1歳過ぎた保育園ジーナっ子の昼寝、就寝時間の調整ってどうされてますか？
昼寝も自然とある程度は減ってきたんですが、やっぱり就寝時間もどんどん遅くなって。
2歳なったとこで1時間半の昼寝で今日ついに21時に。。
もともと体力ある方で、1.5ー2時間の昼寝で20時半ごろ寝てたのが
3週間ぶりの風邪が治ってから21時すれすれになってきました。
気温とか湿度のせいかと色々調整しましたが上手くいかず、
早く寝室いっても寝ないし、昼寝しすぎしか考えられなくて。
みなさまの経験談や工夫を教えてもらえないでしょうか。