0908名無しの心子知らず垢版 | 大砲2019/05/30(木) 08:21:11.09ID:aES9Mzg/ >>907 ありがとう。 あれから塩分控えつつ、おやつをスイカやメロンにしてトマトジュース飲んだりで1キロ戻りました。よかったー。 あとは、体重管理スレでも1600キロカロリー位を目安にしてる人多いし、あすけんの推奨カロリー(1900)が高すぎたかも。少し減らして様子見てみます。