今35w。ここ二週間で2キロ増えてしまった。
ずっと便秘気味で一時期快便になったのにまた便秘気味になってしまい毎日5000歩以上歩いていても体重が増える一方。
お腹空かなきゃ三食食べなくても良いのかな。元々脂肪が付いているし。
みなさんどうやってキープ又は減量してますか？