ジーナ式スケジュール実行スレ15 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 09:08:42.42

>>632 は語弊があった
4時がなくなるんじゃなくて
4時も後退して7時に吸収される、って感じ
言葉足らずでごめん

>>631
うちは生後7週でやっと夜間が4時の1回になったところだよ
大変だと思うけど子の成長に合わせてね

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 09:58:02.97

もうすぐ1歳半って時に、私が緊急入院…急遽実家の母に遠路はるばる来てもらった。
もうスケジュールなんて言ってられない。さようならジーナ…
とりあえず回復に努めなくては。

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 12:38:00.71

>>633 横レスごめん
スケジュール読んでて思ったけど離乳食はどのくらいまで進んでてお休みにしたの？
快眠講座には書いてないけど、ジーナの離乳食本の方に一度離乳食を始めたらミルクでは代わりにならないと書いてあった気がする
19時の就寝が泣いてうまくいかないなら私も疲れすぎの線が濃厚だと思うけど、夜間起きるのはお腹が空いてるんじゃないかな？
月齢上がってきて、夜中にお腹すいて起きると授乳してもある程度寝て回復しちゃってるからなかなか寝てくれないことあった
あと過去スレでもよく出てたけど離乳食始めたては体内環境が変わるのか、お腹がゴロゴロ音してたり夜中唸ってたりしてた
進めていったら慣れたのかなくなったけど、二回食にしたりたんぱく質進めた時期は朝方眠りが浅くなった時に起きちゃってたから関係あるかもと思って

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 13:04:50.97

>>633
うちは最初35～45分、10時半～11時辺りに15分にしてる
すると1時間後位に眠くなるみたいで12時前にいれるとジャスト

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 14:44:29.60

>>636
ありがとう
離乳食はまだ5日間しか進めてなかったからお休みしてもいいかと思っちゃった
遊び飲み気味で11時の授乳で60しか飲まずに昼寝直前に100とか飲むような飲み方してたから、とりあえず授乳量確保！と思って…
で夜間覚醒も>>626の2日間あったきり無いんだよね
ちなみに1日目は離乳食食べさせた日の夜中で、2日目は食べさせなかった日
関係ありそうかな？
でも確かにここ数日、便意かわかんないけどよく唸ってることは増えたかな
授乳量が落ち着いたらすぐにでも離乳食再開したいんだけど、そもそも成長期ってどれくらいで落ち着くのかな？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 14:49:50.57

>>637
ありがとう、今度試してみる
今日は6時起きだったのに8時前に朝寝し始めたから適当に35分、20分でやったら11:50から昼寝できたけど、14:05に起こしたらまだ眠そうで寝起き悪かった
夕寝をアドバイスしてくれたように試してみたかったから14時に起こしちゃったけど、もう少し寝かせてあげても良かったかも

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 15:44:38.19

>>632
ありがとう
ちなみに夜間授乳は電気つけてやってましたか？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 17:16:22.04

>>640
横だけど165ページに夜中の授乳は薄暗いままと書いてますよ

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 17:50:13.02

本の読み込みが足りないだけかもしれないのですが、部屋を暗くの指示がないお昼寝に関してはリビングで明るい部屋に寝かせれば良いのでしょうか？
それとも寝る時間はすべて暗い寝室でしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 17:52:11.18

そうそう
夕寝とかはカーテンを閉めて云々ってないから、リビングで
昼寝は必ずベッドルームを暗くして

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 19:00:06.49

>>642
寝る時間は必ず寝室真っ黒にしてたよ
昼寝も夜の睡眠と同じ環境にするために遮光カーテンにして一切の光を遮断した

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 19:06:38.40

もう子は2歳になり寝たらぐっすり朝まで起きない。生後一ヶ月からジーナ始めて、軌道に乗るまでは夫婦でかなり大変だったけど、夜通し寝るようになってからは夜泣きもなしで現在に至る。昼寝もしない子が増えてきた中、2時間きっかり寝るし寝る時間も起きる時間もほぼ同じ。
2人目もジーナするつもりだけど、しないとどうなるかちょっと見たい気もする

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 19:36:38.68

>>642
えっと、>>643 >>644読むと混乱するよね
まとめると基本的に寝室は真っ暗で寝かせる。
ただし夕寝だけは例外。真っ暗じゃないと寝られない子にならないように
ベビーカー散歩で寝かせたりリビングでうとうともオッケー。
(なので、夕寝は必ずしも明るい所で寝かせなければいけないということではない)
ちなみに自分は暗い寝室でと抱っこ紐が半々位。
ジーナ本には抱っこ紐の記述一切出てこないので、抱っこと睡眠の結び付きという意味では
よくないかもしれないけど上の子送迎で必要なので。

明るい所で寝るのに慣れとくと今後お出かけ増えたときにベビーカー、チャイルドシート等で寝られなくてギャン泣き、を防げる。
夕寝ルールがゆるいのは一番始めに無くなる睡眠なので、全体への影響が少ないから

産後のボロボロの時期に読み込み大変だよね
でも困った時のヒントがたくさん散りばめてあるから
余裕出てきたら少しずつ読んでいってみてね

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 19:39:20.48

>>626です、何度もすみません
今日は11:50-14:05昼寝、16:30-17:00夕寝(昼寝起こした時まだ眠そうだったからか入眠時ギャン泣きで手こずって抱っこ紐で)、17:20お風呂→ミルク飲み終えて18:00には寝室真っ暗にして退室して見守ってたんだけど、
ずーっと泣かずに指しゃぶりしてて、途中あくびしたのに寝つけなくて結局19時過ぎに若干ぐずり始めたから抱っこしたら19:30即寝した。
これってどういう解釈すればいい？
そしてどういう時間帯で昼寝・夕寝させるのがいいんだろう？
リープだからで片付けたくないけど、もうわけわかんなくなってきた

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 19:41:48.00

>>641
読み落としてました、大変失礼しました

**名無しの心子知らず** · 2018/09/24(月) 21:57:06.03

>>643
>>644
>>646
ありがとうございます！
今はリビングで寝かせてますがなかなか寝ないときは暗い部屋に連れてってみようと思います

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 08:27:11.91

ジーナ式1人寝から添い寝に変えた方いますか？
2歳で下の子が生まれるため、家のスペース的に下を1人寝させ、上は添い寝するしかなさそうです
1歳半のいまからベッドで添い寝にしてどのような変化があるか見込めず不安です
途中から添い寝にした方、その後なにか変化はありましたか？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 08:40:13.43

>>647
なんかスケジュールや昼寝合計時間にこだわり過ぎて実際の子供の姿見失ってるように感じるよ
18時に退室って早過ぎない？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 08:53:46.38

>>651
昼寝の寝起き悪かったし夕寝もギャン泣きのち抱っこ紐だったから早くちゃんと寝かせてあげないとと思って…
確かに早すぎて寝れなかったのかな
しばらく何も考えないことにするわ

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 10:03:03.89

>>647
全体の流れはうまくいってるし、昼寝は一人寝できたし、夜も泣かずにベッド入ってアクビするところまでは行けたんだよね。
私なら、あらあら今日は寝そこなっちゃったのねーで済ませるかな
深夜覚醒はどうだったんだろう

大丈夫、今まで母子で何ヵ月も頑張ってつけてきた癖はそんなに簡単に抜けたりしないよ。落ち着いて。
今日もスケジュール整えて、子を信じて待ってあげて

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 11:41:00.62

>>653
ありがとう
深夜はもうあれ以来3日間起きなくなったよ
泣かなかったけど1日目は特にミルクぐびぐび飲んだから、やっぱりお腹空いてただけなのかな

急に活動限界が短くなって、え、もう？って時間に眠いサイン出すくせに、すぐ寝室連れてっても泣いて寝ないから抱っこで落ち着かせてようやくひとり寝できるって感じになって、
リラックスタイムが～とか疲れすぎが～とか、どうやったら泣かせずに寝かせてあげれるか、どうすれば19時すんなり寝られるのか、いろいろ考えすぎて正直疲れた

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 12:35:30.17

>>650
1歳頃に引っ越して同室別ベッドから、同室別布団に変えました。
半年くらいはひとりで入眠していましたが、だんだんと夜中に私の布団に這って来るようになり、夜中に起こされるのが辛いので同布団にして隣で寝るように。
２歳過ぎの今では、入眠もガッツリ添い寝じゃなちと寝ません。
個人差あると思いますが、一歳過ぎてからの添い寝への変更は、独り寝には戻らないと覚悟した方が良いと思います。
ちなみに２歳なので、深夜覚醒や夜泣きはなく朝までぐっすり寝ています。寝相悪いから蹴られたりして起こされますが。
参考になれば。

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 12:35:41.40

>>654
気持ちはわかるけど今は一度落ち着いた方がいいと思う。疲れるためにやるジーナじゃないからね
3～4ヶ月が一番上手くいってて毎回の一人寝と夜通し寝に慣れた頃に5ヶ月で成長期、6ヶ月からそれはもう乱れた
同じようにいきなり日中も崩れるし夜中の授乳も復活したしでテンパった記憶があるわ
とりあえず今は夜中の授乳を避けられたら上出来、変な癖つけないようにしつつなんとなくでも続けていくしかないと思う
歯が生えたりする以外にも目に見えない変化が起きる時期でもあるから月齢が低い頃に比べて原因が複雑になってきて、毎回細かく理由を考え過ぎたら今後もたないと思うよ
うちは成長期自体は1～2週間で落ち着いたけど他の原因で寝つけない、朝寝しない時期、昼寝しない時期もろもろで数ヶ月は荒れてた。参考までに

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 12:49:32.97

うちも二人目産まれて添い寝になってからは小学生になるまでずっと添い寝だったな。
蹴られたり、寄ってこられたりしてよく眠れないんだよね。
二人目は布団で隣で寝るにしてもベビーサークルで布団囲もうと思ってる。

**名無しの心子知らず** · 2018/09/25(火) 20:36:09.88

>>635
大丈夫？お体お大事にね。でもこういう時こそジーナの本領発揮なのでは？
母以外でもスムーズにお世話できて、子も生活の変化・負担なく生活できる為のスケジュールなのに
やめちゃうのもったいないような…といっても、上の年代の方の理解得るの難しいかもだけどね

>>645
自分はずっと迷ってて二人目生まれてからもジーナやるか二の足踏んでた
軌道に乗せる苦労も、荒れた時のイライラも知ってるが故に
それに最後の子だろうしこの際日本式で添い寝も夜泣きも全部受けて立とうかとも考えた
けど、結局始めたよ。理由は上の子との時間を確保するため。
それに多分、１人目からジーナだと他の育児法を知らないからいつの間にかスケジュールにのせちゃうと思うよw

**名無しの心子知らず** · 2018/09/26(水) 06:40:43.50

5時半とか6時に泣かずにおしゃべりしながら起きた時ってどうしてますか？
別室のためPUPDしに行くのも面倒でそのままにしてるんですが、再入眠はできなさそうです。
よく7時までは暗いままにしてるから規定の朝寝の時間まで余裕で過ごしてるっていう書き込みも見ますが、うちは起きた時間からきっちり2時間で朝寝スタートしてしまうので、あんまり7時まで粘ってるとその後の時間が無くなるんですよね…

**名無しの心子知らず** · 2018/09/26(水) 09:44:58.68

早朝覚醒時の対応について相談
今7ヶ月。5ヶ月頃から毎日毎日早朝覚醒に悩まされてきたけど離乳食進んだからか7時前まで寝てくれる日も出てきた
でもまだ5時半～6時に起きてベッド内でずり這いしながら泣く日もあって、そうなると授乳しても寝ない
抱っこしてると服とか引っ張って遊ぼうとするし、ベッドに置くとしばらく大人しくしてるけどそのうちずり這いしながらまた泣く
どうしても間が持たなくて6時半に部屋明るくすると機嫌よく遊びだす
離乳食の量も一定もしくは増やしていってるし早朝起きる日と起きない日の違いがよく分からない
6ヶ月以上で早朝覚醒あった方、再入眠できてましたか？寝てくれなかった時、7時までどうやって過ごしてましたか？

**635** · 2018/09/26(水) 16:16:31.66

>>658
ありがとう、体は少しずつ回復してきてます。
夫も母も何とか頑張ってくれてる中、スケジュール守って！とは言いづらくて…
それでもジーナの恩恵受けてる夫は何とかスケジュール守ろうと努力してくれてるみたいです。
退院してからまた立て直せるかなぁ…

**名無しの心子知らず** · 2018/09/26(水) 16:23:10.80

病院や出かけるときのスケジュール調整ってどうしてますか？
病院の検診で予約の2時間前からは授乳しないでくださいと言われていて、ちょうど予約の1時間前が授乳時間なのでどうやってスケジュールをずらしたものかと悩んでいます

**名無しの心子知らず** · 2018/09/26(水) 16:40:05.15

>>661
子が６か月のときに1週間入院したけどスケジュールなんとかなったよ
ご主人が努力してるならなおさら大丈夫だと思うよ
ゆっくり休んでね

**名無しの心子知らず** · 2018/09/26(水) 16:42:38.06

>>662
完ミだけど
2時間前にいつもの半分くらい飲ませて
帰宅後もう半量作って飲ませてた記憶

**名無しの心子知らず** · 2018/09/26(水) 22:28:31.66

もうすぐ6ヶ月、体力と活動量のバランスが上手く取れないタイプなのか、活動限界に差があったり一時期無くなってた夕寝が復活したりと不安定です。
今は活動限界2時間です。

昼寝を14時まで2時間寝たら、入眠ミスしなければ16時頃に夕寝してしまいます。
その場合夕寝は何分までさせてもいいんでしょうか？
さすがに17時まで1時間も寝かせたら19時に寝てくれなさそうでやったことないですが、とりあえず30分以内に抑えています。
でもそうすると16時半頃に夕寝が終わってしまい、その後のお風呂等もその分早めなければいけないですよね？
昼寝を14時半とかせめて14:15とかまで寝てくれたらいいんですが、たまに14時に自ら起きてしまうので困っています。
もう就寝まで全部前倒しするしかないんでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 08:04:58.36

