>>738
バレエも正しい筋肉は必要です。高学年であれば結構な重労働です。
上でアミノ酸系のスポーツドリンク（カロリーゼロのものあります）、
チーズとナッツと書いたのは、うちの子も一応バレエなのでその発想
でした。おやつではなく補食と呼びましょうか。もちろんおにぎりも
good、タンパク質の具が多めならなおよしです。