9ヶ月になってから不眠と中途覚醒が酷くなってきた
セロクエルとアモバン入れても3時間くらいで目が覚めるので、また同量入れ直して寝てる
もともと不眠恐怖があるんだけど、産まれたらそんなこと言ってられないよね
服薬して意識なくしてる間に赤ちゃんに万が一のことがあっても起きなかったらどうしようとかも悩む
不眠で妊娠出産された方、睡眠管理はどうされてたかおききしたいです
薬で無理矢理にでも寝るか、不眠開き直って起きてたほうがいいのか。