ジーナ式スケジュール実行スレ15 [無断転載禁止]©2ch.net

[0628 名無しの心子知らず 2018/09/23(日) 18:36:45.95 ID:reZMWzxc]

>>627
夕寝は全部起こしてる
1時間寝かせてもそれこそ就寝に響かない？
今日の夕寝は早すぎたから1時間にしようか悩んだけど、怖くてできなかった
つまり現状で19時寝つけないのは夕寝が少ないことによる疲れすぎの可能性？