしてもそのまま冷めていくを繰り返してるわ >>12
麦茶の入ったやかんを昨日から放置してたの思い出した、ありがとう！ なんだか、このスレのみんな助け合ってる感じに癒される時あるわ ありがとう >>19
詳しくレスありがとう！
子(1人目)が早生まれなのも一緒だわ
そりゃ薬飲んでけろっとどうにかなるわけではないよね
復職は来年5月だけど早めに動いたほうが良さそうな気がしてきた >>6
はい、娘が年少のときやろうと思って買ったリボンがまだ手付かずのままあり、娘は無事この春小学生になりました
もうリボンなど無くてもちゃんと前後ろ確認できるわw 最近パート始めた
作業中は会話しなくて済むけど、休憩中おばちゃん達の中にいるのが辛い
変な事言わないように気をつけて、相槌だけするようにしてるけど、かえってそれが愛想悪い人だと思われてるかも
あと迷惑かけないように焦って益々いろんな事間違える
話しかけるタイミングとかもなかなか計れず挙動不審になる 授乳指導の助産師の説明がわからない
ポジショニング覚えてね〜と人形使って言われてもイマイチ同じポーズを真似できない
ADHDもあるけど自分は知的ボーダーなのかもしれない
搾乳か完ミでいこうか >>26
私も指導で何を教えてもらっても右から左に抜けてしまって全然頭に入ってこなかったよ
出産後もうまく抱けないし赤に吸わせてもおっぱい出ないし
退院までずっと砂糖水でかわいそうなことした
退院前日に母に粉ミルクを買っておいてもらって、帰宅してすぐミルクを用意中に
ためしに赤を抱っこしたらなぜかいきなりうまく抱けて乳もドバドバ
なんで病院では全然できなかったのかなあ >>27
緊張してたんだと思う
ストレスがあると母乳も出にくいし
あと教えてもらったことが無意識レベルで頭に残っていて数日経ってこれまた無意識で身体が動くようになったとか >>26
対面で見てるから…とかじゃないの？
横に並んで実践して貰ったら分かりやすいかも。
ズレたレスだったらごめんなさい。 搾乳も上手くやらないと後から乳腺炎になってしまったり結構大変なので桶谷とか母乳ケアできる助産院とかに行ってみたらどうかな？マンツーマンでわかるまで教えてくれる人を探すといいと思う
前スレでピーナッツがいいと読んだ気がするんだけど実践してみた人いるかな？ 老後というか近い将来、IHに変えないと本当に火事だすかもしれないわ
昨日はなんか足りないなーと思ったら作ったおかずの鍋を脇によけて、そのまま忘れて朝になってた
電子レンジ開けたら、前の食事で食べようと温めたお惣菜が出てきたりよくある
実家の電子レンジには、肩こり解消の温める小豆の入った袋がよくある
母もたぶんこっちの人で、寝る前に肩こり解消→電子レンジでチン→テレビ観てそのまま忘れ、を延々繰り返してる うちのガスコンロ温度が高くなりすぎると勝手に消えてくれるよ
魚焼いてると途中でピーピーって鳴って教えてくれるから忘れてても思い出す >>14
分かりすぎる
今日は電車にも間に合ったし、やるべき事もほぼほぼ終わらせたし、と機嫌良く帰途についたら、最後の最後でヘアアクセサリー落としたわ… 餃子のパッケージに強火で5分と書いてあったから強火のままフタをして、洗い物をしてたら見事に焦がしたよ
マルチタスクは無理なんだなぁと改めて思った 私は風呂に入ろうとして、フタを開けたらお湯が入ってなくて、親子３人裸で呆然としたこと数知れず
近ごろ子ども達は
またママ、ボタン押すの忘れちゃったね！
と言って笑って許してくれるまでに成長した 私は今日仕事の帰りにやらかした…
月末近くになると、職場の警備員さん達に貼ってもらう掲示物があるのだけど
帰りがけに事務所の鍵を一度締めてから、それを渡しに行かなくちゃ！と思い出して事務所から持ち出してきて、
