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ADHDで母親になった人61[無断転載禁止]©5ch.net
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0001名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/01(土) 14:59:02.51ID:x0ccnt4o
開き直ってボケ母に。
頑張って頑張って疲れちゃうけどきっちり母に。

いろんなタイプの人がいると思いますが育児板ならではのADHD話をしましょう。
診療機関、お薬の話なんかはメンヘル板のほうが詳しいと思います。
スレ内引き篭りになり、すべてをここで賄おうとしてはいけません。
内容によってスレや板を使い分けましょう。

※基本sage進行でお願いします。
>>970を踏んだ方は次スレよろしくです。


                        /⌒ヽ  日本一のウッカリ&アイデア母達へ  
                      /    \
        ハ,_,ハ オウエン   /  γ ⌒ヽ `‐-、      ワッショイ!
        ,:' ´∀`';/^lスルモシャ/   i    i   ヽ.          ワッショイ!
     ,―-y'u'''^u''  |   /⌒ヽ   ヽ ___,ノ    /
     ヽ  ´ ∀ `  ゙': /    \        /           ,.-─- 、
     ミ       〆       `‐-、   /    .     /⌒ヽ\●/
     ゙,.    つ/´''ミ          ヽ/      /\ ( ^ω^ )∩‐
  ((  ミ     /  ;:'                   | ● ⊂    /
      ';      彡                   ヽ/ r‐'   /
      (/~"゙''´~"U                       `""ヽ_ノ


※前スレ
ADHDで母親になった人60
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1532086207/
0137名無しの心子知らず
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2018/09/09(日) 09:16:21.53ID:wC1Dm7kK
>>136
しんどいね
それスレタイじゃなくてもツライやつだよね
たぶん周りもこの人とはやりたくないって思ってるよ
0140名無しの心子知らず
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2018/09/09(日) 12:10:57.14ID:JgynaRN8
5ちゃんだから何も変じゃないよ
どうしても否定されたくないならよそ行けば
0142名無しの心子知らず
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2018/09/09(日) 12:41:43.86ID:yngWlWlO
5ちゃんでもADHDスレでアスペかな?は変だと思うけどな

>>136
ミスを指摘されることは仕方ない。スレタイで社会人にすらなれなかった私も
母同士の付き合いをせざるをえなくて苦手な人ばっかりだったけど
自分より立場が強い相手にもしっかりミスを指摘するような人は
自然と尊敬できて、それから好きになって仲良くなった。
最初苦手でも好きになることあるよ。がんばれ。
0143名無しの心子知らず
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2018/09/09(日) 12:43:46.00ID:yngWlWlO
その人が弱い立場の人にだけ強気になるような奴なら、ごめんね
何か良いところがみつかりますように
0145名無しの心子知らず
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2018/09/09(日) 14:06:40.91ID:1tHOV6vm
多いよね 木を見て森を見ないっていうか
一緒に役員とかなったら最悪だよ 共同作業はしたくない
0146名無しの心子知らず
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2018/09/09(日) 21:56:26.55ID:dkhyiI0s
ミスしまくりでそんなこと言える立場じゃない私低みの見物
0147名無しの心子知らず
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2018/09/09(日) 23:57:52.93ID:L9jLOS0V
みんなありがとう。
役員なんか一年で任期終わるものだしみんな初心者。
人のやる事だからミスはつきものだという気持ちでやってる。
そもそも無償でやってるような役員に取り返しのつかないようなミスなんかないんだよ。
何か代品かやり直してフォローできるって程度のこと。
それをヒステリー起こして騒ぎ立てるから心底疲れるわ。落ち着けよって思う。
そういや彼女が3年前にやってた役も、2人いるはずが彼女1人がほとんどをこなしてた。
こういう事情もあったのかな。
あれじゃ誰も手を出したくなくなるわ。
0148名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 00:06:49.37ID:06lUdgdm
まぁた薬飲むの忘れてた
今日色々後手後手に回ってうまくいかないと思ってたんだよなあ
もうちょっと怒らなくて済むように誘導できてたかも知れんなあ
0150名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 07:54:21.80ID:62Vaw/3g
下の子が入園して半年
今日やっと上の子が使ってた幼稚園グッズの一部が出てきた…
「夏物」として奥にしまったのがいけなかった様子
ついでに自分の夏物も今頃出てきたw
0151名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 08:10:22.58ID:ufVQlu3v
手帳、月が進むごとにどんどん汚くなるしカバンに入れてたらバタバタになったり
折れたり他のものとぐちゃぐちゃになるし困るなと思ってたけど
しょっちゅうカバンの整理をしていたらそうならないことが最近やっとわかった
たしかに決まったものいくつかしか入れてないカバンに入れて持ち歩くくらいなら、何ヶ月も続けてもそこまでひどい状態にはならないよね
まあどれだけ持つかって感じだけど
0152名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 08:30:32.47ID:wPin3LJr
>>147
アスペ自身が見通したたないの不安すぎてパニックになるんだと思うよ。自分の不安コントロール出来なくて勝手に切れるよね。
プライベートなら距離置けばいいけど、役員一緒とか嫌すぎるよね。
0153名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 08:33:57.13ID:XI6SEZU/
(今日中の連絡を後回ししてそのまま忘れたとか
今日必要な持参物を忘れたとか、重要プリント忘れたとか
そういうミスじゃないの?と言い出しにくい雰囲気)
0154名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 08:43:19.93ID:o7QCk5Zr
うちの母親もADHDなんだけど、60過ぎて動物のようになってきた。

