>>196
それくらいの頃軟飯110、野菜80、タンパク質規定量あげてたけどご馳走さまで号泣してた
いま1歳1カ月だけど普通のごはん100、野菜100、タンパク質規定量、チーズ1個、バナナ半分が1回量。子供用のプレートに乗り切らないので大人用の大きい平皿つかうくらい。
それでも体重は平均で身長は下限ギリギリで今にも消え入りそうなので数日前に栄養相談いってきた。
今のままで良いと言われたけど、肥満が気になる人は炭水化物は規定量を大幅にオーバーしないように。タンパク質は規定量を守って野菜はわんさかあげて良い、増やすなら野菜にしてとのことだった
炭水化物を増やしても良いは良いけど肥満にだけは注意だって