もう一度事務所の鍵締めて廊下出てから、両面テープ(屋外に貼るので屋外用の分厚いテープを貼らないといけない)
貼るのを忘れてて、結局また事務所へ戻しに行って、何度も事務所と廊下をウロウロしてしまった
監視カメラにもばっちり映ってたようで、警備員さんにも何をしてたんだと笑われる始末w
どうして思いつきで行動するのを止められないんだろう、何でもっと早くから準備が出来ないんだろう…
毎月やってることでもこんな調子なのがほんとに辛い >>36
お疲れ
私もそういうことあるよ
一連の作業手順や必要なものをカード化してその都度確認するようにきたらだいぶ減ったけど 私もそんなんだわ
効率の悪い無駄な動作が多いから、なかなか仕事がスムーズに進まない
そういう人間なのに、やけに色んな仕事を頼まれるので一人でパニックになって挙動不審になる時がある
職場の人からアンタは落ち着きが無いって言われてかなり凹んだ
やっぱり周りからもそう見えてるんだなと現実を知った瞬間だった 明後日運動会で母と義母が孫の応援に来る
運動会用お弁当の買い出し、下ごしらえ、昼夜ご飯の支度、親に見られても大丈夫な程度に片付け
少しづつやればいいのに、いまナルト観ながら携帯いじくってる
明日になればスイッチ入ってできる！はず！ 追い込まないと出来ないよね。
んでガッとやる
それをちょっと前にやったりすると結局ダメな結果になっちゃう
2日前に掃除→前日には汚くなってそれに気づかなくて客人が来てから気づく
とか当日必要なものも片付けて行方不明とか。
直近にやったらそういうことはならないんだよね。
具体的に考えながら掃除できるから
私は診断書を学校に提出するんだけど、余裕もって夏休みに取ってきたら失くした。
再発行のお願いを(信じられん…)て顔されながら頼んだ
ほんと恥ずかしい…
学校始まってから取りに行けば行方不明にはならなかったのに…
あーーー 先日の就学時検診で小学校にお邪魔した時上履きがいるとの事なので何度も子供に確認して忘れずに着いた！と思ったら自分のスリッパ忘れてた…
来賓用のスリッパ借りました 前もってやるとダメだよねー
掃除してると、夫に誰か来るの？って言われるのがなんかムカつく
いつも綺麗にすればいいんだけどね ここ見てると頑張ってもなかなか普通のことできないのって私だけじゃないんだ、って安心する
一緒に頑張ってる仲間がいると思うと、なんとか1日1日乗り切ろうと前向きに思えてくるよ 追いこまれないとやらない、が悪化してるのとちょっと鬱っぽい
子供が目を全く話せない多動時代から、やっと就園して落ち着いたら
建築引っ越し
旦那が倒れたり
やっと復帰したら子供が手術とか
役員、就園就学時の交渉や活動、久々のお仕事、親の難病、子供のいじめ
なんかもう「でかい」刺激が次々にありすぎて
並みたいていの刺激じゃ動けなくなった
家事とか何一つだめだし、人が来るときの掃除レベルはもうなし崩し
でも今振り返れば去年はゴミ一つ拾えなくて泣いたり
洗濯物干すまでに何時間もかかってたり、ぼーっとして万引き未遂したりしていて
むしろ今調子よくなって自分自身を客観視したらびっくりしているところなんだけど。
どうしたらいいのこれ
掃除機なんて本当に滅多にかけてないし
子供の持ち物とかもロクに世話してなかった
予防接種も打たないまま。税金は督促が来て払う。
戸棚から未開封の市や金融機関からの封筒がたくさん出てきた 予防接種は受けなくても健康ならええやん
なんか鬱とかなってそう
落ち着きつきたくても家は散らかってるし落ち着かないよね
一度プロに頼むか、片付け上手な知人に頼めば
ガラッと良い方向に行きそうだけどな 危機に慣れると、特段締め切りのない日常のことぬーにエンジンかからないよね
私も春先からいろいろ危機的なことが実家の家族問題であって、そのときに使い切ったのか、なんなのか
何にもミッションなしで脳内白紙にしたい