夕寝を16時15分くらいにできないかな
活動限界時間は2時間くらい？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 08:58:11.57

>>666
2時間です
午前中は2時間もなくて、先程8:45に朝寝し始めてしまいました
とりあえず今日は朝寝を二回に分けて昼寝を少しでも遅くしてみようとは思ってますが…

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 09:42:55.06

>>660
>>665=>>659さんだよね
６ヶ月頃の早朝覚醒については上の子の記録見返すと、６時～６時半までの覚醒と７時まで寝る日と半々
５時半～６時が週に１回くらい入る感じ
さすがに５時過ぎの深夜覚醒の日は７時近くに寝て７時半スタートだったけど
基本は泣くまでごそごそさせておいて、６時半になったらいっかーでサクッと起こしてた模様。
朝寝早め・長めで調整して乗り切ってた。
７ヶ月に入ると６～６時半に起きても朝寝の９時まで持つようになってきて、ますますゆるくなっていった
５時半って面倒だよね・・でも起きちゃって飲ませても寝なかったたらそんな日もあるさでやり過ごすしかないかな

夕寝に関しては１６：００～１６：３０くらいの間で１５～２０分とってた
１７：４５に風呂で１８：２０～３０に入室授乳、１８：４５に退室即寝てたみたい

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 10:01:34.11

>>668
5時半って、泣かずに起きた場合も飲ませて再入眠させるんですか？

昨日は夕寝16時半終わりで17時半お風呂18時ミルクで疲れ過ぎかなかなか入眠できず19時までかかっちゃいました
すんなり入眠できたのは16時半から17時前までの夕寝で17時半お風呂→ミルクで18:45就寝の流れだったんで、なんとか夕寝をその時間にさせたいんですが…

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 11:52:41.79

少し前の書き込みですが…
>>565さんは夕寝復活し7ヶ月でもまだしていておそらくうちと同じく不安定なタイプとのことですが、活動限界や朝寝・昼寝のスケジュールはどんな感じですか？
活動限界が短くなって前倒しになりませんでしたか？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 14:16:18.03

新生児で日増50gしていて3700gあるのですが体力がないのか授乳中の寝落ちがほぼ毎回です
時間が空く授乳だと両乳で15分90は飲んでいるのですがそれ以外だと5分飲んで（大体30ぐらい飲んでるようです）そのまま何をしても起きません
そのせいか起きておく時間もほぼ寝て過ごし、仮に起きていてもすぐにお腹をすかせて泣いて、また飲んですぐ寝ます
哺乳瓶なら飲むかなと思ったのですが40ぐらい飲んで寝てしまいます
おかげでスケジュールが全然守れず……
寝るのが好きな子だと思って諦めるしかないでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 16:38:10.19

>>671
新生児はそれが仕様
１ヶ月も過ぎると少しずつ起きている時間が出てくるからそれまではミルク何mlとか細かいこと気にせず昼夜の区別つけながら待ってあげて
寝てるときはお母さんも一緒に寝て回復してね

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 16:48:07.16

>>672
これが仕様なんですね、安心しました……

今3週なのですが起きてられないしととりあえず1週目のプログラムを目安にやってますがこれがまともに起きれるようになってからのステップアップがいいんでしょうか？
それともすでにグダグダなのでグダグダな感じでそのままステップアップして行くほうが良いのでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 17:56:59.12

ぐだぐだなステップアップってよくわからないけど
過去レスでもあるように3～4カ月でも二時間起きてられる子は少ないので、皆昼寝の回数増やしたりしながらスケジュールに沿わせていくように試行錯誤してる
1時間くらい起きてられる時間ができてきたらそれに合わせて起床・就寝時間が合うように仕向けていく感じかなぁ
最初は絶対きっちり出来ないからこんなもんかなーでいいと思う
低月齢はトレイシーのEASYも参考になるってスレの最初に書いてなかったっけ。読んでみてね

**名無しの心子知らず** · 2018/09/27(木) 19:09:50.88

試行錯誤するうちに子は月齢上がって親は慣れてくるから段々スケジュールに合ってくる→順調→スケジュール崩れるの繰り返しだと思っていいと思う
本を守って子どもの変化に気付ければいつまでもずっとグダグダすることはほぼないと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 08:55:41.50

>>665です
昼寝を12:15～12:30開始にしたいんですが、朝寝を二回に分けて11時過ぎくらいに15分寝かせたらいけますよね？
そうなると離乳食っていつ食べさせればいいんでしょうか？15分の前？それとも昼寝直前？

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 08:57:23.12

寝かしつけのタイミングでギャンギャン泣いて完璧に覚醒してしまってるときはどうしてますか？
抱っこすると胸に顔を埋めて口をパクパクさせるのでおっぱいをあげてしまうのですが満足するまで飲んでそのまま寝てしまいます

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 09:10:29.31

>>676
15分のすぐあと

>>677
睡眠とおっぱいが結びついてる？
それとも本当に空腹？
月齢によるけど寝る時ギャン泣きは疲れ過ぎの場合もあるからテンプレ埋めてくれた方がアドバイスしやすい

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 11:12:50.87

>>677です

１）現在の月齢 4週目
２）ジーナを始めた月齢生後すぐ
３）現在の発達状況
４）一日のスケジュールを時系列で
7時　起床授乳
8時20分　朝寝
10時　起床　授乳
11時10分昼寝
12時　起床　授乳
12時25分昼寝
14時　起床　授乳
15時　授乳
15時45分　昼寝
17時　起床　授乳
18時　沐浴　ミルク
18時15分就寝
22時　起床　授乳
22時30分　就寝
2時　起床　授乳
3時45分就寝

５）寝かしつけ方法授乳中に寝落ちして何をしても起きない・おいたらそのまま寝るときもある
６）寝室の環境
同室別ベッド
７）遮光状況
遮光カーテン使用、日中は薄明るい
８）相談内容
・助産師さんいわく『細切れに少しずつ飲みたいタイプ』らしく授乳が毎回5分程度で起床→寝るまでの間に2,3回は授乳しています（20分間隔ぐらい）
・そろそろ寝かそうかなと思うと泣き始めて>>677のような状態になることが多いです
・ひどいギャン泣きは11時台と2時台が多く授乳で落ち着いてそのまま寝ることも多いですが何をしても泣き止まないことが増えてきて困ってます

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 12:08:07.36

>>679
訂正です
ひどいギャン泣きは11時台と2時台ではなく15時台と2時台です

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 18:51:57.90

現在5週目です。
産後の影響か活字をしっかり読めず、理解しきれてないので質問させてください。

本を読んだところ
【まずスケジュールに沿って生活】
とありましたが、もちろん1人寝出来ず今までの抱っこorスリングorおしゃぶりでギリギリ寝る前で寝かしつけてます。これを繰り返すと1時間以上かかりスケジュールずれます。
スケジュール守る為に抱っこで完全に寝てからベッドに下ろすでもいいのでしょうか。

本には【癖を早いうちからつけないほうが良い】とも書いてありますよね。

なんだかわからなくなってしまいました…母乳は1日50増えてるので足りない事はないので寝れない要因にはならないとおもってます。また疲れる前(起床後40分)には寝かしつけに入ってます。

テンプレ埋めなくてすみません…心身ともに弱ってきました…

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 19:29:59.72

とりあえず最初は独り寝させようとすると泣く
これは多分ほとんどの人が通った道だと思う
だからジーナは就寝時間になったら赤ちゃんが泣いても親は部屋から出て様子を見て適切な時間がたったら落ち着かせに行ってと言っている
スケジュールは最初こそ独り寝出来なくても泣いてるうちに眠くて寝るように日中のスケジュールを叩き込むという意図がある
もちろん親が手助けせず寝かすのが基本なので抱っこで寝かせてベッドに置くのは良くない
最初から全く泣かずに独り寝できる赤ちゃんなんて超少数だと思うから泣きながらの寝落ちを足がかりに独り寝出来るように放置するんだと思う
日本だとちゃんとした理由があるにせよ独り寝を獲得するまで泣いても放置するやり方が受け入れられづらいんだろうけど
癖づけが良くないというか独り寝のために親がする手助けは最小限でというのがジーナだと思うから今はおしゃぶりとか使っても大丈夫
おしゃぶりの外し方も本に書いてある
最初は泣くだろうけど本当に独り寝出来るようになるから心配せず泣いても様子見でいい
長文ごめんなさい

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 19:35:44.08

低月齢のうちは抱っこで寝かせてスケジュール優先にしちゃってたなぁ
7時に起こして昼寝かせすぎない、17時以降寝かせないでお風呂の時間固定して19時就寝
この辺りだけ守ってゆるくやってた
スケジュールが定着したらひとりで眠れるように特訓？した
５ヶ月の今ほぼセルフねんねできてます
低月齢のうちはゆる～くでいいと思うよ
疲れたらお休みしてもいいし

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 19:47:27.89

>>680
月齢が低いうちに泣く理由のほとんどは空腹な気がするけどいかがですか？
げっぷ、便秘、あついさむいとかも確認済みかな？
本にもそんなページあった気がする
解決策になってなくてごめん、ギャン泣き辛いよね…

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 20:14:42.91

>>679
15時台ギャン泣きは完全に起こしすぎ
多分まだ1時間ちょいしか起きてられないはず
スケジュールに無理に合わせず子の眠いタイミングで寝かせる
2時台は疲れで出が悪いのかなぁ。。夜中のギャン泣きつらいね、お疲れ様。
18時以降水分取って家事ほっといて少しでも休んで。ミルク足してみるのもあり

寝かしつけは泣いてからでは遅すぎるので起床1時間後には寝室にいるように、手助けしながらベッドで寝る癖つけるのを根気強く続ける

ちょい飲みなのは個性だから、仕方ない。飲む力がつくまで頻回気にせず子に合わせる。母乳分泌もこれから増えてくるはず
飲む力がついて体重増えないことにはスケジュールに乗せるのも夜通し寝も無理だから焦らずに

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 20:25:45.63

>>679
まだ4週なんだね
15時台はもう少し早く寝かせられない？
1ヶ月くらいだと1時間超えたらもう限界だと思う
低月齢の頃は本のスケジュールより前倒し前倒しで
昼寝合計時間もあまり気にしなくていいと思う
あとジーナやるならちょこちょこ飲みや寝落ちはあまりよくないので
そこは頑張って改善した方がいいかな
2時台すぐ寝てくれないのは辛いね
ある程度見守りの時間は作ってる？
まあでもまだ1ヶ月くらいだし、焦らずゆるーくやるのが自分の精神安定上もいいと思うのでEASYなんかも参考にしてみてね

**名無しの心子知らず** · 2018/09/28(金) 20:35:10.36

>>684
>>685
>>686
ありがとうございます、15時代はやっぱり起こし過ぎなんですね
早く寝かせてみようと思います
1週目のスケジュールを続けているので起きてれるんだろうなと思ってたのですが体力がつくまで見守ろうと思います
泣いてるときの見守りは10分経つか金切り声をあげるまでにしています
2時台は母乳をあげてるとたいていうんちをするので
母乳→ゲップ→おむつ交換
母乳（半量）→ゲップ→おむつ交換→母乳（残り）→ゲップ
の2パターンで試してみたのですが大体ゲップかおむつ交換が終わると目を爛々とさせてしまいます
ミルクを足してみる等試してみたいと思います

**名無しの心子知らず** · 2018/09/29(土) 06:52:05.84

>>687
あー、そっちか！ごめんミルク関係ないかも
うんこ(おむつ替え)・げっぷ・しゃっくりによる覚醒は新生児期は仕方ない
飲ませてベッド置いて寝そうになった時に不意にしゃっくり始まるとアァァ…って絶望してたわ
体しっかりしてくるとうんちの回数も減ってくるから今だけと思って

**名無しの心子知らず** · 2018/09/30(日) 10:19:44.08

１）現在の月齢
7ヶ月
２）ジーナを始めた月齢
生後すぐ
３）現在の発達状況
寝返り、ずり這い
４）一日のスケジュールを時系列で
6:00～6:30 起床泣き出すまでそのまま
7:00 準備でき次第ミルク 160～180ml
9:00 寝室へ連れて行くが寝ない
9:30 抱っこで少し寝る
10:00 起床
11:00～11:15 離乳食→ミルク～160ml
12:00～14:00 昼寝
14:30 ミルク160～180ml
16:00 散歩
16:30 お茶少し
16:45 夕寝(日によって)
17:00～20 離乳食
18:00までに風呂
18:15～20 ミルク200～240ml
19:00 就寝
22:30 ミルク～160ml
基本的には夜間授乳なし、たまに5時半起きで朝方半量のミルクをあげる
５）寝かしつけ方法
ベッドに置きスリーパー着せ退室
泣き出したら抱っこ、おしゃぶりで落ち着いたら戻す
６）寝室の環境
同室別ベッド
７）遮光状況
ほぼ完全遮光
８）相談内容
起きてる時の機嫌は割と良いものの、寝る段になると機嫌が悪くなってどんどん寝かしつけが大変になってきました
3ヶ月ごろに一人寝を習得してから今までにも、リープなどでできなくなったりできるようになったり繰り返してきました
ベッドに置いただけで泣き出し、一旦退室するもギャン泣きし続けるので5分見守りでPUPDしにいにいってしまいます
このところ落ち着くためのおしゃぶりも外すと泣き出したり、暗くした寝室へ連れて行くだけで泣き出したり、とうとう今日は抱っこから置けず朝寝の30分抱っこ寝させてしまいました
メンタルリープ中ではありません
ごくたまに昼寝を一人寝することもあります
リラックスタイムは寝る前に10～15分とっています
特に朝寝は全く眠そうにしないので、寝たくないんでしょうか
PUPDし続けて10時を回り、寝かせるのを諦めた時は離乳食に集中出来ず食べさせるのが大変でした
ジーナ式は規定時間あたりに眠くなるリズムで生活して少しの手助けで眠れるようになるものだとこのスレでも読んで理解してたので、一人寝を重視せずやってきた結果癖になってしまったのか何なのかよく分かりません
泣かせるネントレをもっとちゃんとした方が良いのか、お気付きの点があったら教えてください

