0810名無しの心子知らず垢版 | 大砲2018/11/03(土) 09:04:44.36ID:sH01rU4u >>809 うん 一番簡単な作り方は、和光堂のチンして蒸しパンを1袋、牛乳を規定量、和光堂の粉末緑黄色野菜1袋を紙コップに入れて割り箸で混ぜて、50秒ほどチンすれば野菜入り蒸しパンが出来る 割り箸はそのまま捨てちゃって、外出時にも紙コップごと持って行って捨てちゃえば荷物にならない