0286名無しの心子知らず
2018/02/23(金) 18:06:07.47ID:1ynHuXe5産後しばらくは普通の腹筋NGだから気を付けてね
仰向けで膝を立てて腰を浮かしてキープするのが良いそうな
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【せめて】第85回ダサママ反省会★【小綺麗に】
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産後しばらくは普通の腹筋NGだから気を付けてね
仰向けで膝を立てて腰を浮かしてキープするのが良いそうな
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