押し入れを開けたら雪崩被害が起きるし、何でも自分が前もって準備しなかっただけなのに言い訳して逆ギレして電話をたたき切られる。
あそこまで行ったらもう尊敬も何も出来ないわ。
0155名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 08:45:30.60ID:XI6SEZU/
>>154
ミスする→謝る→ミスする→前よりもっと謝る→...信用なくす

のループだもん。
なんでミスするのか本人以外わからないし
ADHD同士なら頭で理解はできるだろうけど、家族だと感情に頭が追いつかないだろうね
0156名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 10:18:53.92ID:NtFV66GX
交代勤務の職場なんだけど最寄りの駅で多分勤務明けの職場の人だなって人が向こうから歩いてきたから迷ったけど一応挨拶した
でも職場に行ったらその人は休みだったから完全に別人だった
まだ職場内なら覚えられるけど一歩外出るとダメ
近所の人や学校の保護者がスーパーにいても電車乗ってても全然分からない
だから仕事もも買い物も近所でしない
もしかしてこの人知ってる人かなドキドキとかしながら過ごしたくない
0157名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 10:59:36.44ID:XI6SEZU/
伊達メガネかけるといいよ
知り合いが前からきても「目わるいから見えなかったわ〜」ですむ
0158名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 11:22:50.09ID:sgdrcM74
>>156
気にしすぎじゃないのかな?
自分は逆に近所でしか買い物しないから、結構顔見知りに会う
中には何年も前に役員を一年間一緒にやったとか微妙な関係の人もいる
向こうも気がついてるんだか気がついてないんだかって感じで、お互いにスルー
お隣さんはこっちが気がつかないとわざわざ肩叩いてニッコリしてくれる人だけど、そういう人は稀
たまに無視されてショックなんてこともあるけどそれも稀
ほんとケースバイケース

