0541名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/02/04(日) 08:54:53.42ID:i+nIkiFu >>533 コメントありがとうございます。 ジーナを参考にして、朝7時起床19時就寝で、22時半に授乳してます。 昼寝は4時間しているのですが、もう少し増やしてみようかと思います。