0753名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/07/09(月) 18:07:49.52ID:mWF4uw8X >>752 GI? ガリガリくんとか氷菓子のほうが上がりやすくて、クリーム系は上がりにくい。 さらに言えばハーゲンダッツとか、脂質が多くて糖質控えめ、上がりにくいんだよねと量より質をとってるw