スルーされたときは大抵の場合気がついてないんだろうと思うから、自分も気がつかないうちにスルーしてると思うけど、そこまで周りに誰がいるか神経使えない
それより買い物忘れや行く途中に事故でも起こさないかなどのほうに必死になってる
たまに、見かけたよとか後から声かけられることもあるけど、あまり気にしてないな
0159名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/10(月) 12:23:08.27ID:XI6SEZU/
お尻に生理の血がついてたとか
服が表裏逆とか靴があべこべみたいな経験を沢山積むと
外出先で知り合いに見られるのがこわくなるのわかるよ
0165名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 13:28:09.00ID:4V+uRGoq
>>156
私も買い物とか遠いところでしてる
人違いもそうだし知り合いに会って挨拶だけで済まずに話し出されると咄嗟のことに頓珍漢な返答しちゃって後からああぁーってなるし面倒
0166名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 13:48:27.30ID:bw7oawDc
5回くらいならヒマなんだなって思う
20回超えると超楽しいか思考が偏ってるのどっちかなと思う
0168名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 14:41:37.89ID:piJkz46R
薄々気づいていたけど幼稚園の園長先生に馬鹿扱いされてる、私。
最初の頃と比べて随分態度変わったなとは思ってたけど他のお母さんに話す時と態度違いすぎて凹むわ
0169名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 17:18:59.79ID:qkqR37iV
>>168
例えばどんなとこが?
ここの人なら可愛いドジっ子キャラ扱いの可能性もあるからなあ
0170名無しの心子知らず
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2018/09/10(月) 19:18:47.37ID:bw7oawDc
>>168
何百何千と母親を見てきて発達母に慣れたんだろうね
うちの幼稚園の先生は、私と長話するときは必ずもう1人が壁の向こうで話を聞いてるw
私の話がとびまくるから先生もしんどいし、要領を得なくてトラブった時に
後でフォローするためだろうなとおもう。
0172名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 08:43:46.89ID:JXGejzFn
私よりひどい症状の母がいなくてホッとしてる
結婚できたの奇跡みたいだもん
0173名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 12:24:37.12ID:HgAMWNph
そういうこと言えちゃう衝動性、このスレのどの母よりも症状が重度だと思うよ
女なら相手を選ばなければ結婚くらい誰でもできるんだから、せいぜい離婚されないようにね
0174名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 12:40:59.18ID:JbHJDInY
>>173
何をもって重度と言えるのか知らんけど
せいぜい離婚されないようになんて軽々しく言えるあんたも相当性格が悪いから
せいぜい離婚されないようにね?
誰からも相手にされないような人を選んでそうだから大丈夫かw
0178名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 12:55:10.14ID:1fdEJSv5
うん、私が今のところ一番重度だよ
>>173くらいのコメントなら全然平気
ミスも衝動も生まれつきだから小学時代はもちろんいじめにもガッツリあったし
でもIQが低いから嫌な思い出を全部忘れちゃうんだわ

ADHDが認知されてなかった時代の小学校のイジメで
菌扱い、蹴る殴るあったとおもうけど、覚えてて恨んでる人いる?
0180名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 13:00:18.74ID:FcVBPp0v
ほんとそれ聞いてどうすんの?って話よね
今知りたいから相手のこと考えずなんとなく聞くってのもスレタイかもね
0181名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 13:08:14.16ID:JXGejzFn
発達とは子どもの頃からの付き合いだから
他の人がどんな風に折り合いをつけてきたのか知りたくて
母になったくらいだからうまく融和したんだろうと思うし
0182名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 13:28:48.38ID:J25shDqd
>>181
記憶に蓋をしてる
たまに蓋が壊れて補修する
該当スレないか探してあとはそっちでやってね
0183名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 14:09:40.07ID:I99rSTd8
自分も一時期小学生の頃菌扱いされてたことある
その後も教室の隅っこにいるような大人しい地味な子だったけど、その後学校生活で困ることはあまりなかった
挫折したのは就職してから
仕事ダメダメで今でもコンプレックスの塊

