なんだっけ、前にこのスレで紹介されてたと思うんだけど「脳を鍛えるには運動しかない」って本の発達障害の章に運動が多動や先延ばしに効果ある話が乗ってたよ
でも記憶力強化とか鬱とか目的によって効果的な運動メニューは異なるみたいだからそういう違いもあるかも？

図書館で借りて読み始めれば面白いけど先延ばししまくって結局読了する前に返したから細かいところが曖昧でごめん