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体の裏切り
NEW!2018-03-17 21:34:20
テーマ： ブログ

https://imgur.com/a/j2POj

ホットヨガで
ボールを足ではさんで
内側にぎゅーっと力を入れる動きがあります。

これやると
足の内側が全体的に筋肉痛になります。


足の内側ってあんまり筋トレしないから
こういうやり方があるんだな〜と
勉強になります。
ボールって便利だなあ。



インストラクターの人が
「がんばってー！
　体は裏切らなーい！」
と言っていて、
どういう意味だろうと考えてしまいました。


頑張ったぶんだけ
結果が出るよ、的な意味かな



いいですね
体は裏切らなーい