ADDで受け身なので、積極的に関わってきてくれる人との付き合いが多い
口数は多いほうではないから失言少なめだと思う
おばさんになったら人見知りが治って、初対面の人とも普通に話せるようになってる
子供が大きくなってママ友付き合いしなくてよくなったので、対人面では現状あまり困り感ないかな
0184名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 14:43:57.54ID:pTTwkCMG
今思えば子どもの頃よくいじめられなかったな
忘れ物しょっちゅうだし色々迷惑かけてたのに
誕生日が3月下旬と遅く、更に発達も遅く、周りよりかなり小さかったので
天然のような扱いで許されてきたのかもしれない
だが5歳の息子は5月生まれだし可愛げもない
最近行動がADHDだなってひしひし感じてきてる。この先心配だな
今は先生には何も言われないけどこちらから相談した方がいいのか…
0185名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 21:44:19.50ID:JXGejzFn
私は授業中は上の空
機嫌がいいときはよく歌を歌うんだけどほぼ歌詞を間違えてる変な子だった
忘れ物遅刻は当然で高学年になるまで友達はいなかった。
突然背中を蹴られたり、掃除を押し付けられたり
いじめでクラス全員に謝られたこともあるけど
今なら私をターゲットにした気持ちもわかる。
今日もドアに肩をぶつけてアザができたもん。そんなんが向こうから歩いてきたらそりゃ避けるわw

>>184
特に今学校で困ってないなら言わなくていいんじゃない?
そのうち通信簿に「忘れ物がひどい」とか「授業中に上の空」とか書かれるからその後でも
0186名無しの心子知らず
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2018/09/11(火) 21:47:44.54ID:JXGejzFn
ごめん5歳なら幼稚園か保育園だね
特に指摘されてないなら様子見でいいんでない?
0187184
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2018/09/11(火) 22:23:18.02ID:XpMwSRsk
>>186
ありがとう。息子はまだ年中とはいえ心配で。
でも息子より私の方が幼稚園の先生におかしいと思われてそうだ。(向こうはプロだから察しているかな)
最近登園も提出物も遅刻気味だし先生方や保護者との会話もロクにできないし、まず自分が問題だな…
0188名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 16:22:26.95ID:GkUwfx0W
>>168です
遅レスでごめんなさい
>>169の言ってくれてるような良い感じでは絶対ないですw
具体的に書いたら凹んだりしてレス返すのを「先延ばし」にしてしまってごめん

>>170
そうそう、私は発達母だと見抜かれたんだろうなと!
凹みまくりだけど子供のために頑張るしかないね
0189名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 21:05:01.31ID:gkOADIed
起こりもしないことを妄想して一人でヒートアップして疲れた
あー言われたらこー言い返そうとか
妄想やめたい…
0190名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 21:08:12.18ID:Zn+k6+AY
階段から子を抱きながら落ちてしまったり、
そんな事がありながら更にネットで転落事故の記事を見たりして気をつけないとと思ってた矢先にソファからの寝返りで床にゴツンさせてしまったり、
もう本当にどうしよう…
今はまだ寝返り止まりだからマシだけどこれから動き出したら注意しきれないかもしれない
お菓子とかの小包装の切れ端とか、ティッシュとかその場に置いたまま忘れちゃったり、誤飲も怖い
こう気をつけようと思っても意識が続かない
その前に部屋を片付けないといけないと思って片付けようとしたけど手がつけられない
もう本当色々とどうしよう…
対策とかコツとか、こう意識してるとかされてる事ってありますか
0191名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 21:09:30.46ID:CrmNt4x3
相手のために貴重な人生の時間やエネルギーをつかうのが無駄じゃない?
コトが起きた後で考えるべし!
0192名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 21:15:16.78ID:CrmNt4x3
>>190
私も1歳抱えて階段から落ちたよ
まず最近流行りのワイドパンツ?ガウチョ?は危険だからはいちゃダメw

私の場合はだけど、100均のワイヤーネットでベビーサークルを自作してリビングに設置したよ
で赤をその中に入れてた。作り方はネットで調べてみて。
0194名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 22:06:10.65ID:q2J/R6uA
>>193
>起こりもしないこと

