数粒で満足してるなら、聞いてる分にはそのくらいいいんじゃと思うけど、実際毎回だと悩むんだろうね
「お菓子」だと思うからモヤモヤするんじゃないかな？
「デザート」ということで、小さいカップゼリーとか小さいカップケーキ、更には野菜ジュースで手作りにでもすれば心情的には軽くなるかも