**名無しの心子知らず** · 2018/09/30(日) 10:23:33.97

>>689 追記です
5時半起床の時は9時前から朝寝してます
歯は下のみ、しきりに手をつっこんで指を噛んだりしてるので歯ぐずりの可能性もあるかもしれません
今のところ生えてくる様子はなさそうですが・・

**名無しの心子知らず** · 2018/09/30(日) 21:13:25.95

>>620です
19時は夕寝終わりの時間を調整してなんとか改善したけど、相変わらずすんなりは入眠できず。
また授乳量が落ち着いたから離乳食を再開したら夜間覚醒も再開したorz
レスいただいたように離乳食との関係があるのかもしれないけど、とりあえずそもそも今のスケジュールに問題あるかどうか見ていただきたいです。

１）現在の月齢→もうすぐ6ヶ月
２）ジーナを始めた月齢→1ヶ月半
３）現在の発達状況→首座りのみ
４）一日のスケジュールを時系列で
6:00 自然に起きている
7:00 リビングへ
7:20 ミルク(160)
8:00-8:45 朝寝1
10:00 ミルク
10:45-11:00 朝寝2
11:15 離乳食まだ10倍粥のみ+ミルク(計160)
12:00-14:15 昼寝
14:30 ミルク
15:30 ミルク(計140)
16:30-17:00 夕寝15分程
17:40 お風呂
18:00 ミルク(200)
19:00 就寝
22:30 ミルク(120)
23:00 就寝
3:00頃覚醒
5:00頃寝る

夜間覚醒によって朝の起床時間はここ数日定まってない感じだが大抵6時起き。
活動限界2時間で夕寝必須のため昼寝開始を12時以降にしたいので、起床時間によって朝寝は上記のように調整している。
10時のミルクは朝寝2の後までもたないのか泣くので、14時半のミルクは一度に飲んでくれなくてしばらくしたら泣くので、どちらも振り分け状態。
 ５）寝かしつけ方法→指しゃぶりでひとり寝
リープ中のため入眠時に泣く時は抱っこして落ち着かせてからベッドに下ろす
６）寝室の環境→別室
７）遮光状況→遮光フィルム+遮光カーテン、ドアの隙間も可能な限りふさいでるほぼ完全遮光

次に分けます

**名無しの心子知らず** · 2018/09/30(日) 21:14:32.07

>>691
８）相談内容
夜間覚醒は泣かずに起きてしばらく奇声を発したりあーうー言ったりしてて、起きてから2時間近くになるとぐずり始めるのでまず抱っこ。
落ち着く様子がなければミルク100程飲ませるが、
飲んだ後すぐ寝るでもなく、指しゃぶりで寝つけず少ししたらまたぐずるから寝落ち直前くらいまで抱っこして寝かせる感じ。

5回目のリープ特有の眠りが浅いのは昼寝や19時～にも見られるので、夜間も眠りが浅くなった時に完全に目が覚めちゃって再入眠できなかったのかなとも思うが(ぐずらず自力再入眠できた日もある)、
そもそも日中に寝かせすぎているのか？と疑問に思えてきた。
いくら昼寝で2時間寝たとしても、最後の30分程で浅くなってよく眠れていないと夕寝前の時間はグズグズで、場合によっては16時前から寝始めることもあるくらい夕寝必須。
その時は自ら起きなければ30分、まだ寝そうなら10分ほど長く寝かせてその後のお風呂以降も早めるが、泣かずに指しゃぶりするものの寝つけず結局抱っこで19時過ぎることも。
19時の入眠は夕寝がたとえ10分・15分だけだったとしても、時間関係なく泣かずに指しゃぶりでなかなか寝つけないパターンが多い。

月齢や発達状況に対して寝かせすぎでしょうか？
それともただ単にリープだから？
夜間覚醒中はぐずり始めるまでは放置を決め込んではいるものの奇声でうるさくてこちらも寝れず、毎晩結構しんどいです…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/01(月) 16:34:48.71

長いことグズったり短時間で何度も覚醒してしまって結局寝ついたのが次の起こす時間の30分前とかだった場合そのまま長めに寝かせてますか？
最近黄昏泣きの時間帯にそういうことが多くて30分ほど長めに寝かせてるのですが皆さんどうしてるんでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/03(水) 13:06:43.83

>>693
何寝かによるかな
朝昼なら後で微調整可・疲れ過ぎるとよくないから長めに寝かせるし、夕寝なら就寝に響くから疲れ過ぎない程度に切り上げる

**名無しの心子知らず** · 2018/10/03(水) 13:36:17.33

チラ裏ごめんだけどほんと毎日ストレスなので愚痴らせて
昼寝で12:45頃眠り浅くなって、自力で戻る13時過ぎ頃にほぼ必ず防災無線が流れるんだ・・・
ちょうど役所の昼休み後のタイミングだろうけど毎日毎日振り込め詐欺だの還付金だの
大して抑止効果も（多分）ない放送のために７割方泣く。寝に戻れない時もあるし戻れても約２０分のロス
仕方ないって思っても起こされる子がかわいそうだしやり場のないイライラでつらい。せめて14時にしてもらえないだろうか
防音・遮音対策とかしてる人います？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/03(水) 14:27:05.77

>>695
うちも防災無線あるし、あとリビングに犬もいてよく吠えるから、昼寝中は枕元にスピーカーとiPod置いて胎内音を流しっぱなしにしてる

**名無しの心子知らず** · 2018/10/03(水) 14:36:49.99

>>691です
どなたか>>689>>692にアドバイスいただけませんか？
レスつかないということはスケジュール的に問題はなくどちらも一時的なことなんでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2018/10/03(水) 16:13:29.90

>>695
防音対策は音を流しとくのが一番
ラジオとかホワイトノイズつけっぱがいいよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 09:43:51.03

>>696
>>698
ありがとう！ホワイトノイズやってみようかな
朝や夜は流さずに昼寝の時だけでも大丈夫？

いま４ヶ月なりたて５．９kgでほぼ同じスケジュール。違いは昼寝１４時まで、夕寝３０分、１８時過ぎに寝て３時半授乳。
夜中起きだしてご機嫌ならやっぱり寝過ぎかなぁ
この時期は１ヶ月位荒れ果てて、何してもダメ、もうなんなん？無理！眠い！つらい！ってやってるうちに落ち着いていったっていう人が
ほとんどかと・・離乳食がからむと進み具合も違うしレスつきにくいんだと思う。
対策というより自分なら楽になる道をとってこうするかも程度だけど↓
・明け方起きても仕方ないとして夕方を前倒しにして１８時過ぎに寝かせてみる
・どうせ寝ないでイライラするなら３時に起きたらさっさと飲ませてみる
・ミルク嫌いで離乳食好きな子もいるからとりあえず離乳食進めてみる
体重は何kg？順調に増えてる？離乳食の食べは良かったのかな。
上の子５ヶ月前で夜間授乳なくなって喜んでたら６ヶ月で急成長して気付いたら体重減ってて、離乳食開始後６ヶ月半から３時に起こして飲ませてた
だんだん離乳食が軌道に乗ったら４～５時に後ろ倒していって、７ヶ月後半には本当になくなった
足りてなくても泣かない・寝てしまう場合もあるということで

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 15:23:24.40

>>699
うちは玄関のチャイムとか旦那の帰宅時にも吠えるから22時半の授乳後の夜間以外は全部流してるけど、昼の防災無線だけなら昼寝の時だけでもいいと思う

アドバイスありがとうございます！
ここ数日は夜間覚醒されても耐性がついてきたのか割と気にせず放置できるようになってきてて、子も2・3時間したら自力再入眠してることも増えてきました。
けど覚醒する時間もバラバラだし、する時としない時の違い(昼寝トータルや就寝時間、ミルク総量)もいまだにわからない。

やっぱり寝すぎなのかなぁ、活動限界が伸びないから昼寝を短くすればするほど就寝が前倒しされちゃうからこれ以上の短縮はできそうになくて…
ランチタイム昼寝は起こしに行くとまだ寝たいのにと言わんばかりに毎回即泣きされるし。
ちなみに夕寝失敗して昼寝トータル3時間で18時就寝だったけど22時半の授乳後2時間覚醒、明け方5時にも1時間覚醒して自力再入眠って日もあった。

夜間覚醒から寝れた時間によっては朝起きる時間がバラバラだから、とりあえず朝寝を二回にしたりして調整して昼寝12時開始を死守して午後から何とかスケジュールのせてる。
体重は今7.2kgで一応増えてて成長曲線真ん中くらい。
本人的には泣かなくて足りてるとしても体重減ってることもあるんだね、今後注意していきます
離乳食はちゃんと食べてくれてるから週末くらいから野菜を始めようと思ってる。
離乳食進めたら、もしくはリープ抜けたらちょっとはマシになるのかなー
5・6ヶ月はこういう時期でみんな同じように通る道だとわかって少しは気が楽になりました、ありがとう。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 15:28:48.69

3週の子ですが最近朝昼で1時間ぐらいしか通しで寝てくれなくなりました
夜は4時5時ぐらいまで通しで寝ますがそこから22時の授乳が終わるまでは長くて1時間半、短いと10分間隔で起きます
とりあえずスケジュールに沿って授乳・起床をしていますが起床時間までほぼ寝てないような時は30分ほど長く寝かせています
しかし眠いときは起こしても全然起きず授乳だけで終わることもあります
寝起きに泣いてるのは5分様子を見ているのですがそのまま眠ったことはなくそのままギャン泣きに移行します
長く寝てもらうためにはどうしたら良いでしょうか
寝かしつけは座って抱っこしてトントンしてますが、少しでも目が覚めてるときにベッドに置くとギャンギャン泣くのでほぼ寝付いた状態でベッドにおいているのが現状です……

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 16:07:56.58

2ヶ月半
3ヶ月の予防接種予約したら13:30集合とのこと
12:00～14:30の昼寝に見事かぶるんだけどこういうときはどうすればよいでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 16:40:48.09

>>702
昼寝早めに切り上げて夕寝長めにとるかな
まあでも3ヶ月なら移動で寝ちゃうだろうし
1日くらいの乱れはあまり気にせず
17時起床風呂授乳就寝のリズムだけ守るようにするかな

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 20:35:05.63

>>703
トライしてみます！ありがとうございます

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 21:04:58.65

私もギリギリまで抱っこ紐で寝かせてはやく起こしてその分夕寝を前倒ししてた
いまちょうど2歳だけど2歳の歯科検診が13:00-14:00で昼寝にかぶったけど12:30前には会場行って1番に終わらせて13:30には帰宅して寝かせた
それで14:30に起こして18:30に寝かせたら翌6:45まで寝た
2歳頃になれば結構なんとでもなるね

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 07:17:01.32

>>701
毎日おつかれさま
でも抱っこでトントンだとジーナではないよね…
眠りが浅くなった時に寝る前と状況違えば泣くのは当たり前
3wから急に成長して寝なくなってくるからここで一人寝の癖をつけられると断然楽になってくる。頑張りどころなのでなんとかウトウト状態で置けるように粘ってみて
もちろん最初からうまくいかないし、ダメな時もあるけど続けるのが大事

ジーナは最初から置いたら様子見っていうけど泣かせるのは辛いしなかなか難しいよね
ジーナ的には微妙かもだけど自分はベッドにバスタオル敷いてその上に子を乗せて、
足側のバスタオルの端を持って揺らしてたよ
母は体力を奪われず、子はベッドに寝たままだから抱っこから下ろす衝撃で泣きが再燃することもなく、
ウトウト状態になったらタオルをそっと離せる

飲んで寝ちゃったりスケジュール通り起きてられないのはまだ仕方ない
細かいスケジュールは気にしないで、子の眠いサインを見極めることとウトウトでベッドに寝かせる事に集中してみて

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 09:10:41.37

>>701
お疲れ様
うちもジーナ式から外れてどちらかというとトレイシーだけど
落ち着かせてベッドに寝かせる時に、ベッドに戻りますよ、って声かけするようになってから背中スイッチが作動しなくなったよ
一瞬目が覚めても自分でまた寝入る
おむつ替えや着替え、お風呂なんかも生まれてからずっと声かけしてからやってたんだけど
ジーナのいう就寝時に話しかけないに引きずられて寝かしつけだけ無言でやってたから混乱したみたい
うちの子はお世話してくれてる人がやってることとわかれば受け入れるっぽい
原本見てないから確かなことはわからないけど
ジーナの話しかけないはTalkの意味で声かけはTellだからいいのかなと勝手に解釈してる
うとうとくらいで声かけしてベッドに戻すとすんなり寝てくれてるよ
他のお世話も全部声かけすることが前提だけど
もうすぐ2か月で体調がよければセルフねんねもできるようになってきたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 09:26:50.24

私は最初の頃はベッドに戻すときにおしゃぶりさせてたな
そしたら起きたまま置いても平気だった
うとうとしたら外したり、どうしてもダメな時はそのまま寝るまでつけてたけど特に癖にはならなかったよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 09:27:18.68

