0776名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/07/12(木) 20:03:10.08ID:8ns54UKe 糖質制限、してもいいと思うよ。全く摂らないとかじゃなければ。 私はもう出産してるけど、妊娠中は糖質制限してたよ。 お米は玄米、パンは胚芽パン、 おかずは高脂質、高タンパクをメインに。 例えば玄米150g、豆腐とわかめのお味噌汁、鶏むねと野菜の蒸し焼き、ゆで卵、納豆みたいな感じで。 子供は39週で産まれて3000g、低血糖など異常なしで退院したよ。 ただ頭は若干大きかった…