0856名無しの心子知らず垢版 | 大砲2017/12/11(月) 06:51:10.20ID:3limXtut >>852 昼寝は無しでいいよ。風呂のタイミングをもう少し早めてみたら? で全体的に前倒しにして6時就寝くらいにして夜の睡眠を長く取らせるのは難しいかな?