0819名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/04/21(土) 10:11:12.53ID:iupB+pNr 3人育児で体力常にジリ貧で朝起きるのしんどかったけど先月から筋トレ始めたらだいぶマシになってきた 土曜日なんて午前中寝たきりで洗濯と洗い物放置だったけど最近は朝ちゃんと起きて全部終わっちゃうくらいシャキシャキしてる 筋トレ教えてくれた友人にはほんと感謝だ