とりあえず、抱っこじゃない、ベッドに背中つけた状態で一人で寝るってことを優先した方がいい気がする

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 09:35:15.94

>>706
>>707
>>708

ありがとうございます！
抱っこして落ち着かせて置いたときにすぐギャンギャン云う時はまだ落ち着いてない感じなんでしょうか？
置いてもぼーっと目を開けてる時があるのでその時はベッドに置いたままトントンして寝かしつけてるのでこちらを習慣化できるように頑張ります
うとうとする感じがよくわからなくそのままストンと寝てるように見えてるので見極めを頑張ろうと思います、タオルでゆさゆさも試してみます！

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 09:45:55.41

>>710
ストンと寝入ってるなら疲れすぎかも
もう少し早く寝室に連れて行ってあげたら案外すんなり寝るかも
3週目なんてほとんど起きてなかったよ
授乳間隔だけ守ってた気がする

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 09:47:34.47

2ヶ月なんだけど、ベッドで寝かしつけても30分で泣いて起きちゃってその後は盛り上がる一方。ギャン泣きに移行しちゃってベッドで寝かしつけられない。
仕方なく抱っこで寝かせてから置くんだけど、やはり30分で起きて泣く。

第3子で、上二人もジーナしてたんだけど、ベッドで寝かせればそのまま寝てたのになー。個性と割り切るしかないのかな。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 11:28:38.45

>>712
30分なら疲れすぎかな？
上の子がいるから音や触れ合いで1人目の頃よりは刺激も多そうだし疲れやすそう

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 11:35:45.14

>>713
ありがとう。
今は起きてから1時間位で寝室連れて行ってるけどもう少し早めてみる。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 11:38:14.12

>>712
うちは寝入って30分後の場合は高確率でゲップだ
ゲップが出にくい体質みたいだから授乳後しつこくゲップさせてる

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 13:56:40.47

一ヶ月なりたてです
未だに1週目のスケジュールがこなせない程度によく寝ます
深夜は2～6時のどこかに一回起きる程度なのですが

・7時の授乳直後そのまま寝入って10時までは何をしても起きない
・11時頃にはグズりだすので寝かしつけると12時前後に起きて13時頃までは何をしてもギャンギャン
・14時に起こすと授乳後そのまま寝るもしくは17時頃まで何をしても寝ない
・沐浴後18時15分頃に授乳、その後すぐ寝るものの23時までは10～60分ぐらいで起きてグズグズ

日中～夜にかけてのグズグズを何とかしたいのですが昼寝を振り分けてやったほうが良いのでしょうか？
グズりが30分以上続くときは授乳をして落ち着けていますがそれでもまだグズるときもあります
ぴよログを見て見る限り毎日16~17時間寝ているようです

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 14:40:51.37

昼寝合計時間について教えて下さい。
例えば朝6時起きでスケジュールスタートした場合、朝寝が前倒しになって長めに寝かせたり二回に分けて寝かせたりで調整した分は、合計時間にどう計算すればいいんでしょうか？
単純に1時間早いスタートだから1時間オーバーまではオッケー？
それともそれ込みで上限超えないようにするべきなんでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 15:34:22.96

>>716
切羽詰まってるのかID被りなのか知らんけど私なら昼寝分割かな
>>717
込で計算してグズるようならオーバーしてオッケーってことにするかも
私は6時起きの時は軽く授乳して短時間寝かせて7時スタートに持ってってるわ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 18:18:03.64

>>718
ありがとうございます
その6時起きって、空腹で泣いて起きる感じですか？
うちは泣かずに起きてて7時に寝室行くまで大人しく待ってるんですけど、その場合もさっさと飲ませて寝かせる方がいいんでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 19:51:16.09

3ヶ月なりたて。
19時の就寝だけ、寝付いてから10分で泣いてなだめないと寝付かない。そして寝付けばもう起きない。疲れ過ぎを疑って30分から15分前倒しにしても、19時ジャストにしても同じ。
朝寝昼寝22時半の授乳後はそんなことないんだけど。
夜は上の子がいるから物音で起きるのかなー。
別に寝るから良いんだけど、一回寝かしつけた後にもう一度寝室戻ろうとすると、上の子がギャン泣きしてしまって、下をなだめるのが大変で。
何か思い当たる点アドバイスいただけると助かります！

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 20:08:13.28

>>697
・夕寝カットしてみて以降のスケを前倒しにする
活動限界2時間でも、午前より昼寝後のほうが体力も少しもつかと思います

・お風呂後のミルクより、22時ミルクを多く飲めるだけあげる
朝まで寝れる日が増えてきたら、徐々に18時＞22時に量を変える

・離乳食は食べていますか？
蛋白質が少ないと睡眠の質に影響があるかもしれません

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 20:49:18.20

スレチだったらすいません。これから出産予定、ジーナ式を検討中です。
昼間も寝室で寝かせるようなので、リビングの子供スペースを
どんな風にしたらいいのか想像がつかないです。
簡易ベッドとかお昼寝マットとか検索すると出てきますが、寝かせるわけじゃないからごろ寝できるような
スペースを作ってあげれば足りるのでしょうか。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 21:44:32.09

>>722
うちはプレイマットを引いてました
フィッシャープライスのベビージムとかすごく良かったです
遊び疲れて寝ちゃうこともあったのでちゃんと観察しなくちゃいけなかったですが

**名無しの心子知らず** · 2018/10/05(金) 23:07:58.38

>>720
ものすごい見当違いかもしれないけど
うちの場合その時期22時～朝までの就寝以外はおひな巻してたんだけど、同じように19時就寝うまくいかなくてためしにスリーピングバッグに変えてみた
そしたらそれからずっとすぐ寝てくれるようになった
もしすでにおくるみしてなかったらごめん

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 09:03:23.37

>>724
2ヶ月半でおくるみ突破するようになったから、全ての就寝はエイデンアンドアネイのスリーパーに変更済みで。
でもきっと、他の就寝と違う点がありそうってことだよね。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 10:50:11.59

>>722
一人目なら洗濯できるマットが１、２枚あればいいと思う
お金かけないならバスタオルでも十分と思うけど
二人目になると走り回る一人目に踏まれるのでバウンサーが定位置になってる
時々オムツ替え後に床に放置されてるけどw

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 12:55:00.85

>>720
もしかしたら１８時半でも疲れ過ぎなんじゃないかな
１８時には入室して飲ませる位でちょうどよかったよ

**635** · 2018/10/06(土) 19:25:27.39

入院したと書いた>>635です。
水曜日に無理やり退院して帰ってきたら、1歳半の娘が風邪で発熱鼻水咳で大荒れ…
熱は何とか下がったものの、まだ鼻水と咳は残ってます。
そして一人寝ができなくなってしまいました。
日中私がまだ体調が良くない為、保育園に預けてるのも良くないのかもしれません。
と言っても、今日2日ぶりに預けたのですが。
スリーパーに入れ、抱っこで子守唄を歌うのですが、歌の終わり頃に今日は泣き出しました。
結局トントンで落ち着かせ、20分ほどで寝ましたが、これが癖にならないかと心配です。
体調がまだ回復していないせいならばまだ頑張れるのですが、これが続くとまだ私も体が辛いので、キツい…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 20:03:24.53

2点ほど質問させてください
2ヶ月なりたてです
最近ジーナを始めてまだなんとなくリズムが付いてきたかなぐらいでセルフねんねはまだまだな感じです
①うとうとぐらいでベッドに置くということですがジーナを始めた頃どれぐらいのウトウト加減でベッドに下ろしてましたか？
置いた時は目をつむっていても一瞬薄目を開けたり、目を瞑ってても置いた瞬間体に力が入る程度で良いのでしょうか？
②実家に2泊3日で帰ってこないかと打診されているのですが実家に帰ると私達の寝る部屋がリビングと扉で仕切られてるだけで暗くできる環境もなくベビーベッドも無いので添い寝になります
せっかく2週間頑張ってきたのがこの2泊3日で駄目になるなら帰りたくないと思ってるのですが経験談等ありましたら教えてください

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 20:57:48.83

>>729
私だったら行かない
その月齢を2泊3日に誘うような無理解な義実家では絶対スケジュール上手くいかないと思う
ジーナ式やってるって言ってますか？言ってないなら行かない方がいいんじゃないかな
どうしても帰ってきて欲しいなら完全遮光とベビーベッド用意させるくらいして欲しいと思ってしまう
義実家孝行したいならまだ初めて2週間とのことだし3日でぐちゃぐちゃになったスケジュールを自宅帰って1から建て直すっていうのもありだとも思う
私は一歳頃に1人寝出来てスケジュール定着するまで遮光甘い添い寝になる義実家は行かなかった
でもジーナ式理解ある自分の実家は完全遮光かつベビーベッドあったからよく帰ってたわ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 21:04:56.06

>>730
実家らしいよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 22:43:14.05

>>727
今日は18時半過ぎに連れて行ったら寝つき悪くてギャン泣きになってしまった。。。
疲れ過ぎかもですね。さらに早めてみます。ありがとう！

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 22:48:26.06

>>729
一瞬薄目開けさせるのは正解
眠りが浅くなった時に寝入った時の状況と違うと自力再入眠できなくて泣くって言われてるから、ベッドに下ろしたことをわからせるのが大事
私も最初はまずスケジュール定着を優先してたから抱っこで9割方寝かせて、ベッドに下ろした時にわざと顔に触れたり息吹きかけたりして薄目開けさせてたよ
スケジュールのって慣れてきたらベッドに下ろすのを少しずつ早めていけば、いずれ抱っこなしでひとり寝できるようになるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 23:41:28.18

>>733
横だけどこのレスすっごい参考になったわ
ちなみにうちはわざと起こすと覚醒して泣き出すんだけど低月齢（1ヶ月/6週目）だからなのかな？
今はスケジュール定着と思って完全に寝てからベッドに置いてるけどこれって癖になってしまうのであんまり良くない？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 06:56:49.23

>>734
低月齢だからじゃないかなあ
うちは6週目くらいからジーナやり始めたから、多分その頃は抱っこで完全に寝てから下ろしてた気がする
背中スイッチ入らないようにトッポンチーノ的なのも使ってたし
今6ヶ月だけど指しゃぶりマスターして完全にひとり寝できるようになったから大丈夫だと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 08:01:09.14

相談させてください。
１）現在の月齢 5ヶ月リープではありません
離乳食開始前 7.8kg
２）ジーナを始めた月齢 1ヶ月半
３）現在の発達状況寝返り
４）一日のスケジュールを時系列で
7時起床授乳片乳のみ
8時30分朝寝
9時30分起床
10時、11時振り分け授乳
11時30分昼寝
13時半起床自然に起きてしまいます
14時30分授乳
16時夕寝
16時半起床
17時授乳
17時45分お風呂
18時15分授乳
18時45分頃就寝
22時授乳 1時間おこして23時就寝

4時頃か5時頃覚醒しておしゃべり
抱っこで落ち着かせると指しゃぶりして再入眠
その後５時代6時代に起きることあるが抱っこで落ち着かせると再入眠できる。

５）寝かしつけ方法
無し
※寝かしつけ無しの場合は無し、有りの場合はその詳細
６）寝室の環境
同室別布団
７）遮光状況
遮光カーテン使用少しあかり漏れる程度
８）相談内容
4時か5時の覚醒の原因を知りたいです。また、離乳食始まる前はお腹がすいて起きることがあると本にあったので朝方授乳すべきかどうか悩んでいます。

朝方飲ませてしまうと7時の飲みが悪いので、朝方抱っこで寝てくれたので1ヶ月前から夜間授乳はなくなりました。
夜間授乳なくしても7時は片側だけで満足してしまい、飲んでくれないため朝寝後に振り分けをしています。
活動限界は寝返りできるようになって短くなってしまい昼寝も少し前倒しになり長くなってしまっています。
再入眠が苦手で昼寝も45分で泣くことが多く、抱っこで落ち着かせてから指しゃぶりで再入眠させています。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 09:54:03.86

>>736
>>691だけど、自分かと思うくらい以前の状況と似すぎだったのでレス
うちも5ヶ月から活動限界短くなって朝寝から全て前倒しになって昼寝は自ら起きちゃうしカットできてた夕寝が突然復活するし夜間覚醒するしで全く同じスケジュールだった

夜間？早朝？覚醒に関してはいまだに解決してなくて試行錯誤中だけど、原因として考えられることはやっぱり日中に寝すぎている点
ここでいろいろ教えてもらって対策としてやったことは、
・朝寝を二回にして昼寝開始を12時に近づける
・昼寝合計3時間を厳守
・昼寝から起きた時間によっては夕寝カットして就寝を早める

うちの場合は毎回覚醒する時間帯がバラバラだけど同じように泣かずにご機嫌で、試しに即ミルク飲ませても寝ないことが発覚してからはもうぐずるまでは放置決め込んでた
そしたらぐずらず2時間くらいで自力再入眠するようになったよ、もちろん抱っこもナシ
再入眠できた時間によっては朝の起床時間を7時半とかにして朝寝を調整して昼寝後からスケジュールのせる感じ

5・6ヶ月は睡眠が変化する時期みたいで結構あるあるみたい
まずはスケジュールや昼寝合計を整えて、うちも今はまだ途中段階だけどそれでも改善しなければ、離乳食進むまではある程度仕方ないかなって思ってる

解決になってないレスでごめん

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 10:13:55.93

>>737
早速ありがとうございます。ご自身も大変なのにレスありがとうございます。
やはりあるあるなんですね。
離乳食を始めるタイミングなのかもしれませんね。
とりあえず昼寝のコントロールを試してみたり、授乳はせずにぐずるまで放置してみたり様子見してみます。これからリープなので不安でいっぱいですが…。

691さんも早く解決すると良いですね。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 11:44:24.24

疲れて寝ないっていう状態をどう見極めてますか？
今日は朝起こしたら朝寝の時間そのままグズグズして次の昼寝の時間までグズグズして寝付かず寝付いたと思ったら10分ほどで泣き始めました
多分これは朝寝の寝かしつけのタイミングが遅くて疲れたんだろうなと思ったのですが……
それから、全然寝付いてくれないので朝寝の時間から昼寝の時間までずっと寝室の暗い中にいたのですがここまで寝ないときは一旦リビングとかに連れて行ったほうがいいのでしょうか？
余計疲れるのかなと思ってずっと寝室にいてみましたが何が良いのかわからず

