励ましあってつわりを乗り切るスレ93
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
さっき世界一受けたい授業でやってた、耳の上部をつまんで上に、耳たぶをつまんで下に、耳の真ん中を真横に引っ張るを各5秒、引っ張って後ろにゆっくり5回回すをやったら少しつわりが楽になった！
個人差があるかもだけど、気晴らしにぜひやってみてください。自律神経が整うとのこと。 説明下手なうえ連投ごめんなさい。
1 耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る
2 そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわす
3 耳を包むように折り曲げ5秒間キープ
4 耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわす
朝・昼・晩の1日3回行うのが目安 だそうです。 >>853
早速やってみた！確かに吐き気ちょっとマシかも？おまじないだと思って続けてみます。 >>853
ありがとう、途中から見て気になってたんだ
やってみたら頭周辺スッキリした
ついでに頭も揉んだら物凄く凝ってた
気持ち悪くて顔しかめてばかりだからかな
今日は眠れそうな気がする〜 10w
気持ち悪くて寝れない
こないだの健診で2週間の間に2kg体重減ってたから
次の健診まで4週間あるけど、辛かったら点滴しにおいでと言ってくれた
数日前からまたぶり返したようでしんどい時間が増えてる
電話してみようかな 9w
吐きすぎてしょっちゅう胃痙攣になる
少し前まで甘くて冷たい物、酸味のある物なら食べられたんだけど、最近はそれだと後から激しくマーするようになってしまった
よだれ対策で飴なめてたけど、それもダメになってしまった
元が太ってるから体重激減しても脱水にさえならなければ大丈夫らしいけど…
餅がヤバイって話があったけど、たまたま上の子がお祭りの餅投げで取ってきた餅を雑煮にしたら久しぶりにまともに食べられた GWずっと寝たきりで過ごしていて、今日は頑張って近くのパン屋まで行ってみた
たった30分の外出でも疲れてしまって食べるより寝る方が優先になってる
明日から仕事大丈夫かしら 私マルチサプリとプロテイン飲んでるのが一番効いてるわ
翌日翌々日確実に楽になってくる
2日サボると胃通胃もたれ吐きづわり悪化する
太田胃散やペパリーゼはその場凌ぎって感じで
処方薬は効いてるのか効いてないのかよく分からん
全部私の体感だけど
あと口の苦味には亜鉛って書き込み読んで飲んだら2〜3日後には治った！ありがたや >>860
同じく片道15分のパン屋まで散歩兼ねて遠征したらバテにバテた
上の子旦那に任せてこれから寝るわ…
明日から仕事とか恐怖しかない >>853
わかりやすくありがとう
やってみたら耳がポカポカというか熱くなった
何かが溜まっていたのかな
ようやく10w
昨日の夜遅くからすごいお腹空く…夕方はムカムカしてロクに食べられなかったのに
今日はお昼に回転寿司に行けた！
一昨日一日中気持ち悪くて死んでたのが嘘のよう
死にかけの状態でコリア相手に石川さんが勝ったら私のつわり終わるとか謎の願掛けしながら卓球見てた（というか聞いていた）ｗｗ
第5セット見られずにいたけど結果勝ったようで私のつわりもこのまま終わってほしい
でも午後から雨なんだよなー… つわりがひどかったら更年期がない！とかつわりがひどかったらこんないいことが！みたいなやつがほしいなー。何のご褒美もないしやってられないよ本当。
明日通勤電車で運良く座れないかな…あらかじめ年間絶対座れるチケットを何枚か持っていたら、全部この期間に使ってしまうのにという変な妄想を毎日してしまう。 子によって違う人もいるからなんとも言えないけど
つわり酷い人＝ホルモンの影響受けやすいとも言えるから