1週間ぐらい山籠りさせてほしいわ
この前のあさイチ見たけど、自分は火星人なんだ、火星人なのに主婦して育児してるんだから、うまくいかないの当たり前なんだって割り切れば自己否定から少し抜け出せるかなと思った。
っていうか、若い頃はその火星人ぶりで面白いヤツ天然ポジションでいけたんだけど(学業や仕事はシングルタスクの過集中でクリア、母親とか主婦っていう立ち位置や役割だと、面白いとか天然とかが裏目に出てしまう。 >>47
あさイチ、たまたま休みだった旦那も一緒に見てた
火星人長女の時間感覚がないっていうのがまるっきり自分
隣にいる旦那が対処方法をものすごいふむふむ！って顔で見てたわ… >>47
うちも旦那と見てた
途中から奥さんに嫌悪感丸出しになって、まわしていい？ってチャンネル変えられてしまったわ
自分は火星人だから〜じゃなくて、同じ地球に住んでんだから
少しは合わせようとかないのか、って私に聞こえるように言ってたし…
旦那はけっこう私に合わせてくれているけど内心我慢してんかなあ、とちょっと思った
思っただけで今日も何も出来てないんだけどね… かと言って地球人に合わせなきゃいけないと思いすぎると、自己肯定感下がりまくって鬱っぽくなってドツボにはまるのよね
ほどほどに周りに合わせつつ、頑張りすぎず適度にマイペースにやるべきだと頭では分かってるけど実際は難しい 連投ごめん
私はとにかく「ほどよくやる」ってことがすごく難しいんだけど、努力して「ほどよく」って会得できる？
現状、
テレビはついてたら延々見ちゃうから最初から一切つけない
洗濯物は思いっきり溜めてから一気に洗う
テーブルの上は全面散らかりまくってからやっと片付け
掃除も汚れきった状態をピカピカにするときだけエンジンかかる
という感じなんだけど、本当は毎日ほどよく家事して娯楽もほどほどに楽しんで気持ちよく生活したい 途中書き込みされてしまった
私は他の人の普通を目指して、真似してる
自分基準だと加減が難しいけど、定型の人の基準で客観的に自分を見て、今ある感情で動かないように…
まぁ難しいんだけどさ 久しぶりにダブルブッキングやらかした
正確にはダブルブッキングではなくて、外でママ友1に会った後に我が家でママ友2に会う予定だったのに
ママ友1と話してたら楽しくて時を忘れてしまって、ママ友2から留守？ってメール来て思い出して青くなった
10分ほどで戻れる場所にいたから慌てて帰ったけど、ありえないわ恥ずかしい
ママ友2をすぐ家に上げられるように、外出前に最低限掃除しておいたのが不幸中の幸い 私もボッチでママ友いないよ
それでものすごく寂しい時もあれば、身軽に感じる時もある
LINEの返事がとにかく面倒 幼稚園のママ達ともそんなに密な付き合い出来てるわけではないけど、数少ない旧知の友人とも疎遠になってきてるわ
相手と時間合わせて会うために予定組んで家帰って家の事してってのが果てしなく面倒w
帰宅してからご飯作るのモタモタして喧嘩になって、旦那から「外出前に段取り組んでやることやってれば日中出歩いても文句言わない。それだけのことなのになんで出来ないの。」って言われてもだったらもうボッチで良いスイッチが入ってしまう 私もダブルブッキングしちゃって今頭抱えてる
まだ先なんだけどね… また生協の注文を忘れた
スケジュールにも書いたし、アラームも設定してたのに
もう嫌だ >>59
あなわた
この事を愚痴ってたら、健常者でもやるらしいよ
しかし、生活のルーティン乱れるから大変よね
食材はネットスーパーで補完する >>59
私も今週やってしまったよ〜
いつも自分で自分にドンマイドンマイ言ってる
今日は昼から仕事帰りの夫と落ち合う予定で張り切って準備して荷物パンパンになったのに、トイレ行ったらハンカチ忘れたことに気づいた
