コップとかトイレとかの習慣は張り紙と毎回の注意しかないと思う
あと、薬はめちゃ効きます
毎日曇ってる頭がスッキリ晴れる感じ
それにadhdがないのに勉強できない人に比べて、希望が持てるという考え方もある