子供10歳だけど、入院中の調乳指導で熱湯と湯冷ましを半々にすれば適温になるって教えられた。
熱湯で溶かしてから湯冷ましをいれるから衛生上もオッケーらしい。
ちなみに、キューブタイプが出始めた頃だと思う。

病院は母乳推奨してて母親学級ではマッサージをしておくことって言われたけど
スパルタではなく出ない人は出ないから無理しなくていいみたいなスタンスだった。