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 12:26:10.85

>>739

>>3

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 13:18:51.36

>>737
自分の質問にレスついてるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/07(日) 16:22:16.36

>>741
>>721のことだよね？
頂いたアドバイスで何かしらの結果が出てからレスしようかと思ってたけど、先にお礼だけでもするべきでしたね、すみません

昼寝でしっかり2時間寝ていてもなぜか1時間半でぐずり始めて夕寝してしまうのでなかなか夕寝カットはできそうにないです…
そもそも昼寝2時間で足りないのか、ここ一週間くらい起こしに行くと必ず泣かれる
電気のスイッチはつまみを回して明るさ調整できるタイプのやつでゆっくり明るくしてるから、いきなり明るくなってビックリして泣いてるわけではないんだけど…
2時間半とか寝かせたら時間的に夕寝カットできそうだけど、そうなると昼寝合計オーバーしちゃうからなーと困ってるところ
ぐずるのを外出したりしてごまかすべきなんでしょうか？

ただ夕寝込みでも昼寝合計を厳守するようにしたら、夜間覚醒というより5時前後という一番厄介な早朝覚醒に近い時間帯になってきたorz
お風呂後より22時半のミルク量を増やすというのも、昨日たまたまそれができたからちょっと期待したんだけど、ミルク後すんなり寝なくて1時とかに寝ついたのに5時前に覚醒されました…

ちなみに離乳食はまだお粥と野菜を始めたばかりです
タンパク質まで進んだら夜通し寝もまたできるようになるのかな…
離乳食に関してはどうしようもないけど、昼寝に関して何か改善できそうな点ありませんか？
自分的には起こして即泣きされるのが今一番気になるところだけど…
即泣きされるのは昼寝の時だけです

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 08:19:45.09

１）現在の月齢
5ヶ月
２）ジーナを始めた月齢
1ヶ月
３）現在の発達状況
寝返り完了寝返り返りまだずり這いまだ
４）一日のスケジュールを時系列で
7:00起床
9:00～9:45朝寝(9時前に寝かせた場合は45分経って起こす)
11:00授乳+離乳食(野菜とお粥を少量)
12:00～14:00昼寝
14:15授乳
16:00飲み物をあげる(たまにあげ忘れる)
16:15～16:45夕寝
17:50お風呂
18:20授乳(追加ミルク80)
19:00就寝
22:30授乳
その後、ほぼ毎日5時前後に泣いて起きます。
抱っこしますがそれでも泣く場合は授乳します。

５）寝かしつけ方法
無し。泣く場合は落ち着くまで抱っこ
６）寝室の環境
同室別布団
７）遮光状況
普通のカーテンに遮光の裏地をつけていますが、長さが短いため朝方には顔が多少見えるくらい明るくはなってしまいます
８）相談内容
・3ヶ月頃から早朝覚醒し、授乳後しばらく抱っこして寝るということが続いていましたが、最近授乳後も泣き止まず7時までほぼ泣きっぱなしということがあります。むしろ抱き上げる前より強く泣きます。
・寝返り防止のためにバスタオルを巻いたものを左右に置いて掛けシーツもしていますが、寝ている間に脱出し結局寝返りしてしまいます。良い対策ないでしょうか。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 08:21:58.59

>>743
相談内容追加で

・以前オムツを替えるまで泣きっぱなしのときもありました。
夜用のwhitoを使っていますが、夜間のオムツ対策で良い策があれば教えてください。
(スリーピングバッグで下ズボン履いてるので、オムツライナーをこっそり抜く作戦は出来なさそうです。)

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 09:24:17.53

>>739
月齢もスケジュールもないから詳しくは答えられないけど
疲れすぎはいつもより長く起きていたとか刺激が強すぎたかもとか突然不機嫌になる感じ
疲れてるかもしれないから次の昼寝まで寝室にいたということだけど授乳はどこでしたの？
寝室で授乳するのは寝る時だけだよ
昼間は明るい部屋で授乳して昼夜の区別をつけるのがジーナ式だから
ギャン泣きで寝なくても時間になったら明るい部屋にいって授乳して
多分早く眠たくなるから少し早めに寝室へ連れていったり短いお昼寝させたりしてスケジュールを立て直す
そこらへんは本に書いてあるよ
あと眠いや疲れたのサインについてはトレイシーの本が参考になるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 12:54:21.93

１）現在の月齢 6ヶ月7.7㌔ 
２）ジーナを始めた月齢 2ヶ月 
３）現在の発達状況  寝返り寝返り返り片方のみ
ずり這い？後ろとその場で回転
 ４）一日のスケジュールを時系列で
6:40-7:00 起床
7:00母乳
9:00-9:45 朝寝
10:30 離乳食(10倍粥)
11:00 母乳
12:00-14:00 昼寝
14:00すぎ母乳
15:30- 散歩や買い物
(16:30- 夕寝昼寝途中で起きた日など)
(17:00 朝の搾乳を飲ますことも)
17:30 お風呂
18:15 母乳(ミルク100足すことも)
19:00 就寝
21:30-22:00 泣いて起床母乳
24:00すぎ就寝朝まで
５）寝かしつけ方法
スリーパーを着せて掛シーツ、歌っておやすみで退室し指しゃぶりで就寝 
６）寝室の環境  同室ベビーベッド  
７）遮光状況  エアコンの表示とカーテンの上の方から少し光が漏れるくらい

続きます

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 12:56:12.78

８）相談内容
1週間ほど前から21時-22時に泣いて起きるようになり、授乳をして寝かし付けても24時過ぎまで寝なくなってしまいました。
機嫌はよいですが構わないと大声を出し活動限界が来るまで寝ません。
以前は起こすまで起きることはほぼなく、哺乳瓶で夢うつつ授乳をしてすぐ寝てくれていました。
日中のスケジュールはほぼ守れている日も多いですが、5ヶ月頃から授乳3分ほどで反り返って飲まない遊び飲みがはじまり体重が全然増えていません。1回の哺乳量100くらいのことも多いです。哺乳瓶も眠い時以外は拒否気味です。
日中の授乳量が少ないから早めに起きてしまうのでしょうか？
それでもなぜそのあと寝なくなるのか原因がよく分かりません。何か手掛かりになるものがあればよろしくお願いします。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 14:41:12.93

>>742
夕ねカットだけに重きを置かなくてもよいかとは思いますが、
昼寝即泣きとはおこしたときのことですか？
昼寝2時間で足りないようでしたら、少し延ばしてみてもいいと思います
昼寝オーバーを気にされていますが、朝も昼も夜も泣いたりグダグダになるようなら元も子もないですし、
良く寝るタイプならもっと寝かせてあげること
スケ厳守にこだわり過ぎないほうがいいと思います
例えば昼寝だけは+30分で、それで一日すんなりまわるのであればその子のリズムですし

22時量を増やすのは昨日今日だけではなくしばらく様子を見るほうがいいと思います
朝の飲みが悪くなってしまったら少し変えるほうがいいかもしれません
離乳食は豆腐ささみくらい進めてるとまた変わると思いますが、何か月ですか？
三回食まで気長にみるべきかもしれませんが…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 20:08:47.29

>>739です

１）現在の月齢：1ヶ月
２）ジーナを始めた月齢：生後すぐ
３）現在の発達状況：追視をする程度
４）一日のスケジュールを時系列で
3:15　起きて授乳
3:40　寝る
7:00　起きて授乳★
9:10　寝る
9:25　起きる
10:00　授乳
11:00　寝る
11:15　起きる
12:40　寝る
13:00　起きる泣き止まないので授乳
14:15　寝る
14:45　起きる
15:00　寝る
16:10　起きて授乳★
16:30　寝る
17:25　起きて沐浴してから授乳
18:25　寝る
22:00　起きて授乳★
22:30　寝る

５）寝かしつけ方法抱っこしてお尻をトントン、ほぼ寝たぐらいでベッドに
６）寝室の環境
同室で別ベッド
７）遮光状況
遮光カーテンですが日中は本が取り敢えず読める程度に明るい
８）相談内容
短時間寝て起きてを繰り返すのを何とかしたいです
↑の日のスケジュールで意図的に起こしたのは★のときのみです
細切れに起きる時間が日々違うのですが（午前中のみの日や午後のみの日も有り）短時間寝て泣いて起きる→抱っこで寝かしつけ→ベッドに置くとふえふえ泣き始める（それを放置するとギャン泣き）を繰り返してます
あまりにギャン泣きが続くときのみ時間外の授乳をしています
意図的に起こしたときは1時間を目安に寝室に連れて行っています
昼夜の区別がついてるのかはわかりませんが22時の授乳以降は深夜の授乳まで起きることはほぼないです

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 22:14:58.55

>>749
お疲れ様
結構短時間で起きてて大変そうだね
短時間で起きる理由で思いつくのはお腹が空いたとゲップがしたいと遮光が足りないくらいかな
他の方の意見も知りたいけど

**名無しの心子知らず** · 2018/10/09(火) 09:15:02.18

>>748
起こした時です
明るくするとふぇーんと弱々しく泣いてたけど、昨日試しに昼寝を2時間15分で起こしてみたら泣かなかった！
その後の機嫌も即泣きだった時より良かったけど、やっぱり2時間しかもたず16時過ぎには夕寝してしまった
よく寝る子なのかわかんないけど、夜中空腹じゃなく起きるのは日中に寝過ぎてるからという指摘があったから昼寝オーバーしないよう意識し過ぎてたかも

夕寝スタートが早いから16時半には起こしてお風呂とかも少し前倒しして18時半～19時前に寝てしまうんだけど、これはもう仕方ないのかな？
夜間覚醒から早朝覚醒になってきつつあるからなるべく19時に近づけた方がいいのかなと思うんだけど…

とりあえず22時半の量を増やすのは継続して試してみます
お風呂前後で振り分けしても22時半は半分寝ながら飲んでるからなかなか増えないんだけど、やり方が悪いのかなあ
本のやり方(薄明→ミルク→オムツ→スリーパー→暗→ミルク)だと後半のミルク全然飲まないから、夢うつつ授乳(薄明→オムツ→ミルク)にしてるんだけど…
飲むより寝たいのかここ数日は100くらいしか飲まず早ければ30分以内に寝ちゃう

今6ヶ月なったばかりで離乳食はちゃんと始めてからまだ2週目です
食べさせるタイミングが難しくてちゃんと食べてくれなかったりするからゆっくりめに慎重に進めてる
離乳食に関しては焦らず気長にみていきます

**名無しの心子知らず** · 2018/10/09(火) 12:44:12.85

>>749
う～ん、個性という事もあるかもだけど、きついよね。お疲れ様。
自分もジーナやる前、あまりに頻繁に起きるのでいつ起きるか不安で自分が眠れなくなってノイローゼみたいになった

ふと思いついたんだけど、おくるみはギュッとなるようにちゃんと巻いてるかな？
もうやってたらごめんね、そこまで短時間で泣くって事はモローとかじゃないかなと思って
効く子にはすごく効くよ、試す価値あり。まだ力弱いうちはとりあえずバスタオル（あっためすぎないよう室温に注意）とかエイデンのおくるみがあればそれで。
スワドルミーが使いやすくていいよ。
数千円で日々の睡眠が買えると思ったら安いと思ってうちにはS-M、L、ラップサック各種取り揃えてあるw

**名無しの心子知らず** · 2018/10/09(火) 13:12:04.90

>>743
うーん。カーテンの遮光はどうにもならない？
本にも早朝覚醒の原因の項目の筆頭に遮光が甘いと記載があるんだし、ダンボールでふさぐなり１００均の園芸遮光シート貼るなり、やれる事はやってから質問したほうがいいアドバイスつくと思う
日中のスケジュールは大きく問題なさそうに思えるのでやっぱり遮光と覚醒時の対応じゃないかなぁ
泣いてもしばらくは様子見てる？寝ぼけてるだけの場合もある

寝返り対策は昔のスレにバスタオルに加えて２Lペットボトルを置くってのがあった
しばらくは効く→最終的には突破され寝返り返りができるのを待って解決だったような
日中に寝返り返りの練習してもらうしかないかも…

おむつは夜２２：３０～だけパンパースとかの機能よさげなやつに変えてみるとか
肌着＋下がファスナーになってるスリーピングバッグで寝かせると寝ながらそーっとおむつ変えても起きなかったりしたけど
もう少し月齢先かな。今の時期にスリーピングバッグにズボンって暑くない？涼しい地域なのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/10/09(火) 13:53:31.70

うーん。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/09(火) 18:55:32.11

還暦無職・生活保護不正受給犯罪者の色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３号室）はアルバイトをしていながら秘密にして申告をせずに
不正に生活保護を受給しています。「糞アリ貧乏人どもは一生死ぬまで汗水流してせっせと働いとればええんじゃい。おんどれら糞アリ貧乏人どもがちゃんと働かんかったら
ワシが遊んで暮らせんじゃろうが～。ボケ～。カス～。アホンダラ～。」が口癖で「金や金、金持うて来い～。どアホ～。」といつも大声で叫んでいるようなとんでもないクソ野郎です。
こんなクソ野郎の思い通りにさせてはいけません。みなさんどんどん匿名で役所や警察に密告してこのクソ野郎が遊んで暮らせないように人生の厳しさというものを徹底的に教え込んでやりましょう。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 00:37:59.88

>>753
実は昨晩ダンボールで光の漏れを塞ぐようにしてみたいのですが、変わらず5時半頃に泣いて起きてしまいました。
15分くらい様子見したいけど大きい声で泣くので5分くらいで抱っこしてしまいます…。目も空いてるのですが、寝ぼけてるんですかね？もう少しだけ様子見できるようがんばってみます。

