現在3ヶ月で、寝ぐずりも5分程度で終わりすぐ寝るし夜も21時から朝6時くらいまで起こさなければつづけて寝る我が子。
しかし我が家は旦那の帰宅の都合上24時ごろまで電気がついてることがほとんどで
そのせいで深い睡眠が得られないから夜も昼もぐっすり寝てるのでは？という疑問がわいてきました…
明るさで昼夜を意識させていなくても昼夜の感覚は身につくものなのでしょうか。
やっぱりいくら寝てくれてても20時頃には消灯、寝かしつけをしないと睡眠の質や体にもよくないのかはたして…
ねんとれスレではスレ違いなのでらこちらで質問させていただきました。よろしくお願いします。