安静中のストレス発散法ってどうしてますか？
上の子2歳で切迫流産で自宅安静中です。
夫不在で実家頼れないこともありイライラすることが多々あるのですが、布団を握りしめるとか歯を食いしばることが多くて、そうすると心臓バクバクしてお腹張ってしまいます。
皆さんストレス発散どうしてますか？