ADHDというか私レベルの低IQになると物事をシュミレーションするとき
最高に良い結果か最悪の結果だけしか思い浮かばないんよね。そのことじゃないの?
0195名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 22:21:07.28ID:nNlQfhTi
>>190
子どもが小さい頃は過集中が育児に発動して割と大丈夫だったけど、それでも事故は何度かあった
事故がなくても喘息の症状が出たり夜中に具合が悪くなることがあったので、夜間に救急で診てもらえるところは探しておいたほうがいいと思う

目が離せないのは小さな頃だけだから、他のことは何もできなくてもできるだけ子育てに集中したほうがいいんじゃないかな
実際は無理でもそう意識してるだけでもかなり違うかも
取り返しがつかないことが起きてからじゃ遅いから

片付けはプロに頼んでみては?
とりあえず片付けて床が見える状態にしないと危ないんじゃないかな?
0196名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/12(水) 22:43:10.88ID:vFLO58fG
うちの長男はゴキホイに手を突っ込んだりカミソリ口に入れてたりしたな…
0197名無しの心子知らず
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2018/09/12(水) 22:48:53.42ID:CHtGyVX7
>>190
とりあえずサークル置けるスペースだけ寄せて確保して、アカホンとかのサークル通販して設置する
赤ちゃんは常にそこに置くようにする
で、それから片付け始めたら?
我々は脳のメモリが少ないんだから、あれもやらなきゃこれもやらなきゃってなってると、結局何もできず時間ばかり過ぎるよ
0198名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 01:05:56.52ID:PABM+HKz
>>190
何年たっても育児と事故は隣り合わせよ…。
発達によっては防げないこともあるよ。

とはいえ以下、あなたが子供のためにどんなことがあってもやれる事故防止です。

寝返りやお座りができるようになったら階段含め不安定な場所にいるときは必ず一緒にいる。

ハサミや口に入れて欲しくないものは手の届かないところにしまう。

危険な場所には作らない、立ち入らせない。


これができれば苦労しないと言わず、子供のためという目的のもと実行すること。
0199名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 03:01:21.75ID:h0Lar/sH
>>190です
たくさん教えてくださってありがとう
とりあえずまず早急にスペースを作って、教えてもらったもの一つ一つ検索したり意識します
何から始めて良いかわからず、これからの不安もあったけど少し安心できました
全部スクショしました
上手く返しが出来なくてごめんなさい
ありがとうございます
0200名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 07:31:30.34ID:HJ8bZHxx
いいってことよ
うちはベビーサークルの外はカオスだったわ
完璧じゃなくてもいいんだからね。多少汚くても笑顔でね
0202名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 09:39:05.18ID:syHhL6VN
うちにも乳児いるから>>190へのレス参考になる
私も全部スクショして紙にもメモしたよ
ありがとう
0203名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 10:10:31.55ID:IOD28Emi
ベビーサークルはミュージカルキッズランド(DX)の6枚以上のセットをおすすめしたい
軽くて角が丸いから子も自分も怪我しにくい
角が90度固定じゃなくて90〜180度くらいまで動くから散らかってる部屋でもぐにゃぐにゃさせてなんかどうにか収まりやすい
その時によって使う枚数変えて大きさ変えられるし、同じ枚数のままでも大きさ変えられる
サークルとして手狭になった後もテレビ台周り囲ってその中に一時避難するもの入れられる

まあ成長とともにいずれ突破されるけど時間稼ぎになるよ
0204名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 14:09:07.28ID:fAnfkUD3
とにかく床に何も置かないに限る。ゴミも見つけたらすぐ捨てる、物はしまう、上の方に置く。見映えは後回し、とにかく子の安全優先。
0205名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 18:29:48.71ID:j9Kurdja
乳児寝かせる部屋はそこだけでも綺麗に整頓しといてあげた方がいいかも

