0087名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/01/29(月) 16:21:40.36ID:rwDUYu5s >>85 4時間以上だったんだ それならそのうち効果の大きさ実感すると思うよ でも自分のメンタルも大事だから無理せずゆっくりでおkよ