>>181
私も産後すぐメンタル落ちてしばらく入院したよ
楽しみにしていた理想の育児ができなくて情けなくて辛くて自分を攻めてるんじゃないかな？
その辛いのは睡眠不足から来てるからまずは寝るためにお金を惜しまないこと(哺乳類たくさん買ってこまめに洗わなくてもいいようにする等)、
旦那さんと共倒れにならないように別の部屋でたっぷり寝てもらって他の時間に頼るといいと思う
赤ちゃん寝てるあいだスマホ触らず横になって目をつぶるの大事よ
今から治療すれば本当に1ヶ月たつころには楽になってくるから自分のことも大切にしてね