>>313
ローソンのブランパンおすすめだよ。食べ応えあるし、糖質少ないし。
これからの時期だと紀文の糖質0g麺で冷やしうどん風にするのもおいしいよ！

私は食事と運動に加えて食後のインスリン治療もやってるけど、今のところこれで何とか血糖値跳ね上がらずに済んでる。