寝返り対策、2Lペットボトルにバスタオ二重で巻いてみました。かなり重いのでしばらくはこれでなんとかなりそうです！

最近寒い日が続いてたのでズボンを履かせてました。たまに肌着です。
こっそり変えるのは難易度高いので、パンパースの肌いち試してみます。

アドバイスありがとうございました！

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 08:37:59.30

>>756
オムツはオムツライナー使って親が寝る前に引っこ抜いてる。
漏れるようになって使い始めたけど安定して眠るようになった。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 10:02:53.62

どうか相談に乗ってください、本当に追い込まれてます。
１）現在の月齢 1歳半
２）ジーナを始めた月齢 2か月頃
３）現在の発達状況少し走れる、行きたいところに手を引いて親を連れて行ったりする。応答の指さしはできない。
４）一日のスケジュールを時系列で
6:30 起床オムツ替え着替え
7:00過ぎ朝食
8:00過ぎ保育園へ
11:00 保育園で昼食
12:00～13:00 保育園で昼寝、時間はその日によってまちまちだが、大体このくらいの時間。
16:00 お迎え
17:00 夕食
18:15 お風呂
19:00 就寝
５）寝かしつけ方法
ずっと寝かしつけ無しでやってきましたが、最近はトントンしたり抱っこしたり
６）寝室の環境
同室別ベッド
７）遮光状況
ほぼ遮光できています。
８）相談内容分けます。

**758** · 2018/10/10(水) 10:12:44.22

前に入院したと書いたものです。
退院後今度は娘が風邪で発熱し、先週末に熱は下がったものの、まだ鼻水と咳が出ます。
また、私が無理矢理退院してまだ体調が優れない為、日中は保育園に預けています。
私が入院したこと、風邪をひいてしまったこと、保育園に預けていること、これらの複合的なことが原因なのかもしれませんが、独り寝ができなくなり、夜泣きが酷いです。
19:00の就寝ではベッドに置くとギャン泣き。退室してしばらく様子を見て、入室してトントンで宥め、また退室というのを繰り返してますが、全然寝てくれません。
ただ、主人がその寝かしつけをやると比較的寝てくれるのですが、私がやると昨日はどんどんヒートアップしていきました。
夜中も1:00から2:00頃から夜泣きが始まり、トントンしても抱っこしようとしても手を振り払い、足をドンドンして暴れまわります。
一昨日はそのまま朝になったのですが、昨日はあまりに辛くて親のベッドの主人と私の間に挟んで添い寝しました。
今までも落ち着いたり荒れたりを繰り返してきましたが、ここまで大荒れなのは初めてです。
自分の体調も優れず、主人も風邪気味で辛そうなので、本当に辛くて辛くて堪らないです。
日中保育園から帰ってきてからのぐずりも結構酷いです。
とりとめのない文章で申し訳ないのですが、何かアドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いします。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 10:52:49.13

一歳半で19時って普通に早いよ
ジーナさんも1歳すぎからだっけ？寝かしつけは19時よりあとにしないとって書いてたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 11:00:46.25

スケジュール云々よりその歳でもし初めて保育園預けたなら大荒れしそう
段々知恵もついてきてるから環境が変わって不安なんじゃないかな
文面からあなたが辛くて疲れてるの伝わってくるわ
頑張ってるんだろうけどそういうのも察知してるのかもね
早く体調が良くなるといいね

**758** · 2018/10/10(水) 11:19:21.77

>>760
ありがとうございます。前に19時半に就寝を遅らせたのですが、今度は疲れ過ぎで泣くようになりました。
それでまた19時に戻したところ、私が倒れる前までは上手くいっていました。
今もお風呂の間やお風呂上がりには眠そうに目をこすったりあくびをしたりしているので、眠くなくて泣くわけでは無いと思うのですが…
>>761
ありがとうございます。やっぱり保育園も関係してますよね。ただ夜泣きがひどく、さらに日中グズグズの相手をする体力が今の私にないので、仕方なく預けています。
日曜日や祝日は保育園がお休みなので家にいますが、その日もやっぱり夜中はひどかったです。

**758** · 2018/10/10(水) 11:34:29.13

度々すみません。
寝かしつけで所謂「泣かせるネントレ」的なことをやっているのですが、まだ鼻水と咳が出て不安定な子にはやっぱりやらずに、しばらくはトントンしたり抱っこしたりで寝かしつけたほうが良いのでしょうか？
入院中ヘルプに来てくれていた遠方の母（もう地元に帰りました）には、添い寝や抱っこでもっと子の要求を満たしてやりなさいと叱られました。
子の体調が悪い時、寝かしつけをどこまでしたらいいのか、全くわからなくなってきています。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 11:44:31.42

>>763
まさにその複合的な理由で不安定なんじゃないかな
どっちみち辛いなら保育園は止めてみるとか…それは無理かな
お子さんも体調悪いんだよね？
ジーナからは外れてしまうけど前はトントンで寝てくれたんならしばらくは寝かしつけありで寝かせてみたらどうでしょう
癖になると言っても夜泣きで朝まで寝ないよりは良い気がする
寝る前にベビーマッサージみたいにスプーンでマッサージしてあげるとかしてリラックスタイムしっかり目に取るとか
https://www.mamatenna.jp/article/5581/

**758** · 2018/10/10(水) 12:20:46.38

>>764
ありがとうございます。
保育園は行っている間に家のことや事務的な手続きをすることができるし、体を休める意味でも医師から推奨されているので、やめることは考えていません。
今月だけで、来月にはもう辞めようと思っていますが。
そうなんです、子も体調が万全でないので、無理に泣かせるよりはトントンや抱っこで寝かしつけた方が良いのかなと思っています。
リラックスタイムは寝室でスリーパーを着せた後、抱っこでゆらゆらしながら子守唄を3曲ほど歌っています。
以前は歌い終わってからおでこにキスしておやすみでベッドに寝かせばそのまま指を吸いながら寝ていってくれたのですが、今は置くとギャン泣きです。
マッサージ、アドレスまでありがとうございます。
大人しくマッサージを受けてくれそうになさそうですが、試してみようと思います。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 12:50:53.78

>>765
同じ月齢で保育園児です
風邪引いてる時や体調が優れない時は夜中起きるのはあるあるだよ
中耳炎になってたりは大丈夫かな？
うちは夜中に痒い痒いって耳障りなが起きたり
普段より喉が渇きやすかったのか夜中に飲み物欲しがったりした
あと抱っこするよりも子守唄歌う方が再入眠しやすかった
退室時に泣いて寝ないのは部屋のドアを開けっ放しにしたら解決した時があった
自分で起きて部屋から出ることもできるけど
眠い時は開いててもそのまま寝てくれる
でもやっぱりお母さんがいなくなる不安があるんだと思うよ
ひとり寝も大事だけど今のお子さんの不安に寄り添った方が子どもの精神的によさそう

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 14:05:39.04

うん、お母さんがいなくなった！（入院）
昼間はまたお母さんのいないところに連れて行かれる！
みたいな感じで純粋に不安だったり寂しいんだろうね
（当たり前だけど責めてるわけじゃなくて、お子さんの心情的に
保育園行ってる間はトントンで寝かせて添い寝で良いと思うけどな
まずはお母さんもお子さんも体調回復と精神的に落ち着くの最優先で良いと思う
それで無くても1歳過ぎるとジーナ卒業してる人もスレでもちらほらいるし、一人寝出来なくなっても夜泣きなしでまあそこそこ寝てくれるなら
そっちのほうが楽そう

**758** · 2018/10/10(水) 14:08:18.50

>>766
ありがとうございます。
鼻水と咳は少しずつではあるけれど回復傾向にあり、耳を気にすることもない為中耳炎は疑っていませんでした。
あまりに続くようなら耳鼻科も受診してみます。
自分も入院中きっと小さいなりに我慢していたのに、やっとママが退院してきたと思ったらまた一人寝させられる、というのは子どもの精神上良くないのではないかとも思っていました。
癖になるかもしれませんが、しばらくは不安に寄り添って寝かしつけをする方向で考えてみようと思います。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 14:50:29.03

保育園行きだしたらジーナ卒業っていうのは過去スレでも言われてるし、利用中はジーナ諦めたほうがいいかもね。
あとは日中、家のことはそこそこで寝なよ。
退院して間もないのに夜泣きの相手して、日中も活動してたらまた倒れかねない。

**758** · 2018/10/10(水) 16:21:14.09

>>769
ありがとうございます。
どのみち来年の4月にはフルタイムで復職で保育園なので、ジーナ卒業が少し早まったと思えばいいのでしょうか。
ただ今までやっていた子の就寝後や朝の起床前の家事の時間が無くなるのがかなり痛いです。朝は5時に先に起きて、自分の身支度や家事を片付けられていたので…
その家事の時間をどうやって捻出したらいいのかも悩みどころです。
日中はなるべく休むようにはしていますが、入院中に滞っていた用事や家事を済ませる為動いてしまっています。
でもなるべく休むようにします、心配してくださってありがとうございます。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 16:35:14.73

ジーナは旧貴族のやり方らしいし、日中は誰かしらがつきっきりで見てて寂しさを埋めてあげられるの前提だからね
日中は親と離れ離れ、夜は1人で放置は子にはキツすぎるよ

**758** · 2018/10/10(水) 17:43:31.78

>>771
ありがとうございます。
そうですよね、保育園に行っていてもジーナを続けている例もあるようですが、それはあくまでも子どもが安定していることが前提ですよね。
子も自分も不安定なのに、無理矢理ジーナをごり押しするのも問題ですね。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 19:37:38.61

5回目のリープ中であと2日で大荒れ予想日です
昼寝12:05～13:40で泣かずに自ら起き、15:50～16:25の夕寝も泣かずに自ら起き、17:25お風呂18:15消灯退室18:35就寝したんですが、30分後に泣いて起きました
(ちなみに朝寝も起こす5分前くらいに泣かずに自ら起きました)
5分ほど様子見たけど再入眠できる気配なく、抱っこで一瞬落ち着くもベッド着地後再泣き、ミルク20飲んで長めの抱っこでようやく再入眠しました
疲れ過ぎでしょうか？お風呂が遅かった？
リープ関係なく今後また起こりうることだと思うので、気になる点あれば教えてください

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 22:34:54.77

>>773

>>3

**名無しの心子知らず** · 2018/10/11(木) 09:13:09.14

>>773です
下記は昨日のスケジュールです。
今まで19時の就寝後に起きることはよっぽどなかったので昨日単発のことだと思ってテンプレ埋めるほどでもないかと思いましたが…
よろしくお願いします。

１）現在の月齢 6ヶ月リープ中 ２）ジーナを始めた月齢 1ヶ月 ３）現在の発達状況寝返り(あまりしたがらない) ４）一日のスケジュールを時系列で
6:35 泣かずに自ら起きる
7:00 リビングへ
7:20・8:15 ミルク150
8:40-9:20 朝寝1 泣かずに自ら起きる
10:50 ミルク120
11:05-11:25 朝寝2 起こした途端泣く
11:35 離乳食お粥・野菜+ミルク30
12:05-13:40 昼寝泣かずに自ら起きる
14:35 ミルク130
15:40 湯冷まし30
15:50-16:25 夕寝泣かずに自ら起きる
17:25 お風呂
18:00 ミルク210
18:35 就寝
19:00 泣いて起きるミルク20
19:25 就寝
22:30 ミルク160
23:00 就寝 ５）寝かしつけ方法なし ６）寝室の環境別室 ７）遮光状況完全遮光(天井についている火災報知器の極小ランプのみ塞いでません) ８）相談内容
就寝後に泣いて起きた原因がありそうなら教えてください。

あともう一つ悩んでることがあるのでついでに相談させてください。
次に分けます

**名無しの心子知らず** · 2018/10/11(木) 09:14:52.09

↑改行ミスってて読みにくくてすみません

リープ始まってから朝の起床時間が定まらなくなったので、起きた時間によっては朝寝で調整しています。
朝が7時・7時半起きなら朝寝一回でいけるんですが大抵5時半～6時半起きなので昨日のように二回にしてて、二回目が15・20分だと起こした途端に泣き、その後の離乳食はグズグズで全然食べてくれません。
おそらく眠いからだと思いますが、結局昨日のように1時間ももたずに昼寝し始めます。
離乳食始めてからの日数的に週末にはタンパク質に進もうと思ってるんですが、今のままだと進めても食べてくれそうにないのでどうしようかと悩んでいます。

過去スレで、朝早起きしても朝寝を長くすると後でたくさん寝られると子が覚えて早起きが直らないからやめた方がいいというのを見て、朝寝二回にする対策をとって直るかどうか試してたんですが…

朝寝二回をやめて一回で長く寝かせるべきか、二回のまま離乳食の時間をどこかにずらすべきか…改善策なにかあれば教えてください。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/12(金) 09:55:28.60

>>775
就寝から約30分で泣いて起きてるなら疲れ過ぎだと思う
夕寝もう少し後ろ倒しにできない？
夕寝から起きた時間から就寝までをもう少し短くしてあげないと6ヶ月なら消耗激しい時期だしもたないかも。就寝も18時半だし夕寝2回
昼寝等泣かずに起きるのは眠りが浅くなるリープ中にはよくあるから、私なら抜けるまで様子見するかな
うちは早朝覚醒した時は朝寝を長くするタイプだったけど、時期が来れば7時前まで寝るようになったし特に子が学習してしまったとかはなかったよ
早朝覚醒は時期的なものもあるから朝寝の取り方で変わるものではない気がする
朝寝2回に分けるのが合わないなら長くとってみたら？離乳食食べられないのは今後しんどいと思うし