むしろ更年期も大変になる確率高いんでは 初点滴
これで少しは楽になればいいな
もう仕事休みたい
保育士しんどい 私は不妊体質、出産直前まで酷いつわりが続く体質、全て母から受け継いだわ…
母は更年期障害がほとんど出なかったから、それも遺伝を期待してる
でないと辛すぎる 19w
いきなりどら焼きが食べたくなってどら焼き(ミニサイズ)食べてコップ一杯の牛乳を飲んだら上から下からもう後悔しか無いよ…
せっかく食べたいと思えるものが現れたってのに…。
いつまで続くんですかぁ GW、実家に帰ってて、そこまで体調良くはなかったけど吐かなかった。
今日、同居の義実家へ帰ってきたら夕食後マー。
実家に戻りたい…
明日会社行きたくない… つわりってメンタルも関係するよねわたしもGW実家に帰ったら楽になった うちの母、3人産んだけどつわりほぼ無かったと言ってた。けど更年期障害は酷くてかわいそうだったわ。 牛乳とかヨーグルトはそのままだと脂肪分の感じが胃もたれするので
最近は水で薄めて飲んでる
このくらいでちょうどいい
ヨーグルトは水とはちみつ入れるとラッシーみたいで美味しい ピリ辛の炊き込みご飯食べたら
マーした後口から喉からピリピリピリピリ…
自殺行為だったわ… うちの母は私達姉妹うんでつわりなし安産
更年期障害もほぼなかったみたい
趣味等に没頭してるとなりにくいとか聞いたけど
確かに趣味があってとてもパワフルだ
多分私より元気
昔運動してた人の方がつわりも更年期障害もなかったりするのかなあ
私は文化部だったし超運動不足 朝も元気にマーしたけど、子供を保育園送って仕事行ってくるぜ！
気合いだ気合いだ気合いだ‼ >>878
元気にマーw
気持ち悪い上、朝夫が冷たくて凹んでいたけれど、気合の余波受けて少し元気になった
いつか悪阻がなくなる日まで、みんな乗り切ろう 上のほうに、耳をマッサージして自律神経を整えるみたいな書き込みがあったからここ2日ほど試したんだけど、2日とも朝までぐっすり寝れたよ！昨日は雨なのにマーしなかったし、たまたまかもしれないけど嬉しい。
書き込んでくれた人ありがとう。 耳の周りはツボもたくさんあるしね
耳の周りから頭の骨の継ぎ目のあたりとかも適当にコリをほぐしてると凄く気持ちいい
寝る前に布団に入って横になってやってる
そのまま寝落ちてもいいし
うろ覚えだけど耳を引っ張ると蝶形骨っていう頭蓋骨の奥の骨が緩むと聞いたことある
蝶形骨は横隔膜と連動してるから呼吸が深くできるようになるとか
耳ひっぱりながら長く息を吐いてるだけでもだんだんぽかぽかしてくるよ
気分悪い日が続くといつのまにか身体も緊張しちゃってるから余計に自律神経の切り替えもうまくいかなくなるのかな
上手くリラックスできるといいよね >>882
今からやる！
手軽にできるし有難い情報感謝！
今日は天気も悪くて朝から悪阻酷くて萎えていた ほぼ何も喉を通らないけど突発的にフライドポテトが食べたくなって、ファミポテ(味なし)食べたら後から吐くのに詰まって地獄だった
胃か食道がやられたようで血が出てきた
喉痛い… ポテトやばいよね
神食と言われてるけどマーするときは悪魔だよ
マグマみたいにドロドロっと出てきて舌触りというか喉触りが最悪だった 今日は午後から調子がいい。オロナミンC飲んだからかな。やはりビタミンＢ6がきくっぽい。 今日は雨だからか調子悪くてずっと横になってる…漠然と気持ち悪い >>887
それ、ほんとそれ
喉がチクチク刺激されてヤバイ。
マーが盛んなときには食べるもんじゃない。 >>889
仲間
低気圧のせいなのか天気悪いと辛いよね ああー朝から気持ち悪い
GW少しよくなったりしてたけど多分夫が上の子の面倒見たりしてくれてたからだと思う
この一週間でまたどんどん悪化していきそうだよ
とりあえずあと三時間がんばらなくては