そして出産内祝い買いに来たのに送る相手の住所控えてこなくて何しにわざわざデパート来たのか分からず夫を怒らせてしまった
ドンマイドンマイ、ケーキ買って帰ろ >>60
>>61
あるあるだよね。健常者でもやるならよかった
今見たらパル定期便？というのが出来たみたいなのでよく使う食材と3日分の時短料理も定期的に来るように設定してみたよ
これなら万が一忘れても大丈夫かな
また夫に何か言われるのは辛いけど頑張って乗り切ってみるよ 何もかもが細切れになってる感じ。
太いパイプにしないと さっき突然「今日子供に昼ご飯食べさせてない！！」って慌てたんだけど、よく考えたらちゃんと食べさせてた >>59
3週連続忘れたし、今しめきり過ぎた事思い出した
前も結局忘れてチラシも出し忘れで溜まって面倒になってやめたんだった 生協は注文忘れるから、よく使う食材を毎週くるように登録して、プラスアルファで買ったり買わなかったりだわ
話題変わるけど、皆さん体力づくりってどうしてる？
都会住みで働いてた頃は電車通勤だし、駅までも駅構内も歩くし、お店や習い事も多くて寄り道もするから好奇心満たしつつ自動的にウォーキングになった。
いまは車必須の治安もよくない田舎住みの専業主婦で、好奇心抱く場所も少ないし未就園児いて時間的に自由もないし、筋力も柔軟性も衰える一方だ。
家でヨガや筋トレDVDなんて続かないし悩ましい。 >>57
出かけた日も絶対作らないといけない厳しい旦那さんなのかな
私は無理なの分かってるから前の日にカレー作っておくか、お惣菜やお弁当買って帰るよ >>66
近くの公民館で未就園児を預けて運動するサークルがあったから、子どもが幼稚園児になっても続けてる。
でもどこにでもある訳ではないのかな。 高校生のバイトとかそんな頃から貰ったお給料は全部使ってしまう方だったのでお金の管理は旦那がしてくれてるんだけどカード生活だから管理しきれない
どうしたら無駄遣い減るんだろう？コープとかの宅配もついつい本とか雑貨とか買ってしまって家計を圧迫してる
あと、コンビニとかのちょっと買いが多い気がする 献立買い物が計画的にできなくて、毎日スーパーやコンビニうろついてるのが敗因だわ 【現金あみだくじ←最低１万円GET！】
数字を選んで最低１万円
もれなく全員必ずもらえる!!
チャリティあみだくじに
あなたも挑戦しませんか？
やることは（１）~（４）の番号を
指先１つでタップするだけ。
誰でも１回無料で引けますよ！
ここから、どうぞ！
↓
http://ula.cc/GU6v5lfYhR
(＊当てた現金はその場でもらえます！)
気になる４つの当選金額は
『１００万円』『３０万円』『５万円』『１万円』
外れても最低『１万円』
当たれば最高『１００万円』
もれなく全員当たります！
↓
http://ula.cc/GU6v5lfYhR
(※規定数に到達次第即終了します。) >>71
食料品を買った時はレシートを冷蔵庫に貼って、中に何が入っているかを見える化してた。
買う時も、家を出る前に必ず冷蔵庫の中を確認。
迷ったら買わない。
ただ鬱症状が今は酷く家事が余りできないので、これだけやっても
駄目にしてしまう食材が少し出てきてしまう。 >>73
これ賢い！ついでにこれ作るとかメニューを横にメモしておけば夕飯何にしよう？と悩む憂鬱な時間が減りそう！ 夫が最近私のADHD具合に我慢できなくなってきて、
なんでもかんでも怒鳴るようになってきた。
治らない私がわるいんだけど、
努力もしてるつもりなんだけど、
治せなくて鬱。
私が死んで立派な後妻さんもらったほうが
子供のためにもいいんじゃないかって思う。 >>75
夫婦でカウンセリング受けてきた方がいいんじゃ 今日の朝、テレ朝でＡＤＨＤ診断済の女子中学生のドキュメンタリー番組やってた。
顔は普通より上ぐらいで、ＡＤＨＤなのに色白でもないし、足太くもないしマザコンでもなかったよ。
