>>461
同じくパニック障害で妊娠中
つわりって妊娠による自律神経の乱れも原因って説もあるらしい
私は寒暖差とか不眠とかで自律神経が乱れると凄くパニック発作が起こりやすいから
つわりなのかパニックなのか分からないしんどさも頓服飲んだら比較的楽になった
だからどっちも自律神経の不調が主な原因なのかなぁって思ってる

自分も可能な限り断薬したけどやっぱり頓服ないとまともに生活できないよ
罪悪感で無理に我慢して発作起こしまくってストレス溜め込んで結局２回流産したから
３回目の今はもうとにかく自分がストレスを溜めないことを１番にしてる
頓服飲むリスクより発作起こして過呼吸になるほうが絶対赤ちゃんに良くないしね