夕方からのゲロゲロに加えて子の晩ごはんとお風呂がかなりキツイ 久しぶりに仕事してきたらやっぱり夕方からつわりがきつい…GW中は楽しいことして気分転換になってたからか、そこまでひどくなかったのに。今週で5ヶ月になるんだからもういい加減に終わってくれよおお まーたマーしてしまった
胃になにか入れないといけないけど気持ち悪くて何も食べたくない 明日上の子の家庭訪問なのに家が荒れ放題どうしようもなくて実母に片付け手伝ってもらった
本当情けない 天気のせいか今日は一日しんどい
こんなの終わる日本当にくるのかな 妊娠分かってから人事異動で急に夫が激務になってしまった
子供のお風呂入れるの本当に大変になったら言ってね
職場に残業できませんっていって定時で帰るようにするからって夫は言ってくれるけれど
もうすでにかなりきついよ
GW中散々マーしてる様みてるだろうに
入院とかならない限りなかなかこっちからは言えないよ
胃酸が減って消化できないから全部マーなんだろうなというのはなんとなくわかるけれど
減ってるはずの胃酸が喉の奥を焼くように逆流してくるのは何故なの
もう意味分からない
とりあえず妊婦の不調全部与えてみますねって言われてる気がしてならない もう発狂しそうなので愚痴らせて下さい
もう全部のにおいが凶器。とくに冷蔵庫、炊飯器、柔軟剤…
風呂も満足に入れないしマスクも息苦しくなるしミント系も嘔吐…
においつわりってあんまり浸透ないの？って思うくらい通ってる産婦人科のにおいもキツい
点滴してもらいたいけど先生も厳しいしなんであそこしか産婦人科ないんだろ… 私も1人目の時はニオイきつかった。部屋のニオイ、台所のニオイ、シャンプーも食器洗剤も…
病院は大丈夫だったけど、そこまでだと大変だね。
ほんと対策出来なくてやり過ごす日々だったわ… 今日産婦人科でとなりに座ってた妊婦さんの髪についたシャンプーの匂いが本当にキツかったの思い出した
スーパー行っても匂いでキモいし肉なんか見るだけでキツい パンに救われています。
あとお豆腐を温かく調理したものがいけそう！
個人的にはアイスの実桃味もオススメです。吐くのも少し楽なアイス
バランスよく食べなきゃ、って夫に言われるのがつらいところ･･･
わかってるけどパンしか食べたくない日もあれば豆腐がいい日もあるんだ･･･！ >>903
野菜肉魚米バランス良く全部吐く事は得意ですってね。
ここの旦那様みんな何様なのよ！？
とりあえず入院しないように体重偽造(検診直前に食べて検診後にマー)すんので精一杯だから、
何食べても入院しないよりマシなんだから文句言うな、吐いたら自分の代わりに吐いてもらってると思えと一人目の時に叩き込んだから今回はちょっと労ってくれる。
うちがやたらにかかあ天下なのかとは思うけど、コメ見る限り我慢したり言わせたい放題でみんな旦那様に優しすぎやしないか…っ！ やっぱり父になるにはつわり体験と陣痛体験は必須だわ
本当はそんなことしなくても慮れるのが理想だけど
坑酒剤みたいに食べ物が胃に入ったらマーしちゃうとかできそうなもんだけど自分の不利になりそうなものは作らないんだろうな〜 体験は無理でもせめてそれなりの知識は持てと言いたい
つわり辛い時期にバランスよく食べろとか無理に決まってんじゃん
病院でだって今は栄養とか気にしなくていいから食べれるもの食べてって言われるし 吐くまでテキーラ飲ませれば次の日一日は疑似体験できそう
死ぬかもしれないから無理だけど 仕事休む連絡する度に、もうこのまま辞めたいって思う 3人産んでる姉からしっかりしろ！気の持ちよう！みたいな電話が掛かってきた…
反論したかったがそんな元気もなく相槌だけうって電話切ったわ
はぁー疲れた つわりってとくに胃腸機能がかなり関係してるよね。
小麦製品や緑茶は冷やすから、とくに妊娠して敏感になってるからつわり酷いひとは避けた方がいいかも。