中学生なのに、キャバ嬢をやっていて警察に補導されたらしい。 子供が暇だと煩いので、小銭と駄菓子で釣って一緒に
家中掃除してみた。
一応片付いたけど、子供が巣作りを始めたので元の木阿弥orz
無理なのは十二分に承知しているけど、誰かダンスィ２匹に
落ち着きと散らかさず遊ぶ能力を授けて下さい… 普通の生活習慣すらままならないのに、好奇心と野望は人並み以上に抱くので、便利キッチン家電や手芸在庫とか使わないもので家がいっぱいだわ、、、
一人っ子なのにお金がたまらない
なのに毎日使う必需品(家電でいえば冷蔵庫やオーブンレンジとか、下着とか、大きく言えば家全体とか車とか)のメンテや更新や買い替えは怠ってるから、家の中がチグハグ。 >>80
うちは散らかして欲しくない時は寝室でiPad持って籠らせている
あとはリビング空にしてゲーム、DVD
細々した物はひたすら捨てる、物の量を減らす小分けにして隠す等で散らかりにくくなった
だが、隠したものは再び日の目を見ることなく捨てられることも多くなった >>66
近くの公民館で未就園児を預けて運動するサークルがあったから、子どもが幼稚園児になっても続けてる。
でもどこにでもある訳ではないのかな。 基本寂しがりやで人と話すのは好き（誰とも話さないとひたすらマイナス思考から鬱になる）
だけど今日あるイベントで知り合いに何人も会って立ち話、その後ツタヤでも何年に一度レベルで会う知り合いにも遭遇し立ち話、
帰りに別の友達に誘われ家に2時間お邪魔と
イレギュラー続出で人疲れしてしまったのか熱出してしまった
キャパオーバーで脳処理が追いつかなくて、まだ脳内謎の高揚感 毎日のスケジュール、to doタスクなどをホワイトボードなどに書こうと思ったんだけど、やってる方いますか？
今はあちこち動いて無駄な動線が多すぎるわりにやり忘れもあって効率悪い
洗濯機を回す、とか毎日書くのは面倒
ホワイトボードに項目は油性で書いて、チェックはホワイトボードマーカーで書けばいいかなぁ
それか、マグネット？
できれば紙に書いて大量にコピーしたいけど無理だし >>85
今、仮りで運用する為に100均の硬質ケースにやる事書いたコピー用紙入れて、ホワイトボード用マーカーでチェック入れてる
硬質ケースはホワイトボードみたいに消せるから便利だよ
ただコレの置き場所に迷ってて
いつも見るカレンダー横の壁にマステと両面テープで貼るか、マグネット付けて冷蔵庫に貼るか
今はキッチンにポンと置かれてる（たまに物に埋まる） 集中してる時に話し掛けてくる夫にイライラする。なんなのよもう
うん、へーと適当に相槌打ってる姿で集中してるって分かって欲しいよ ADHDのまとめ系みてきたけど、火事があると見に行っちゃう、台風が来るとワクワクする、基本説明書とかみない、みたいのも特性なのかしら
まんま小学生の頃の自分だけど、みんなそうだと思ってたよ >>88
あるある！すごくよくわかる！
説明書は見たことないなー
いつも勘でやっちゃう。そして壊したりする。
壊してもたいしてへこまずあーあっ！で終わるけど 台風来てもワクワクしないんだね普通の人。
大した実害がないから非日常にワクワクしちゃう。
夕立雷雨とかも好きだなあ。洗車機も好きだけど
野次馬はどうだろう、集まる人みんな発達じゃないだろってくらい集まるよね。 >>85
トゥドゥリストとかいうレ点チェック式のメモがあるからまとめ買いしといて活用してる
（子供にも使えるし便利）
あとはカレンダーにガンガン書き込んでる
大事なのは手帳にも書いてスマホにお知らせタイマーも付ける >>85
以前エクセルで家事の一覧(毎日、毎週、毎月と分けて)つくって、クリアしたらスタンプ押すみたいにしたことならある。しかしすぐに風景になってしまったよw
脳内報酬や危機感が少ないことってほんと習慣にならないなぁ