**名無しの心子知らず** · 2018/10/12(金) 09:56:31.66

>>777
ごめん途中切れてた
夕寝2回もいいかもって書きたかった

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 03:22:00.24

2人目ジーナで
寝室同室でやってる方っていますか？

賃貸で部屋が多くないため、寝室に当てられる部屋が一部屋しかない状態
ジーナ式の恩恵をかなり受けてきたので出来れば2人目もジーナしたいけど、部屋の間取り的に無理かと絶望してる
誰かこんな無謀なことしてる方いますか…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 06:37:14.13

>>779
やってるよ
上4歳下1歳で下が寝てから上を寝室に連れてってるけど2人とも勝手に寝てる

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 07:01:02.72

>>780
便乗質問させてー
0歳のときとか上や大人の入室で起きたりしなかった？
朝先に起きた上に起こされたり

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 09:00:50.89

>>777
ありがとうございます
昼寝を2時間半近く寝かせても2時間で夕寝し始めてしまうので、昼寝開始を遅らせるか外出等で気をそらす作戦しない限り夕寝後ろ倒しにはできなさそうです
夕寝15分の2時間後就寝で22時半のミルクまで起きなかった日もあったので、この日は夕寝30分だし大丈夫だと思ったんですが…それでも疲れ過ぎだったんですかね
夕寝二回は、ちょうど昨日昼寝13時起きで再入眠しなかったので試してみたら19時少し前に就寝して22時半まで起きなかったです
昼寝終わりの時間によっては今後臨機応変に夕寝二回にしてみようと思います

とりあえずは離乳食ちゃんと食べてほしいので、朝寝二回は5時台起床で7時までに再入眠しなかった時だけ、それ以外は長めの一回で様子見てみて、昼寝で2時間寝なくなったら二回に戻してみることにします
ミルクの後に食べさせようとすると寝ぐずりに片足突っ込んでる時間になってグダグダになる事が多い気がするので、ジーナに反するけどミルクの前に食べさせてみます

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 09:11:00.23

>>781
上も下も大人の生活音は平気だったな
上は下が夜泣いた時に釣られて起きてきた事もあったけど3ヶ月で慣れたのかなくなった
ただ上が下の早朝覚醒に釣られたときは上の再入眠無理で諦めてたし下の早朝覚醒もどうしようもなかったな
ただ上も本当に眠かったら起きてこなかったし上の子に任せても大丈夫かなとは思った
下の早朝覚醒（0歳後半）については遅起きよりマシという事にして時間が来るまで薄暗いリビングで過ごしてる
大体遊ぶかゴロゴロしてるよ
ちなみに早朝覚醒した分は朝寝で調節してた

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 19:18:42.68

11時台の離乳食時のミルクをカットしたのは皆さんいつごろでしたか？
8ヶ月目前、ミルクを欲しがらなくなりました。頑張って飲ませても60～80ml
離乳食前に飲ませると食べが悪くなるので、後に飲ませてます
60ml以下でも基本は2時間寝てくれますが、お昼寝がうまくいかない時もあり、カットして良いものなのか迷っていて・・
お茶もうまく飲めず、食べながら飲ませても30mlくらいです
離乳食はよく食べていて、みじん切り程度の大きさのものを総量120～140g食べています
このところ18時半のミルクも嫌がるようになり、3回食までジーナ式とズレるこの期間の授乳について悩んでいます
22時半授乳あり、7時前まで寝る日が多いですがまだ5時半覚醒する日もあります

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 19:41:49.00

>>780
ありがとうございます
2人同室って無謀かなと思ったけどなんとかなるのかな
下寝かし付けて、上連れてく時ってどうしてました？
薄明かりつけてベッド寝かせて退出？

生まれる頃上が2歳1ヶ月位の予定なんだけど、ベビーベッド卒業も絡んできて寝床問題も悩んでます
よかったらどうされたか教えてください

**名無しの心子知らず** · 2018/10/13(土) 20:16:14.17

>>785
下が生まれたとき上は3歳11ヶ月だったか
最初の頃は赤ちゃん返りがあったから下授乳しながら手繋いで寝かせてたんだけど落ち着いて来た頃からは下が寝てからスマホの画面の明かりで足元照らしてベッドに連れて行って退室
その頃からは一人で寝てる
下が寝るまではYouTubeか録画してるシンカリオン見てリビングで待機してもらってた
もう19時だと早すぎて寝なくなってたんだよね
うちはベビーベッドからジュニアベッドに組み替えられるやつ買ったから組み替えて使っててそこで寝てる
下はベビーベッド
2歳だとまた違うと思うけど少しでも参考になれば

**名無しの心子知らず** · 2018/10/14(日) 09:15:50.96

ジーナ式続けてる方、ベッドやベビーカー、暗い場所でなくても時間になれば寝てくれてますか？
ジーナ式されてる方のブログ拝見すると「慣れれば外でも明るくても寝る」と書いてあったのですが
うちはまだ生後半年行かないくらいですが、外出やリビングなど明るいところで過ごしてて昼寝時間近くなるとグズグズになってしまいます。
チャイルドシート乗るか暗い寝室のベッドに下ろすかすれば泣き止んでそのまま寝てくれます。
ジーナしてない人よりかははるかに楽なんですけどね…^^;
個人差なのでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/14(日) 09:26:40.39

外だと抱っこかベビーカーじゃないと無理だよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/14(日) 17:47:50.95

ジーナ式続けてる方、ベッドやベビーカー、暗い場所でなくても時間になれば寝てくれてますか？
ジーナ式されてる方のブログ拝見すると「慣れれば外でも明るくても寝る」と書いてあったのですが
うちはまだ生後半年行かないくらいですが、外出やリビングなど明るいところで過ごしてて昼寝時間近くなるとグズグズになってしまいます。
チャイルドシート乗るか暗い寝室のベッドに下ろすかすれば泣き止んでそのまま寝てくれます。
ジーナしてない人よりかははるかに楽なんですけどね…^^;
個人差なのでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/15(月) 22:08:47.18

>>788
やっぱりそうですよね…家で楽できてるし諦めます^^;

そして何故か二回投稿されてしまった。ごめんなさい。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/16(火) 13:42:36.61

昼寝35分でウンチによって起きてしまった…orz
抱っこしてももう眠くなさそうで再入眠しそうにないから諦めてリビング連れてきたけど、この後どーしよう
おそらく15時頃に眠くなるだろうけど…夕寝二回いけるかな？
長めの夕寝で就寝前倒しが無難？
早朝覚醒気味だからあんまり就寝早めたくないけど…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/16(火) 15:18:36.80

>>791
もう寝ちゃってるかもしれないけど夕寝二回できそうならそれでいいんじゃないかな
ジーナ本にも書いてあるし
ただうちの子は夕寝二回ってできなくて15時頃に夕寝開始してそのまま16時半～17時前に起こすってしてたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/16(火) 15:21:35.35

>>792
ありがとう
今ちょうど30分で起こしたとこです
二回目は時間的に15分できるかどうかって感じかなー
1時間半も夕寝させて就寝に響かなかった？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/16(火) 18:14:42.19

それほど就寝に影響あった感じはなかったかな
17時以降はいつものスケジュールで過ごしてたよ
昼寝短かったし合計睡眠時間オーバーしなければいいかな～ぐらいに思ってた

**名無しの心子知らず** · 2018/10/16(火) 20:14:32.20

>>794
結局あの後起こしたものの寝足りなくてグズグズだったからまた寝かせました
16:30過ぎまで50分ほど寝て、お風呂前に振り分けで飲ませたけどお風呂中も若干ぐずりつつ、ひとり寝に若干時間かかってたけど19時になんとか入眠
今回は寝始めるのが早かったから無理だったけど、昼寝合計を気にしつつ時間的にいけそうだったら今後は長めに寝かせてみます

**名無しの心子知らず** · 2018/10/16(火) 20:26:53.96

どうしてもギャンな気が収まらなくて寝てくれないときの最終手段に授乳ってありでしょうか？
一ヶ月半で毎日同じスケジュールですが時々睡眠がやたら浅く10−30分で目覚めたり酷いときは一時間以上ギャン泣きで眠るどころの話ではなくなってしまいます
何をしても泣き止まなくて参ってしまい乳をやることがあるのですがこういうときみなさんどうされてますか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/17(水) 08:34:56.28

まもなく3ヶ月
とにかくすぐウトウトしちゃう
90分も持たないときがあってスケジュール整えるために昼寝長めにとっちゃうことばかり
この月齢なら仕方ないもの？何ヶ月頃になったら規定時間ウトウトせずに起きてられるものなのかな？
外出すると抱っこ紐で寝ちゃうこともしばしばでスケジュール乱れるの嫌で外出するのも億劫になってきた

**名無しの心子知らず** · 2018/10/17(水) 08:58:26.59

>>796
>>797

>>6

**名無しの心子知らず** · 2018/10/17(水) 12:45:03.52

>>796
低月齢なら授乳しちゃってました
ジーナ関係なく、1〜2ヶ月の頃って何をしても寝ない・泣き止まない時期があると思います
仕方ない事だから気に病まないで、と3ヶ月健診でもらった資料に書いてありました
（もっと早い時期に配ってよと思った）

**名無しの心子知らず** · 2018/10/17(水) 23:55:42.36

11～22時までいくら寝かせても10～30分で目を覚ますので疲れ過ぎを疑っています
昼寝を多くすると夜寝なくなるので早めに寝室に連れて行ってゆっくり落ち着かせるというのを試してみようと思うのですが、この際暗い寝室で抱っこするという感じで良いのでしょうか？
また、本来なら昼寝中のタイミングで起きてしまい仕方無しに授乳する場合リビングに連れていきますか？
それとも寝室で暗いまま授乳でしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 11:43:48.28

>>800
本のP118辺りとかP273からの睡眠のトラブルの項を読むと参考になるかも

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 14:00:09.72

遮光はどのレベルまでしてますか？
遮光カーテンを使ってるものの部屋が日中明るくて窓にアルミホイルでも貼ったほうがいいのか考えてます

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 14:09:56.61

昼寝1時間半の壁って、泣いて起きますか？
それとも泣かずに目が覚めちゃってる感じですか？

昨日と今日1時間半で泣いて起きてしまい、抱っこでウトウト眠そうになり再入眠したんですが、両日とも10分ほどでまた起きてしまいました
泣かずにしばらくゴロゴロして覚醒してる状態です

昨日は朝6時半起きで朝寝前倒しで1時間寝かせたから仕方ないと思ったんですが、今日の朝寝は40分だったけど短縮しないといけないのか？と疑問に思って…
あと心当たりとしては、寝室の位置的に日当たりが良く天気がいいと昼間結構暖かくなる部屋で(一応扇風機つけてます)、今6ヶ月で歯ぐずりか？って兆候もあるから体がポカポカして歯茎がムズムズして起きちゃったのかも？

歯ぐずりなら落ち着くまでは仕方ないですが、朝寝短縮の可能性はありそうでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 16:59:02.69

>>802
部屋のおもちゃや本が見えないくらい完全に真っ暗にするようにと本に書いてある

月齢上がると周りが見えてきて親の顔みるとすぐ起きてこようとするから、うちはお互いの姿すら見えないレベルの完全遮光
(時々あちこちぶつかって音で起こしたりするけど)

>>803
起きるパターンは泣く泣かないどちらもあるけど朝寝の寝かせ過ぎ以外で起きる可能性としては疲れすぎ、もしくは空腹
翌日も40分寝かせてみたり昼寝前振り分け試してトライ&エラーしてみるしかないよ

最近、本に分かりやすく書いてあることも質問する人多いような…本買わずにブログとかだけ見てやってるのかなぁ
確かにあの本読むの大変だから新生児期の切羽詰まってるときは仕方ないと思うけど
トラブル起きても数日だけのことかもしれないし、本読み直して自分で原因として考えうることは一通り試してみてから質問しようよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 17:07:24.72

>>804
あと低月齢に求めすぎも気になる
テンプレ読んで欲しい

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 21:08:05.77

>>805
ほんこれ
最近テンプレ読まず埋めず、自分の子なのに他人に丸投げの質問ばかりでうんざりだわ。本や過去スレ読めば載ってる事も多い
生活習慣を整える為のジーナだから1、2回上手くいかないのは当たり前。トライ&エラーで、もう少し子と向き合って試行錯誤してから質問して欲しいよね

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 21:14:58.78

夜がっつり寝るような2歳頃になっても午前中は習い事の帰り道とかウトウトしてるし低月齢で夜もぐっすりという訳にはいかないなら多少のズレは仕方ないと思うわ
ロボットじゃないんだしスケジュールきっちりは難しい
子どもをよく見て試行錯誤すれば夜ちゃんと眠れる子になるはず

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 21:23:13.30

てかそれも本に書いてるしね
毎日同じ誰かと同じは無理だし子供みながら調整してねって

**名無しの心子知らず** · 2018/10/18(木) 22:29:26.60

あ、やっぱり同じように思ってる人多かったのね、、

確かにジーナの書き方って何かと断定的だから、なんで書いてある通りにならないの？やり方間違ってる？って不安になるのはわかる、自分もそうだった
子がある程度成長して初めて、あの頃はうまくいかなくて当然だったと思えるんだよね

世間ではまだまだ相談しにくい育児法だから質問することを責めるつもりは全くないんだ

本読んでるとどんなトラブルにも必ず解決策があるように読めるけど、とにかく子の成長を待つしかない時もあるので、焦らず取り組んでほしいなーって思う

ジーナ式はあくまでも式であって答えではないから
ここはアドバイスとトライ&エラーの情報交換の場所、答えはそれぞれの家庭で見つけるものだよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/19(金) 08:02:46.78