もちろん個人差はあるけど、やっぱり胃腸に負担かけないためにも、食べるならお粥が一番いい気がする。 朝ごはん食べた後に咳したら、全部マーしてしまった...天気悪いとダメだ。上の子の時も6ヶ月ぐらいまでマーしてたから、まだ続くんだろうな。 そっかぁ、でもお米が食べれなくてパンやパスタばかり食べちゃってる…
悪循環なのかも 自分も米がダメ
こどもの日にちらし寿司とかお稲荷さん作ったから自分も一口食べてみたけど、最近マーしてなかったのに体調最悪になりマーした
また米断ちの毎日に戻ったら平和 義姉から入学祝いのお返しとして大量のケーキやらゼリーやらが届いた
妊娠した事をまだ言ってないから仕方ないし、気持ちは嬉しいけど正直言って今は甘い物を見るのも嫌w
冷凍庫がパンパンになってしまった…
くそー、こんな時でなければ大喜びで食べまくるのに 18w1週間くらいマーしなかったんだけど今朝いきなりマー
あの1週間は何だったんだ 今日はダメだー
やっぱり天気が崩れるとダメだな
朝食べたものかまだぐるぐる 消化悪いものはホントだめだ。
薄皮向いたみかんですら消化されずでてきた…
食べるのが恐ろしい！
あと香料の強いものはダメ！マーったときにしつこい。 胆汁マーするときの胃が収縮？してる感覚が苦しくて辛い
にがいし… 米やばいけど特に酢飯がダメだわ
お寿司大好きだったのに何があんなに美味しかったのか思い出せない
上の子のときはもうつわり終わってた週数なのに終わる気配なくて精神的にきついわ 米はだめなの分かってるのに朝子供番組でおにぎりの歌をみて近くのおにぎり屋さんの梅おにぎりが食べたくなってお昼に食べてしまった
ついでに梅肉チューブも食べたくなって購入
すっぱいけどおいしくてたまらない
でもこの後絶対大量マーが待ち構えているに違いない
最近胃が痛い
お腹と胃がうまく連動してないのかどんなに胃が不調でもお腹は空いたアピールしてくるので困る つわりが軽かったとか無かった人に「気の持ちようよ〜」なんて言われたら一生根に持つわ
何が嫌って、こんなに辛いのにそう珍しくない割合でつわりに苦しまない女性がいるっていうのが納得いかないのに…
こんな考えでもやもやしてる自分性格悪いなとも思うけどさ…というかこのつわり自体がないとかほんとに信じられない 消化不良になって胃液が上がってくる感じエビオス飲むと良くなるかな >>918
汚ない端無で申し訳ない
みかんのつぶつぶが上から下から出てきた時はヒーッ！てなった みかんなどの柑橘類は食べてるときは美味しくていいんだけど
胃に良くないらしくて気分が悪くなりやすいよね 9w
三人目だけど一番しんどい。動けない。吐くか寝てるか。
点滴してもらったけど、効かない。
会社2日休んでる。つらい。どうしよう。 食べても食べなくても胃が痛くて今日何も出来てない
痛みで痛い痛いって口に出てしまうよ みかんマーのものだけど、たまご粥食べられたよ。
いまのところマーの気配なし！
お粥、ほんとクタクタにして食べるのラクw
作るのに時間かかるけど。やはり胃に優しいっていうのは大事みたい。 >>925
そうなんだね。。。オレンジジュースよく飲んでるけど飲んだ直後からいつも具合悪くなるのはそのせいなのかな。。。
あー、毎日毎日具合悪くて辛い。何食べても食べる前より具合悪くなる。全然消化もしないし、胃動いてないんじゃないか疑惑だよ。しんどいよー辛いよー。 私は一本満足バーが神食材だよ。
一本で190キロカロリーくらいあるし、消化も悪くないけど小腹を満たしてくれる感じで助かる。吐き気があって積極的に食べれないけど、お腹すきすぎて辛いときにおススメ。
ただしパサパサだから水分取れない系のつわりの人には勧めない。 5wになってすぐ急にやってきたつわり
三人目だけど始まるの早くなってる…
いつも20w近くまであるのにまだ6wとかホントに絶望的
そして毎度お馴染みの唾液悪阻はきっと産むまであるんだろうなぁ おかゆ嫌いな私はこういうとき困るんだよな
ところで別スレで前に教えてもらったのだけどメイバランス激しくオススメ
一応介護食になるのかな？