私が片付けられなくて汚部屋で育てているせいか、息子が一歳4ヶ月にもなって片付けられない、片付けられるのも大嫌いに育ってしまった
この子は散らかった環境がむしろ普通だ、心地いいと思って育っていくんだろうか
0歳からリセットしてやりたい
0206名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 18:40:08.14ID:HJ8bZHxx
赤ちゃんのうちはベビーサークルの中だけ綺麗に
幼児になったらベビーサークルの中だけ汚い(荷物入れ)でいいんじゃない?
部屋ごと綺麗にしなくても生きれる。大丈夫よ。
0208名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 19:52:09.39ID:OQ/8PcPT
安全さえ確保すれば、
と思って必死で危険物だけ片付けて育児してきたけど子が小学生になって力尽きた
そして子は家が汚いのが当たり前と育ち落ちてるものを踏んで歩き、平気で友達を連れてくる
「〇ちゃん家チョーきたな一いww」

乳児幼児持ちの人はお金でも業者でも実親義親使ってでも「普通の家」を維持して私のように恥をかかないで欲しい
0210名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 21:24:48.32ID:beSsUDxt
いま2人目妊娠中なんだけど、この流れでベビーベッドの購入を決めた
短期間しか使わないとしても、新生児を聖域に置けるのなら精神衛生的に良い気がしてきた
0211184
垢版 |
2018/09/13(木) 21:42:53.90ID:r+PxJU8H
ベビーベッド便利だね
でも片付けが苦手すぎてベビーベッドがリビングにドーンと荷物置き状態よ
下の子もう3歳なのにwそんなことしてるの私だけだろうけど…
レンタル→返却にすれば良かった
0213名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 21:49:23.75ID:99g+M9BM
上の子いるならベビーベッドは絶対あった方がいいよー!
うちは実質使ったのは2ヶ月くらいだったけど、産後の2人育児でへとへとな時期に安心して寝かせておけるのは本当に助かったよ
私はスレタイでも衝動性優位で気があっちこっちに飛ぶので、赤ちゃんを置く時は絶対ここって意識できるのが良かった
下の子8ヶ月の今は洗濯物置き場としてジャングルになってる
0214名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 21:51:34.67ID:hMgRzGcL
>>211
あなわた 下の子3歳まで同じw
リビングに物置兼洋服掛けがある 仕舞うなり処分するなりすれば広くなるし片付くんだけどそこまでがなかなか理由つけてできない
0215名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 21:56:52.72ID:HJ8bZHxx
ていうか埃と髪の毛がねー
掃除機かける習慣が身に付かなくて
なぜかティッシュで床拭いてゴミをかき集めるスタイルになった(月1)
0218名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 22:43:45.39ID:KXthyOkF
散々オススメされてるけどコードレスの掃除機!
重くて引きずる昔ながらのだった時は月1がいいとこだったけど今は毎日か忙しくても3日に一回はかけてる
コロコロとかクイックルみたいに取り替える手間もいらないしイイヨー
0219名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 23:01:40.13ID:HJ8bZHxx
>>216
汚宅でもないよ。月1でママ友を呼べる程度には綺麗
ただ客用のスリッパが6セットあるけど全部片方しかない不注意持ちです
0220名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/13(木) 23:45:01.16ID:UhqRipJt
そうか、客用スリッパ買わなくちゃな
今まで考えた事もなかった
0221名無しの心子知らず
垢版 |
2018/09/14(金) 00:22:40.65ID:spj5lWZ4
新品じゃないスリッパの方が気分悪い人もいる
という事にして置けば良いと思うの
0224名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 06:34:12.85ID:nFLSG93S
1歳4ヶ月で自主的に片付けができるなら楽なことはないよ ましてや親がスレタイなのに
昨日学童の先生に話しかけられたんだけど普段そんなことないから予想外のことに上手く言えなくてまだ自己嫌悪で引きずってるわ 今日乗りきったら週末だ 頑張ろう
0225名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 08:38:26.22ID:4dRgUJW4
助けて
超絶イライラと怒りがMAXになった時の対処法を教えてほしい…
0226名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 08:44:12.96ID:f24ltox8
>>225
子供相手に腹が立ったとき?
私は寝室に鍵かけて一人で布団にくるまって大声出して暴れる
外だと、スマホで好きなサイト見たり、深呼吸くらいかな……
0229名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 09:24:39.04ID:nFLSG93S
>>225
外に出て少しうろうろするとか
私は鳥頭だから冷蔵庫開けてお茶飲んでなんかつまむものないかなって探してるうちに忘れてるw
0231名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 09:41:41.48ID:906BL5i9
ここ何日か天気が悪いせいか
フラッシュバック気味で動けない
幸い子供は死と隣り合わせの時期は過ぎたので
本当に最低のことだけしてなるべく眠ってる
でも悪夢で目覚めるんだけどね…
気づくと取り返しのつかない過去に意識が飛んで時間が過ぎててビビる
お母さん!止まってるよ!って呼び戻されることも増えた
食べるくらいしか快楽がないのにダイエット始めたのがいかんかったのかな
0232名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 09:45:09.27ID:8sIFMM86
>>225です
みんなありがとう、どれも簡単にすぐ出来るね
カウンセラーからは親指を握って一呼吸置くといいとアドバイスされてるんだけど、今日はそんなこと出来ないくらい怒り狂ってしまった

