流れは読まない
体調崩したとき、旦那に頼れない場合自分の食生活ってどうしてる？
レトルトのおかゆとカロリーメイトとウイダーはもう飽きたから最近はフリーズドライの雑炊買いだめしてるんだけど、1回体調崩すと3キロくらい痩せて体力がガクンと減っちゃう
復帰してすぐ子の体調不良の看病疲れから自分も体調崩して５キロくらい減って、その時職場で救急車呼ばれたりでほんとにしんどかったから繰り返したくないんだけど、作れない時は何を食べればいいのか分からなくて
旦那がいても料理できないし、病人に体力つくように＝揚げ物と、野菜は体にいいからって生野菜サラダ買ってくるようなポンコツだからあてにならない
サプリとかで補助するしかないかな？