>>804 ありがとうございます
振り分けで寝る直前に飲んだのに1時間半で起きたので、空腹以外で考えられる原因を一つずつ潰していこうと思います

ここ1ヶ月以上、5ヶ月頃からの成長期等で朝寝・夕寝・19時就寝・早朝覚醒などスケジュールぐちゃぐちゃで、唯一死守してきた昼寝までもが崩れ始めてきたので動揺してしまいました
今回の昼寝以外にも現在進行形で複数の問題が山積みで、自分なりにいろんなパターンを考えて試して改善するようやっているつもりですが、もう頑張る気力もなくなってきたところで、たった二日間のことを軽々しく相談してしまいました
式なだけで答えではないという言葉で少し目が覚めました
身近に相談も共感もできる人がいないから、ここで先輩方に答えを求めてしまってました
今後はもう少し様子を見てからにしようと思います
804さん以外の方々も、ありがとうございました

**名無しの心子知らず** · 2018/10/19(金) 20:15:24.21

ジーナやってきた先輩の気持ちも分かるし >>810 の気持ちも分かる
過ぎ去ってみて自分の相談内容見返したりするといや落ち着けとか思うけどその時は本当に悩んで悩んで仕方ないんだよね、相談できる場所も少ないし
過去スレ1～15まで全部検索する勢いで月齢や悩みのワード入れると同じように悩んでる人が結構いて少し落ち着けると思うよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/19(金) 21:43:46.79

結局どうにもならないことはあって、
それはジーナ式も母親も子も誰も悪くないということよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 08:07:49.08

この流れで聞きにくい話なのですがジーナを始めたばかりで本を読んでこれはどういう意味だろうと思ったことを2点ほど教えてください

①生後6週で1時間起きてるのがやっとなのですがQ&Aの「寝るのが好きな赤ちゃん」という表現は昼寝の時間は気にせず寝かしておきなさいという解釈でよいのでしょうか？
②沐浴のあと、22時、深夜の授乳は薄明かりの中おくるみを巻いているので高確率で寝落ちしてしまうのですがこの時も軽く起こすためにオムツを変えたほうが良いのでしょうか？それともこの時間は授乳寝落ちを許容しているのでしょうか？

もし本に書いてあったら申し訳ありません
答えはないのかな？とも思ってるのでやってる方の解釈がどうなってるのか気になったので教えてください

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 09:18:07.41

22時は明かりつけて起こすって書いてあったよね？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 09:18:51.80

深夜はよっぽどじゃない限りオムツ変えないでって書いてあるよ
よく読んでから質問してよ本当に…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 09:52:20.07

>>813
私は拡大解釈しちゃってるけど
規定時間以外での昼寝→明るく賑やかな場所ならうとうとok
プレイマットに転がしていたよ
授乳寝落ちしたらゲップさせてベッドにごろん
ゲップしても起きなかったり、5分くらい粘って上手くでなくても気にしてなかったw
オムツはパンパンになるか大のほうが出たら替えてたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 09:53:20.68

あれ？あぼーんされたww
なんでだろ
>>813
>>816

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 10:19:19.83

>>814
>>816
返信ありがとうございます

22時は後半の明かりを落としてからのことです
深夜も授乳で寝落ちてしまうことが余程のことに含まれるのかとかそういう意味だったのですが分かりにくくてすみません
それぞれの解釈があるだろうなと思ったのでそれを聞いてみたいなと思った次第でした

うちの子は足の裏を刺激しても一瞬起きるくらいでまた寝てしまいゲップさせてもおむつ変えても薄目すら開けないので気にしない方がいいのかもしれないです

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 18:56:26.44

ボヤキ
8ヶ月、夕寝なくなってから昼寝がうまくいかなかった時の調整が難しい
1時間以上寝れば夕寝なしでも18時半までスケ通りもつけど、たまにある30分しか寝ず再入眠も無理だった時に夕寝させると19時過ぎまで余裕で起きてる
昼寝30分でも夕寝なしで突っ切るべきなのか、この調整はあるあるなんだろうけど。赤ちゃんの頭上に体力ゲージ見えたらいいのになーw

**名無しの心子知らず** · 2018/10/20(土) 22:33:09.76

みなさん寝る前のリラックスタイムはどんな事をしてますか？
今3ヶ月で2週間程度ジーナ式をやっています
メリーをオルゴール調にして淡い色のラトルを持たせたりしてるんですが、置いとくと泣く→抱っこでも泣く→バランスボールで落ち着かせるとウトウト…となり、抱っこでユラユラ寝かし付けと同じになってしまいます
他の方法があれば参考にしたいです

**名無しの心子知らず** · 2018/10/21(日) 07:07:02.41

>>818
低月齢ならうちは寝てもそのままベッドに戻しちゃってた。だって起きないんだもん
深夜は真っ暗な中で授乳→ベッドへポイ。もうすぐ５ヶ月だけど未だに寝落ちる時もあり、置くとちょっと泣いて寝ていく時あり、
泣いて飲み直しorげっぷ要求される事あり、寝られずにちょっと揺らせと言われる時あり（抱っこはせず足だけ持って揺らす）って感じ
最終的にはベッドで寝ていくし日中の一人寝は問題なしだからいいかなーって思っている
ジーナ的にはどうかわからないけど、上の子の時もそんな感じだった。あんまり答えになってなくてごめんだけど

>>819
ゲージわかるw夕寝は何分させてる？１９時に寝られないなら長すぎるんだろうねぇ
うちは最後はもう5～10分とかウトウトだけだったよ。ベッドだと３０分位ごろごろしてやっとって感じだったから監視がめんどくさくて
もう夕寝なくなる寸前なら抱っこ紐で強制で寝かしちゃったほうが楽かも？

>>820
いろいろやってあげてえらいなー、無音だしおもちゃもないし、抱っこしかしてないや
上の時は少し早めに入室してたけど今はもう直前に抱き寄せるだけの抱っこしながら「そろそろ寝る時間だよ、ベッドに入ろうね。おやすみ」って囁いてベッドに置く→頭なでなでして退室のみ
置こうとした時にまだ落ち着かなかったら抱っこの時間を少し長めに取るくらい

**名無しの心子知らず** · 2018/10/21(日) 07:41:00.39

>>820
リビングでテレビの音落として見ながら抱っこしてるだけだわ
ウトウトしてきたら寝室に連れてってベッドにﾎﾟｲｰって感じ

ところでリラックスタイムって寝室の暗い中でやったほうがいいのかしら？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/21(日) 09:08:56.46

>>820 >>822
うちは30分前くらいに寝室行って薄暗くして、一緒に横になって(添い寝みたいな感じ)興奮させない程度にゴロゴロいちゃいちゃしてる
飲み足りてなければその間に飲ませて、5～10分前くらいにぐずりかけてくるからちょっと抱っこして消灯退室すればすんなり寝れる
まぁそう毎回上手くはいかないけどね

**名無しの心子知らず** · 2018/10/21(日) 09:18:25.04

>>820
あ、まだ初めて２週間なのか、それじゃまだ仕方ないよ。今は落ち着かせてウトウトまでさせてもいいから、寝落ちる瞬間をベッドの上でさせるよう頑張ってみて
子もだんだんとこうやって寝るんだなって慣れてくれるから
抱っこだと置く時の衝撃で泣くし腱鞘炎になるので私はベッドに置いたまま揺らす省エネ派
個人的には入眠儀式は少ないほうが楽だと思ってるけどね、１歳過ぎると知恵がついて子の方が絵本もう１冊！とか、儀式を増やしてくるからw

>>822
薄暗い中で刺激を与えず落ち着かせて寝るモードにするのがリラックスタイムだと思ってる
でもリラックスの仕方はその子によるし、それで寝てくれてるならいいんじゃないかなー

**名無しの心子知らず** · 2018/10/21(日) 18:55:29.92

>>821
朝寝もしすぎると昼寝に響くようになってきたしこの時期の調整ムズイw
昼寝うまくいかなかった時は夕寝30分以下で好きに寝てもらってるなぁ
散歩中にベビーカーか抱っこ紐で夕寝することが多いんだけどなかなか寝なくて17時またいで15分くらい寝かせてしまったんだよね
そしたら19時過ぎまで寝ない上疲れすぎて30分で起きたわ、やっぱ夕寝は17時まで厳守で早く寝かせる方がいいね
5～10分とかウトウトだけでも何とかなってたのか。やってみるわ、ヒントありがとう

**名無しの心子知らず** · 2018/10/21(日) 19:32:07.43

820です皆さんありがとうございます！
開始直後に2日ほどすんなり寝たのでこれは！と思いましたがビギナーズラックみたいなもんですよね
お風呂の後どうしても興奮してしまうのでリラックスタイム参考に色々試しつつ根気よく寝かし付け続けてみます！

**名無しの心子知らず** · 2018/10/22(月) 11:39:08.96

本読んでるけど分かりにくくてスケジュールこの理解で合ってるのか？と思っていろんなブログみたけどわりとみんな理解にズレがあるんだね
ジーナあるあるなのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/10/22(月) 14:25:38.42

スケジュールと関係ない質問なので、割愛させてください。

みなさん、いつから掛けシーツを外しましたか？
今、6ヶ月で、寝返りも寝返り返りも出来ますが、ずり這いは出来ず、後ろにさがります。
ジーナさんは、ハイハイできて自由に動けるようになったら、もしくはうつ伏せで寝るのが好きなら、と書いてますよね？
寝る時は同室でベビーベッドで寝ています。
寝返りを始めた頃から、起きてしまうので寝返り防止クッションと掛シーツで固定して、朝まで寝てくれています。
そろそろ外した方がいいのかな？と思いつつ、寝返りで起きてしまうのが怖くて実行できていません。

みなさんの経験談を教えてください。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/22(月) 15:07:48.46

一歳前くらいにどうやっても掛シーツ突破されるようになって辞めた
それまでは両脇ペットボトルで押さえたりしてた

**名無しの心子知らず** · 2018/10/22(月) 21:21:52.61

環境のことで相談させてください。
12月に2人目出産予定なんですが、
今の家が賃貸マンションの2LDKで、寝室がLDKと壁で隣り合わせ、
もう一室はLDKと続き部屋みたいな感じでなんです。
実質独立した部屋が一室なので、上の子と同室になり、
上の子の寝る時に起こしてしまわないかと、
LDKと隣り合わせなので、2人目だけが寝る時間帯の音が心配なんです。
上の子は今寝室で絵本読んでゴロゴロして独り言いったりして寝る感じで、
まだ2歳なったところで聞き分けができるわけではないです。

1人目の時に、寝てからはLDKであまり物音たてないようにとか
外の物音や話し声にいらいらしたりとか
自分もかなり音に神経質になってしまって、
こんな環境で2人目ジーナができるのか心配です。
よく2人目はうるさい環境に慣れるといいますが、
ジーナ式やってても慣れる子は慣れるんでしょうか？
引っ越しを考えていたんですがなかなか決まらなくて、
今になって候補が見つかったんですが、産前1カ月前に引っ越ししても
上の子が環境変わりまくりで可哀想かとも思ったりして
今の家でできればやっていきたいと思うんですが。
気にしすぎなるようになるのかやっぱり引っ越しを断行した方がいいのか。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/23(火) 00:20:21.01

内容：
１）2ヶ月
２）産院退院後すぐ
３）喃語でのお喋りが活発になった
４）
7時授乳（直10分、ミ100～140 以下同様）
9時～10時朝寝
10時半授乳
11時半～14時昼寝
14時半授乳
16時～17時夕寝
17時～19時振分授乳①→お風呂→振分授乳②
19時～起きたら授乳
だいたいいつも2～3時に1回、5～6時に1回覚醒
。起きたら授乳は直のみ、直のみで足りなさそうならミルク40くらい足す。
５）特になし、ただし条件全てクリアなのに泣く場合は抱っこ。
６）同室別布団
７）遮光カーテン設置
８）
22時半授乳をすべきだとは分かっているのですが、起こそうとしても起きません。
皆さんどのように起こしているのでしょうか？＆あまりにも起きない場合は、この授乳を諦めて夜間1～2回授乳のままでいくべきでしょうか？

照明全灯、足＆お腹刺激、濡れガーゼで身体拭きをしてもグッスリ。
今日は1時間粘っても起きなかったので流石に諦めました。
起きないことにイライラして、子供の扱いが乱暴になってしまいそうで怖いです。
寝たい子供を無理矢理起こして何やってるんだろうと悲しくなりました。
母子ともにストレスになるなら本末転倒だと思い始めました…。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/23(火) 01:48:15.77

>>831
追記ですが、17～19時に飲む量が多すぎるのが原因かなあとも思えてきました。
振分1回目で直10分＋ミ90、2回目でミ120あげて大体完飲します。ここをもう少し減らしたら22時半の目覚めもスムーズになるのでしょうか…。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/23(火) 09:33:23.29

>>830
何を優先したいか、かな
ジーナやる上で今の環境が既にストレスになっているなら、後から上手くいかない！やっぱり引っ越せばよかった！は産後には無理だよね
上の子の環境変化は確かに心配だけど、下の子が生まれる以上ストレスはどうしたってかかるものだし
上の子との時間を確保して安心させるためのジーナという面もあるからなー

うちの下は確かに外の騒音にはわりと強いかも。でも眠りが浅い時は上の固いおもちゃ落とした音とかくしゃみとかで泣く
上はかなり聞き分けよく気をつけてくれるけど自分はそれでも結構イライラしてた
上の子の時もいろんな物音に神経質になって猛烈にイライラしてたから私と似てそうでちょっと心配
引っ越してれば上手くいったかもなのに・・って子供にイライラするの悲しいから
自分なら、いい条件でジーナ向きの物件なら母のストレスと後悔リスクを減らす意味で引っ越し検討する

あと上が２歳の頃、寂しいのか、寝る前や夜中にバターンとドアあけて勝手に出てきちゃうようになったから
２歳差の同室は大変そうだなぁと。その子によるんだろうけど
きっちりできなくてもいいや、なんとかなるなる、とゆるーく思える性格なら環境変えずに今のままでもいいと思う