>>308
頑張りすぎちゃったんじゃないかな
自治体の1時介護サービスに申し込んで子供預けて気分転換してみたらどうだろうか
自分を後回しにし過ぎると、308さんと同じになってくると自覚があって
時々、気分転換したら、まだ続けられると、やっとだけど、今はそう思えるようになってきたよ