スレタイで自律神経弱い人っている？低気圧のせいかイライラひどい。ほんと昔から自律神経が弱いのはなんでだろう。運動習慣ないからかな。
そんなとこに子供にママの歯磨き痛い、パパがいいといわれて朝から撃沈
カッとしやすい上に、全体的にいろいろ所作が雑で、丁寧さと優しさにかけるのはわかってたけど、こういう部分にでるんだな。ダメ母すぎる。 うーん
薬を飲み始めていい感じできてたのに
なんだかこの2、3日やる気が急降下
プラセボ切れてきたのかなぁ
金曜日消耗する園関係の集まりがあったからかな
家の掃除始め綺麗にする色々なタスクがやばめ 診断されてないけど、おそらく自律神経弱いと思う
低気圧で気力体力ダウンするし、緊張しいで血圧乱高下激しいし、そのせいもあり気分のムラがある
けどお天気屋の母親がすごい嫌だったから、なるべくそうならないように自制してるけど、ダークサイドに落ちると豊田化してしまう 私も昔ストレスフルな職場にいた時自律神経おかしくなって1年くらい心療内科のお世話になった
ミスする→怒られて萎縮してさらに特性爆発と体調不良→さらにミスするの悪循環
あの時は本当に理解力も落ちてて、普通の会話や指示なのに内容が理解できなくて、知的にどうにかなったのかと思って焦った
それに関連してるんだろうけど、その辺り1,2年の記憶がすごく曖昧
その職場に行く道順とか仕事してた部屋の風景とか、そこの同僚の名前も
認知症ってああいう感じなんだろうか
脳の回路ブッチブチに切れてたんだと思う >>95
ダークサイドに落ちるって表現わかりやすいな
夫に状態を伝えるときにいいかも
私もお天気屋の母が嫌だったのを思い出したw
地雷がどこにあるかわかんないし、突然不機嫌になるし
そういう時は大体疲れてる、ママ疲れてるの見てわかんないの？思いやりないの？っていう怒りもオンされて豊田になる
のわりに好調だとノリノリで遊園地いったりでアップダウンすごかった
淡々と毎日穏やかにオートマ機能ついたように計画的に家事して生きていきたいのに、脳内も体調もメンタルもそれを許してくれない 必須じゃない家事がうまく回せない
例えば洗濯だと子の着るものなくなると困るし放置しすぎると洗濯カゴ山盛りになってウザいからほぼ毎日やれる
食器洗いは、夕飯の食器をその日中に洗える日と翌朝回しにするのが半々
子の食器は限られるから次の食事のときまでには嫌々だけど必ず洗える
で、問題は掃除なんだが…
廊下の隅とかにホコリや髪の毛溜まって気になってくるまで手をつける気にならない
だってちょっとくらい床汚くても生活できちゃうじゃん？
クイックルは毎日、曜日を決めてトイレ台所洗面所…と回して行こうと思ってもすぐ頓挫した
習慣にしちゃえれば良いんだけどなぁ >>98
切羽詰まらないと動けないのわかる。
逆にいうと切羽詰まるとやれるw
クイックルは夫が早く帰宅して子どもと風呂はいってるとき限定でざっとやるようにしたら、毎日じゃないけど続いてる
ウェットシートでリビング脱衣所廊下トイレ
脱衣所にいくとママお掃除ありがとうといわれ、風呂上がりにサラサラだーと喜ばれお礼を言われてモチベーションがあがった(だるいけど喜んでもらうのを妄想して重い腰があがる)
誰かに家事をイチイチ褒められたらできるかもしれん
基本的に喜んでもらうのが好きな性分なんだが、家事って褒められないこと多いから脳内報酬すくないんだよね
関係ないけど、感謝の言葉ってADHDを動かすのにすごく効果的かもとふと思った やっすいアイリスオーヤマのスティッククリーナー買ったら捗ってるよ
普通の掃除機使う頻度が減って、とりあえずザッと毎日かけられる
マキタだの欲しい！と意地張ってたけどアイリスオーヤマなかなかいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
