>>180
上2歳8ヶ月で下2ヶ月

16時〜 上と入浴
17時〜 上と夕飯
18時〜 起きてきた下と入浴
19時半〜 就寝、だいたい20時半までには寝る

ご飯をたべてからお風呂に入るまでダラダラしちゃって時間が押しがちだったから、入浴を先にしたら上手く回るようになったよ
夕飯は週末にまとめて作り置きするので、お皿に盛ってレンチンするだけ