今日は公園探検する日で、リュックで来てくださいとプリントに書いてあった
時間割りは国語だけなんだが、不安なのか小2息子は計算ドリルや漢字ノート2冊やあれこれ入れてリュックパンパンにして行こうとするんだ
いつもは「こんなにいらないと思うよ」とやんわり言う程度だったが、毎回毎回のことでプツンと来てしまった
すごく下らないことだけど…長文ごめんね
0233名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 10:13:06.29ID:Zz/JMKUN
怒りからの衝動をその場でやり過ごすことだけはできるんだけど
理不尽さへの怒りを飲み込むとその後の精神安定がだめ
落ち込むし、根に持つし、疑心暗鬼を長期間引きずる
これも何とかならないかしら
0234名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 10:21:39.13ID:zJmo4b7A
ADHDのがむしゃらに頑張ってる人って微笑ましいんだよね
もちろん迷惑がられたり本人も辛かったりするけどそういう一生懸命で元気な人が好きな人も沢山いる
自分も今までそういう人に支えられて生きてきたけど、年をとってがむしゃらな気力がなくなった
そうなった時って本物の産業廃棄物になるんだなと実感してる
顔が死んでるし動きは遅いし居るだけでマイナスな雰囲気を出してるよ自分
これからどうやって生きていけば良いんだろう

少し年上の変わり者だけどアイデアに溢れた元気な人達がみんな変人なだけのおばあちゃんになっていくのを見るのが辛い
自分もそうなるんだろうな
0235名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 10:53:49.32ID:moB/gykm
>>225
6秒深呼吸だか6秒息を吐くだかが良いらしいよ
下の子が小さい時それ知りたかったけど、知ってたところで怒りMAXの時って忘れるんだよね
0236名無しの心子知らず
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2018/09/14(金) 11:07:48.00ID:BuDu251I
怒りってアドレナリンによるもので、それが静まるまでの時間が6秒らしいね
同じ事で悩んでアンガーマネジメントの本を読み漁ったけどプツンと切れる時はそれすら無理だ
切れそうになったらとっさに子供から視線を離して違うもの(テレビやカレンダーなど近くにあるものならなんでもいい)に集中する方法が自分には合ってた
ただ転がってるおもちゃとかだと、また散らかしてるムキーと新たな怒りが誘発されるからなるべく上の方を向いてるw
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