0536名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/06/22(金) 15:14:14.59ID:+ugROSgq レスありがとう >>533 分食指導とかはまだなにもされてないです 来週内科の先生の指示に従ってと言われただけで、早くなんとかして欲しいって気持ちばかり焦る >>534 200超えでもそんなに絶望しなくて良いのかな、昨夜は色々不安になりすぎて一睡もできなかった 過去ログとか読み返して、今日から始めてみた 白米から玄米に 食べ方の順序 夕飯の後にお風呂 トマトジュースを飲む とりあえずやれそうな事頑張る