>>392
大丈夫？
私も産後半年でメンタルきたよ。やばかった。一時的なものだといいね。
私はできるだけ１日の中で孤独な時間が少なくなるようにするやり方が合ってた。支援センターや育児サークル、ボランティアなど予定を詰め込んだよ。ゆっくり寝るとか、子を預けるとかのやり方が合う人もいるから試してみてね！