ぎこちない原因はいくつかあるよ。
1.　一つ一つのパがそもそもできない。
2.　一つ一つのパに集中しすぎて次を考えていない。本当は先読みするように次を考えながら動くのです。
3.　病気

一つ一つを完全にやろうとする人はここがなかなか超えられなかったりするんだけど、気にして練習しまくるとなんとなくさらっとやってる子から比べて次元の違う踊りになるよ。
良い先生だと見抜くかも