暗い話ごめんなさい。
独身時代にうつで自殺未遂までいったことあって、それから10年今は落ち着いてたんだけど、4月からこどもを保育園に入れたり自分が職場復帰したりとの環境変化、プラス家庭内のいざこざがあって再びうつっぽくなってきた。
妊娠のせいで打たれ弱くなってるんだろうけど、上の子残して死ぬことはできないし、いっそのこと子供と一緒に消えてしまおうかなんて考えてしまう。
こんなとき、皆さんならどうやって気持ちを切り替えてますか？