>>995
私もそういうことを気にする方だけど、ファミレスに関してはそこまで徹底せずに家族で食べきれる量でという基準にしてる

ファミレスやラーメン屋以外のお店ではなるべく人数分頼むようにしているし、無理なら飲み物やデザートを頼んでる
特にうちは子ども1人なのに4人掛け席に案内される申し訳なさから、 絶対に食べきれそうもないボリュームや値段のお子様ランチでも頼み、大人でなんとか分けて食べるようにして（しつこいけどファミレス以外のお店で）