私もよくブチ切れちゃうんだけど心療内科かかったほうがいいかな
結婚前は適応障害で薬飲んでたんだけど、その時は良い意味で鈍感になれて感情がフラットだった
今も同じような状況だから投薬で落ち着く可能性あるけど、ワンオペだから病院に行けないんだよね
怒鳴ったり切れた姿見せるの自己肯定感下げるから良くないとわかってるんだけど、我慢出来ないことが多過ぎる