0133名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/06/13(水) 19:50:38.74ID:O4fBDrqx >>130 うちの自治体のガイドだと野菜とイモ類と主食はそれぞれ別項目になってるよ 詳しい数字は忘れたけど、ごはん80イモ15野菜50みたいな