ゼリータイプもあるけど私は無理だったのでドリンクタイプしか飲めない
夕方以降何か食べるともれなくマーだけどこれだとほとんどマーせずにすむ
1本で200kcalらしいから絶食でも空腹感が紛れる
15時の子供のおやつの時間からちまちま飲みだして寝る前までに1日2本くらい飲んでる
欠点は高いこととドラッグストアにあまりたくさん置いていないこと 気持ち悪くて何も食べられない…と思ったけどアイスの実食べたら途端にスッキリした！魔法の食べ物だ 今日はマーしてないけど胃痛と最近続く下痢やばい
久々に今日は食事できて具なし冷麺神食じゃん！ってなっただけにこれはテンション下がる
上の子もつわり始まってからほぼ構ってあげられてないからほぼ授乳の為だけに自分に寄ってくる感じが虚しい… 12w入ったのにいまだに晩御飯だけ食べれない。
朝と昼は食べれるんだけど
そして吐きづわりから食べづわりになったり、その日その日で違うから本当にイライラする... 家が臭すぎる。寝室の畳が死ぬほどくさい。湿気のせいと思って除湿機買って付けたけどその除湿機も臭い。
この家全部臭くて常に吐き気。もうここに住んでられない。助けて。 唯一安心して食べられる食材か食べるにぼし
カロリー取れんわ！ 旦那の加齢臭？がすごく気になる
妊娠前は全然気にならなかった
これって単に妊娠中で私の嗅覚が過敏になってるのか、つわりで料理出来ないからご飯をコンビニやスーパーのお惣菜とかで済ませてもらってるのが原因でマジの加齢臭なのかどっちなんだろう… 陰性と陽性の食品一覧を見てみたら、マーしたときに食べてたほとんどが陰性のものだった…
数少ない陽性の果物が白桃っていうから、白桃の缶詰食べてる。けど、シロップに白砂糖使われてるからこれもまた食べ過ぎに気をつけないとマーるハメに… 15w、ピーク時と比べるとかなりマシになったけど相変わらず偏食中
マーも10日以上してないけど、喉の奥が常にしょっぱかったり苦かったりするのが辛い
淡吐きすぎて血が出たし亜鉛サプリも1週間続けてるけど改善なし
懐かしいべっこう飴に癒されてる 10週。最近日に日に体調が悪い気がする。。。
お願いだから今がピークであってほしい。。。 悪阻に加えて上の子から風邪うつされた
のどいたいの辛い 今日も仕事休んでしまった。
酷い眠気はどうにかならないものか。 朝は食べづわり夕方は吐きづわり
日によって食べたい物食べられる物が変わる
疲れた 昨日まで吐きまくってて何も食べたくなかったのに、今朝から急にお腹が空いて空いて仕方ない
久しぶりに朝食を食べた上に豆煎餅5枚も食べて500mlの紅茶まで飲み干してしまった
で、さっき全部マー
今また空腹
飲み食いした物が食道辺りでストップしてて、胃に入っていかない気がする >>945
急に入れすぎて胃がびっくりしたのかもね。
ゆっくり少しずつ食べると少し違うかも。
食べ過ぎもだめだし、お腹空きすぎもだめだし
ほんと疲れるよね。 5wにこのスレに来て気づけば17wになっていた
早く卒業したいよ 毎日寝たきり状態だから検診行くのも一苦労…
病院からもらったスケジュールには今週あたりつわりが落ち着くって
書いてあるけど一向にその気配はなし…
食べても食べなくても気持ち悪いってもうどうすればいいんだ 診断書が出たので仕事お休みしてます
いかに仕事から受けるストレスが大きかったか身を持って感じた
絶対つわりってストレス関係ある ストレスというか疲れ具合はつわりにダイレクトに影響出るよね
疲れると酷くなる
ストレス＝心の疲れだからつわり酷くなるのも当然だよね
16週だけどつわりおさまらない
口が苦いのどうにかしたくて今日亜鉛サプリ買ってきた
藁にもすがる思いです･･･なんとか効いてくれ！ 16wとか17wって…
まだ13wだよ泣きそう
耐えるしかないんだけどみんな偉いよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
