0430名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/06/08(金) 06:23:57.64ID:eG+advSV >>424 うちは20時の風呂以降、普段生活してるリビングの照明を暗めの暖色にして、脱衣場も暖色の照明にしてる。 暗くなったら寝る、が身体にしみついてるみたいで、泊まりに行っても部屋を暗くすれば21時には寝てくれる もうやってたらごめん