0644名無しの心子知らず
2018/09/24(月) 19:00:06.49ID:LPNbb5L8寝る時間は必ず寝室真っ黒にしてたよ
昼寝も夜の睡眠と同じ環境にするために遮光カーテンにして一切の光を遮断した
探検
ジーナ式スケジュール実行スレ15 [無断転載禁止]©2ch.net
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寝る時間は必ず寝室真っ黒にしてたよ
昼寝も夜の睡眠と同じ環境にするために遮光カーテンにして一切の光を遮断した
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